1、喝水少
喝水少可造成尿液濃縮，影響結石排出，因此應多喝水，多排尿，促使小結石排出，避免在腎臟或尿道中積聚。一天喝水量應達到2000毫升以上，白開水或淡茶都可以，但少喝咖啡或濃茶。
2、高嘌呤飲食
動物內臟、海鮮、濃肉湯等均屬于高嘌呤食物，其代謝產(chǎn)物是尿酸，會使得尿液中草酸鹽沉淀，促使尿結石生成，因此應遠離高嘌呤食物，每天嘌呤攝入量不能超過300毫克。
3、高草酸食物
草酸可促使腎結石發(fā)生發(fā)展，菠菜、竹筍、豆類等澀味食物中含草酸，因此吃之前應放在水中焯燙幾分鐘，能去除大部分草酸。適當喝牛奶，其中含有豐富的鈣能結合腸道中草酸，生成難以被吸收的草酸鈣，預防結石生成。
溫馨提示：嚴格控制每天吃鹽量，因為高鹽分由尿液排出時可促使鈣排出，增加尿液中鈣含量，易在尿液中跟草酸相結合，從而生成結石。同時應少吃高蛋白質食物，因為大量蛋白質在身體中消化代謝可增加尿液酸度，促使機體釋放鈣來維持酸堿度平衡，鈣跟尿酸易生成結石。
