一歲前是娃飲食習(xí)慣形成期，媽媽避開(kāi)這九個(gè)誤區(qū)，讓孩子健康成長(zhǎng)
新生兒期、嬰兒期是孩子生命歷程中非常關(guān)鍵的時(shí)期。在出生到一歲這一年期間，孩子的營(yíng)養(yǎng)供給，出現(xiàn)了翻天覆地的變化。胎兒期孩子的營(yíng)養(yǎng)供給，由媽媽全權(quán)負(fù)責(zé)，媽媽吃到肚子里面的營(yíng)養(yǎng)，消化吸收之后，再通過(guò)胎盤(pán)轉(zhuǎn)換成胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)，直接由臍帶源源不斷地供給胎兒。這樣的營(yíng)養(yǎng)供給方式，讓胎兒從一個(gè)小小的受精卵變成了胎兒，慢慢的長(zhǎng)大變成一個(gè)50厘米高，3.3公斤重的新生兒。孩子出生之后，臍帶被剪斷，孩子的腸道要快速地啟動(dòng)。這時(shí)候盡早地給孩子吸吮媽媽的母乳，讓高營(yíng)養(yǎng)的初乳，營(yíng)養(yǎng)孩子的身體，啟動(dòng)孩子的腸道。孩子的腸道在剛開(kāi)始使用的時(shí)候，功能還不是很健全，所以只能喝流質(zhì)的母乳或者奶粉。而且這些母乳和奶粉，無(wú)論是蛋白質(zhì)、脂肪還是礦物質(zhì)，都要?jiǎng)倓偤脻M足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需求，如果蛋白質(zhì)脂肪過(guò)高，孩子消化不了，還會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)腹瀉或者便秘的情況。流質(zhì)的奶類(lèi)，讓孩子從剛出生的50厘米，長(zhǎng)到六個(gè)月的68厘米，從3.3公斤長(zhǎng)到8.4公斤。隨著孩子身高體重的增長(zhǎng)，孩子需要的能量會(huì)變得日益增多，這時(shí)候單單靠流質(zhì)的奶類(lèi)，沒(méi)有辦法滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需求，所以需要給孩子吃固體類(lèi)食物。到孩子滿六個(gè)月之后，就要考慮給孩子添加輔食，孩子從流質(zhì)食物過(guò)渡到固體食物，需要一個(gè)過(guò)程，所以剛開(kāi)始依然會(huì)給孩子吃半流質(zhì)的米糊，慢慢的才會(huì)過(guò)渡到軟一點(diǎn)的飯和菜。開(kāi)始吃固體食物需要孩子咀嚼，需要孩子胃腸的消化能力更強(qiáng)大。孩子在一歲之前，胃腸的功能還不夠成熟，如果媽媽不注意的話，給孩子吃錯(cuò)東西，很容易影響孩子胃腸的功能，比如孩子出現(xiàn)腹脹，腹瀉，拉肚子的情況，直接會(huì)影響孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育滯后。所以在孩子一歲之前，注重孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)，給孩子合適的食物非常重要。一歲之前，避開(kāi)這九個(gè)喂養(yǎng)誤區(qū)，促進(jìn)孩子更好的生長(zhǎng)發(fā)育
很多老人家說(shuō)孩子剛出生的時(shí)候，沒(méi)有母乳的，要先給孩子喂點(diǎn)白開(kāi)水，甚至是喂點(diǎn)糖水，要不然會(huì)把孩子餓壞的。還有一種更荒謬的說(shuō)法，是孩子剛出生要喝黃連水。或者是媽媽剛分泌的乳汁顏色有點(diǎn)黃，很臟，不能給孩子吃。事實(shí)上，孩子出生第一口喝初乳，對(duì)孩子心理生理都大有好處。一出生第一口喝母乳，會(huì)讓孩子知道，想要有東西吃，就要自己用力的吸吮，讓孩子一出來(lái)就學(xué)會(huì)用力才能有東西吃。一出生第一口喝母乳，會(huì)讓孩子感覺(jué)，雖然我的臍帶被剪斷了，但是我喝母乳的時(shí)候還能聽(tīng)到媽媽的心跳聲，聞到媽媽的體味，我跟媽媽還是很親近的，我沒(méi)有被這個(gè)世界拋棄，我是安全的，我是被愛(ài)的。一出生第一口喝母乳，會(huì)讓孩子的腸道迅速的建立菌群，讓孩子的腸道快速地成熟起來(lái)，能夠消化母乳。母乳喂養(yǎng)屬于有菌喂養(yǎng)，在沒(méi)喝到母乳的時(shí)候，會(huì)有一些需氧菌，喝到母乳的時(shí)候，乳腺中會(huì)有一些厭氧菌，這兩種細(xì)菌會(huì)在孩子的腸道，培養(yǎng)好的細(xì)菌，趕跑壞的細(xì)菌，讓孩子一出生就擁有一副好腸道。一出生第一口喝母乳，會(huì)讓孩子的免疫力快速建立起來(lái)。因?yàn)槌跞橹泻写罅康?/span>免疫因子。孩子剛出生，胃容量小就像媽媽的一節(jié)小手指這么大，只能裝得下七毫升左右的奶。七毫升大人還不夠塞牙縫，已經(jīng)夠孩子一肚子。給孩子喝水就是占去了孩子胃的容量，讓孩子不愿意再花力氣去喝母乳了。容易影響孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入，從而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)》建議：孩子在六個(gè)月之前純母乳喂養(yǎng)，不需要給孩子喝水。
