《凈心守志，可會至道》
“凈心守志，可會至道”：是一句中文諺語，主要意思是說要保持內(nèi)心清凈，堅守自己的志向，就能達到至高的境界。就是在提醒我們要保持內(nèi)心的平靜和專注，堅守自己的目標和信念，只有這樣，才能取得成功。話說的再白一點，“凈心守志，可會至道”就是要排除雜念，專心做一件事，就能把事物的本身弄個究竟明白。
“凈心”：就是指讓自己的內(nèi)心清潔無塵、擺脫雜念、回歸最初本心，所謂本心，就是我們出生時所擁有的初衷、本能，也就是最真實的自我。然而，隨著我們的成長過程，受周圍環(huán)境、人際關(guān)系、社會壓力、種種誘惑、各種追求等多種因素的影響，本心受到干擾，時而變得焦慮、時而感覺失落或迷茫，為此，在生活中心便表現(xiàn)出了各種的不安。
心的焦慮和不安直接影響一個人的情緒 ，心不凈，說明心里容納了許多的雜念，因而，心不在焉，精氣神也很難凝聚，為人處世也會神不守舍，所以，首先就需要靜心，然后擺脫雜念，把心凈下來，回歸內(nèi)心的平靜與寧靜，獲得心靈的健康和自由。
如何做到凈心？其中最重要的一條就是善待自己。應(yīng)該用心珍惜自己的身體健康和內(nèi)心平和，減少內(nèi)心煩惱，恢復(fù)心靈平靜，尋找一個有效調(diào)整自己的方法；再就是學(xué)會靜坐冥想，珍視內(nèi)心和發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的美好，強化追求美好的內(nèi)心意愿。第三就是多花點時間傾聽自己內(nèi)心聲音，與自己的內(nèi)心友好相處，找到自己想要的生活方式，掌握自己人生的主動權(quán)。當我們有意識地做好自我關(guān)注、自我溝通、安心靜坐、平心傾聽時，便擁有了一個明朗的內(nèi)心，心里也會變得清凈起來。
