今年23歲的陳玲，大學畢業(yè)后，進入一家電器公司當職員，陳玲為了留在這家公司，每天都非常努力工作。經過幾個月的努力，陳玲順利轉正了，工資也漲了不少。
前段時間，陳玲總感覺自己的嗓子很不舒服，有時候還出現呼吸困難的情況，不到2個月的時間，陳玲整個人消瘦了一大圈。意識到事情不簡單，陳玲連忙請了假，來到醫(yī)院檢查，結果被告知是甲狀腺病變，已經發(fā)展成甲狀腺癌了。
聽到這個消息，陳玲被嚇到了，自己年紀輕輕，怎么會突然患上這么嚴重的疾病呢？
醫(yī)生通過跟陳玲詳細溝通后，發(fā)現害她患上甲狀腺癌的“禍根”竟然是“蘋果”。
原來，陳玲每天一坐就是一整天，下完班回去，也是躺在床上不想動，陳玲也知道這種習慣對身體不好，所以每天堅持飯后吃一個蘋果幫助消化，這個習慣堅持了3年。
醫(yī)生表示：飯后不合適馬上吃蘋果，可能會對腸胃造成不良的影響，這是因為飯后是人體消化的時機，如果飯后馬上吃蘋果，可能會阻礙腸胃對食物的吸收，從而導致出現功能紊亂的情況。
久而久之，容易誘發(fā)各種疾病的發(fā)生，而且蘋果中含有一種－－氫氰酸，這種物質被人體攝入后，可能會導致呼吸頻率加快，刺激甲狀腺細胞出現病變，時間一久，容易誘發(fā)甲狀腺癌。
所以建議飯后2個小時再吃蘋果，對身體有很大的益處。
醫(yī)生提醒：除此之外，2種食物可能會加速結節(jié)生長，少碰為好
1、辣椒
很多人非常喜歡吃辣椒，不管吃什么東西都要加辣椒，不然覺得索然無味，還有一些人覺得吃一頓麻辣火鍋能緩解工作壓力。
但經常吃辣椒容易導致上火，有一部患者的甲狀腺結節(jié)的產生與局部的發(fā)炎有一定的關系。而且辣椒中含有大量的辣椒素，如果經常吃，容易造成甲狀腺激素分泌紊亂，對甲狀腺功能造非常大的損傷，如果長時間得不到控制，容易誘發(fā)甲狀腺癌。
2、油炸食物
油炸食物是很多人無法拒絕的美食，尤其是炸雞、薯片等，是很多人喜歡吃的美食。但這類食物含的油脂非常高，容易導致甲狀腺激素分泌出現平衡，加重病情。
若想甲狀腺健康，日常做好2件事
補充營養(yǎng)
甲狀腺三分治，七分養(yǎng)，日常養(yǎng)護甲狀腺，除了要少吃或不吃傷害甲狀腺的食物外，還需要補充一些“1片”，對甲狀腺有很大的益處。
含有的硒元素、維生素e、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，幫助穩(wěn)定甲狀腺內部平衡，使結節(jié)慢慢消失，促進甲狀腺疾病的恢復。
硒元素：補充人體所需的硒元素，改善因缺少硒元素而出現的甲狀腺異常，同時提高腺體的活性和免疫力。
維生素e、胡蘿卜素：修復受損的甲狀細胞，改善喉嚨不舒服，增強甲狀細胞機能，保護甲狀腺健康。
2、加強運動
日常生活加強運動，不僅可以提高身體素質，還有利于甲狀腺的健康，改善內分泌失衡的問題?？梢赃x擇一些緩和的有氧運動，比如慢跑、游泳等游泳，每日堅持30分鐘以上。
身體出現以下異常，甲狀腺可能要出事，希望你一個不占：
吞咽和呼吸困難，平躺的時候比較嚴重
脖子出現異常腫塊，質地堅硬，邊緣不清晰，表面不平整
頭發(fā)稀少，頭發(fā)變脆弱
4. 身體消瘦、疲累