第三個(gè)：母乳營(yíng)養(yǎng)全面，維生素D也不用補(bǔ)這個(gè)世界似乎沒(méi)有十全十美的東西，就是專(zhuān)門(mén)為孩子定制的母乳，也有一點(diǎn)小小的缺陷。那就是母乳中的維生素D含量非常非常少。而維生素D對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育又無(wú)比重要，有了維生素D，鈣才能夠更好地在骨骼里面沉積和利用，有了維生素D孩子才能長(zhǎng)得更高。所以母乳喂養(yǎng)的媽媽一定要注意，給孩子每天補(bǔ)400個(gè)國(guó)際單位的維生素D，孩子從媽媽母乳中吸收的鈣才能有用武之地，才能促進(jìn)孩子更好的長(zhǎng)高。第四個(gè)：母乳充足，可以讓孩子遲點(diǎn)再加輔食菁媽出去講課的時(shí)候，一個(gè)媽媽抱著自己九個(gè)月的孩子跑來(lái)咨詢(xún)：孩子六個(gè)月之前就有20斤，現(xiàn)在三個(gè)月過(guò)去了，孩子一兩都沒(méi)長(zhǎng)，還瘦了一斤，只有19斤。給孩子吃過(guò)一次米糊，不愛(ài)吃，我看著自己母乳挺多的，就直接給他喝母乳了。每天還能喝十次母乳，為啥給這么多母乳喝，孩子反而瘦了。我反問(wèn)媽媽?zhuān)阂惶烊妥屇愫戎啵隳艹缘蔑枂?？吃不飽，你不?huì)瘦嗎？孩子越大，需要的能量越多，需要的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)就越多，單單靠流質(zhì)的母乳，沒(méi)有辦法滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需求，所以必須要及時(shí)地給孩子添加輔食。建議孩子滿六個(gè)月就要考慮添加輔食了，如果孩子早產(chǎn)的話，可以推遲到七個(gè)月或者八個(gè)月，但是最遲不要遲過(guò)八個(gè)月。添加輔食過(guò)遲，也會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。第五個(gè)：一開(kāi)始就給孩子吃很多輔食月月是一個(gè)新手媽媽?zhuān)约荷屡畠褐?，母乳時(shí)夠時(shí)不夠，有時(shí)候還要加一些奶粉。所以到孩子六個(gè)月之后，月月就很著急地給孩子添加輔食了。沒(méi)想到女兒對(duì)輔食比對(duì)母乳還喜歡，月月就想著孩子這么喜歡吃，就讓她多吃一些。第二天就給孩子吃了一小碗的米糊，女兒平時(shí)一天拉兩次大便的，結(jié)果當(dāng)天一次大便都沒(méi)有拉，第二天也沒(méi)有拉。連奶都不想吃了。孩子添加輔食，有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，剛開(kāi)始給孩子添加輔食，用五克米粉加水沖成米糊。至少要吃三天才慢慢的加量。春花兒子十個(gè)月牙齒還沒(méi)長(zhǎng)出來(lái)，所以春花一直給孩子吃米糊、爛粥等這些軟爛的食物，從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)顆粒狀的食物。一直到孩子11個(gè)月了，牙齒依然沒(méi)有長(zhǎng)出來(lái)，春花每天都有給孩子補(bǔ)維生素D，還有補(bǔ)鈣，但是似乎沒(méi)有什么作用。后來(lái)去看醫(yī)生的時(shí)候，醫(yī)生才發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題的根源：孩子一直吃軟爛的食物，牙齦沒(méi)有得到摩擦，所以牙齒在里面很難長(zhǎng)出來(lái)。建議春花要開(kāi)始給孩子吃顆粒狀的食物，吃軟一點(diǎn)的飯。春花回家開(kāi)始給孩子弄紅蘿卜條，瘦肉丁，軟一點(diǎn)的飯，沒(méi)到半個(gè)月孩子的牙齒就萌出來(lái)了。孩子在六個(gè)月添加輔食的時(shí)候，可以吃軟爛的食物，到了七個(gè)月的時(shí)候，就可以給孩子吃軟一點(diǎn)的小丁狀食物，到孩子九個(gè)月的時(shí)候，可以給孩子制作手指食物，才能更好的鍛煉孩子的咀嚼能力，更好的鍛煉孩子口腔的肌肉，有利于孩子的發(fā)音，也有利于孩子牙齒的萌出。孩子尿黃了，喝點(diǎn)涼茶吧！孩子有眼屎，喝點(diǎn)涼茶吧！孩子有點(diǎn)咳嗽，喝點(diǎn)涼茶吧！涼茶似乎能治百病，卻不知道是藥三分毒，經(jīng)常給孩子喝涼茶，容易破壞孩子的脾胃功能，還會(huì)導(dǎo)致孩子貧血，兒科醫(yī)生建議，孩子一歲之前不要喝涼茶，對(duì)孩子身體負(fù)面影響大。鹽的成分主要是氯化鈉，孩子在一歲之前，每天只需要350毫克的鈉，孩子喝的母乳或者奶粉，以及吃的米粉，米飯，青菜，胡蘿卜，瘦肉里面都含有一定量的鈉，這些鈉加起來(lái)已經(jīng)超過(guò)350克了。再給孩子吃點(diǎn)鹽，鹽里的鈉對(duì)孩子就是一種傷害了。加重肝腎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致鈣流失。第九個(gè)：加點(diǎn)糖，孩子愛(ài)吃稀飯里面加點(diǎn)糖孩子愛(ài)吃，孩子不愛(ài)喝水，加點(diǎn)糖，孩子就愛(ài)喝了。這樣會(huì)養(yǎng)成一個(gè)糖寶寶，無(wú)糖不歡，嗜甜如命。孩子從小愛(ài)吃糖，容易變胖，容易影響鈣的吸收，容易影響孩子的身高。一歲之前是孩子飲食習(xí)慣形成的重要時(shí)期，家長(zhǎng)一定要避開(kāi)誤區(qū)。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
