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心約讀書會(huì) | 5月7日抑郁的原因（2）

新用戶19832744 >《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》

2021.05.26

關(guān)注

羅伯特·戴博德

【英】

這并不是一本寫給孩子看的書，而是一本非常有深度的心理療愈讀物。
出版20多年來，已成為英國國民級(jí)心理咨詢?nèi)腴T書。
體驗(yàn)心理咨詢的每一個(gè)細(xì)節(jié)，見證療愈和改變的發(fā)生。

2021

05·07

第四章抑郁的原因（2）

蛤蟆毫不猶豫地在1和2中間做了記號(hào)。

“你有過自殺的念頭嗎?”咨詢師的提問很直接，況且自殺是很震撼的話題，蛤蟆聽都不敢聽。但與此同時(shí)，這么一問卻讓蛤蟆有如釋負(fù)重的感覺。

“是的，我有過?！彼届o地答道。“大約三個(gè)月前，一切顯得那么黯淡，我找不到出路，我想過自己可能會(huì)做傻事。不過這都是在鼴鼠來找我之前了。之后，雖然我還是抑郁，卻再也沒有那些情糕的念頭了。而且，”蛤蟆的語氣振作了一點(diǎn)兒，“我現(xiàn)在肯定不會(huì)再有那種念頭了。”

“那么，你現(xiàn)在感覺怎么樣?”咨詢師又一次問了同一個(gè)問題。

“我感覺自己好像沒什么價(jià)值，我把自己的生活摘得一團(tuán)。不像河鼠、鼴鼠他們，特別是獾，他們都受人尊敬，而我卻像個(gè)笑話。雖然他們說我心腸是好的，也會(huì)逗人樂，還說我大方到離譜。'好心的蛤蟆老朋友’，他們這么稱呼我。沒錯(cuò)，可我這一輩子都干了些啥?我又干成過啥事兒呢?”說到這兒，蛤蟆突然哭了起來，一起一伏地顫抖著。

咨詢師把紙巾盒推給了蛤蟆，過了一會(huì)兒又問：“你一直都是這么覺得嗎?”

“我想是的。很長時(shí)間里，我時(shí)不時(shí)都會(huì)這么想。當(dāng)然，確實(shí)有些時(shí)候一切似乎都好起來了，好像我可以真正去干點(diǎn)兒什么。可隨后我的興致就低落下來，沒了做事情的勁頭，接著就躍入了我所熟悉的悲傷情緒里頭。我只會(huì)這么來形容，這也是我此刻的感受?！?/section>

“那么，這一次，你認(rèn)為是什么讓你感到不快樂?”咨詢師問。

“說來話長?！备蝮』卮稹?/section>

“我在聽?！弊稍儙熣f。

于是，蛤蟆打開了話匣子。

“之前，我從監(jiān)獄里逃了出來，扮成洗衣婦一路逃亡。我被一個(gè)女人從駁船上扔進(jìn)河里，我搶了她的馬，賣了錢，最后又頭腦發(fā)熱地?fù)屃藙e人的汽車。這些事兒，你肯定統(tǒng)統(tǒng)都知道了吧?這肯定不是我人生中值得自豪的時(shí)刻，我也不想否認(rèn)我干過這些蠢事兒。可大家都在議論我，還有人拿我的故事出了本叫《柳林風(fēng)聲》的書，所以我再也不想提往事，除非你問我?！备蝮⊥ｎD了一下，試探性地看著蒼鷺，

見蒼鷺沒有回應(yīng)，他便繼續(xù)講了下去。

“當(dāng)然，這幾件事對(duì)我產(chǎn)生了巨大的影響，我以為我能挺過去的，很多打擊我都挺過去了。真正讓我受傷的是我回家后，別人對(duì)待我的方式太可怕了?！?/section>

“你還記得什么具體的事情嗎?”蒼鷺問。

“我記得。我忍不住在腦子里一遍又一遍地重播那幾件事兒，最后我都能列舉每個(gè)細(xì)節(jié)了。”

“發(fā)生了什么?”蒼鷺問。

“先得從這件事說起?！案蝮〗又f，“我被一群混混和好事者追捕，好不容易機(jī)智脫險(xiǎn)，可運(yùn)氣實(shí)在太差，我掉進(jìn)河里差點(diǎn)兒淹死。幸好河鼠把我撈了出來，我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘了他的救命之恩。”

“我不太明白，”蒼鷺問，“為什么這會(huì)讓你感到不快樂?”

“因?yàn)樗麑?duì)我的態(tài)度?！备蝮〈鸬?，

“當(dāng)然，我很想立刻告訴他我所經(jīng)歷的一切，還沒等衣服干，就開始跟他講我的歷險(xiǎn)?？伤堑珱]興趣聽，還說我吹牛，指責(zé)我'寒磣、丟人現(xiàn)眼’，非要我去換身衣服，'看著能不能像個(gè)紳士的樣子’。你想想，我們幾個(gè)月沒見了，可他居然用這種態(tài)度跟我說話!”

“所以在當(dāng)時(shí)的情形下，你有怎樣的感受?”

“一開始我很生氣，畢竟我受夠了在監(jiān)獄里被人呼來喝去的日子。但我還是很感激河鼠的救命之恩呀，所以照他說的做了。我們吃了午飯——我餓壞了——我把我的歷險(xiǎn)記全都跟他說了。多有意思啊，要知道，這些事兒可比河鼠單調(diào)的生活帶勁兒多了。”

“他是怎么回應(yīng)你的?”

“你是想不到的，河鼠居然回答我說：'你沒看見你都變成個(gè)十足的混蛋了嗎?’這話真的刺痛了我，感覺自己被狠狠訓(xùn)了一頓?！被貞浧疬@些傷心事，蛤蟆淚如泉涌。

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