網(wǎng)絡(luò)成癮是指由于重復(fù)和過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)而引起的精神行為障礙。表現(xiàn)為再次使用網(wǎng)絡(luò)的強(qiáng)烈愿望，停止或減少使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)的戒斷反應(yīng)，并伴有精神和身體癥狀。
網(wǎng)癮不是取決于你在網(wǎng)上花了多少時(shí)間，而是取決于你用它做了什么。換句話說(shuō)，如果網(wǎng)絡(luò)控制了你，你就會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)，如果你控制了網(wǎng)絡(luò)，你就不會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)。真正的網(wǎng)癮不應(yīng)該僅僅從使用時(shí)間的多少來(lái)衡量，還應(yīng)該考慮上網(wǎng)的“質(zhì)量”，比如什么網(wǎng)絡(luò)，做什么。如果你沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和社交網(wǎng)絡(luò)，失去了自控能力，這就是網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題，需要干預(yù)。
網(wǎng)癮有什么危害?
1. 導(dǎo)致視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征。無(wú)法維持正常的睡眠周期，失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心、厭食、停止上網(wǎng)時(shí)體重減輕。
2、會(huì)出現(xiàn)品行障礙，誘導(dǎo)青少年逃學(xué)、不與人交往、易怒、好斗等異常行為。有些人甚至可能陷入犯罪的深淵。
3.在過(guò)去，大學(xué)生心理問(wèn)題的主要原因是學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、情感問(wèn)題等，上網(wǎng)成癮是近年來(lái)出現(xiàn)的新現(xiàn)象，也是大學(xué)生快速上升的主要原因之一。一些學(xué)生整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天和網(wǎng)絡(luò)游戲，這不僅耽誤了他們的學(xué)習(xí)，也導(dǎo)致他們考試不及格，成績(jī)不及格，甚至輟學(xué)。所以他們放棄了他們的研究。
4、導(dǎo)致青少年情緒障礙和社會(huì)適應(yīng)困難。從心理上講，會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、持久性差、失憶、對(duì)其他活動(dòng)缺乏興趣、冷漠、缺乏時(shí)間感和抑郁等問(wèn)題。
5、網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征患者由于長(zhǎng)期上網(wǎng)，腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會(huì)引起腎上腺素水平異常升高，交感神經(jīng)過(guò)度興奮，血壓升高，自主神經(jīng)功能障礙。此外，還可誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)癥、緊張性頭痛等疾病。
作為人類(lèi)智慧的產(chǎn)物，網(wǎng)絡(luò)不是怪物，而是一把“雙刃劍”?，F(xiàn)代青少年在享受互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的速度和便利的同時(shí)，他們的身心也受到了互聯(lián)網(wǎng)的負(fù)面影響。
7、部分年輕網(wǎng)民過(guò)于沉迷于網(wǎng)上的“人機(jī)”式溝通，會(huì)忽視真實(shí)的人際關(guān)系，導(dǎo)致真實(shí)人際溝通萎縮和角色錯(cuò)位現(xiàn)象;爆炸性的網(wǎng)絡(luò)信息擠壓和摩擦?xí)黾幽贻p網(wǎng)民的心理負(fù)擔(dān)和壓力，造成“信息污染綜合癥”等心理障礙;網(wǎng)絡(luò)世界的虛擬本質(zhì)也會(huì)使年輕網(wǎng)民產(chǎn)生“特殊自由”的感覺(jué)和“隨心所欲”的沖動(dòng)，做一些平時(shí)不能做的事情，這顯然是不道德的;長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)使一些青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)而無(wú)法自拔，產(chǎn)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)度依賴的心理，成為“電子海洛因”的使用者，染上“網(wǎng)癮病”等心理疾病。
8、網(wǎng)絡(luò)作弊、賭博、人身攻擊、反動(dòng)言論、犯罪行為以及各種網(wǎng)絡(luò)垃圾等等都可能使青少年受到傷害。
9、人的心理狀態(tài)是在環(huán)境與人的相互作用中形成的。因?yàn)槟X細(xì)胞使用能力特別強(qiáng)，人很快就會(huì)在自己的環(huán)境中形成一種思維狀態(tài)，兒童長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)，他的思維與計(jì)算機(jī)符號(hào)式的思維機(jī)械地趨同，正常的邏輯思維能力受到制約而減弱，削弱了現(xiàn)實(shí)生活中人際交往能力和應(yīng)對(duì)能力，不利于獨(dú)立生活能力的培養(yǎng)。
10. 許多沉迷于網(wǎng)絡(luò)的青少年與他人甚至父母的交流很差。他們情緒不穩(wěn)定，易怒，善變，沒(méi)有自制力，不能信守諾言。
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