國產(chǎn)劇《都挺好》最近很火爆，朋友圈里討論熱烈，分析劇情與現(xiàn)實(shí)的文章一篇接一篇，連我這個(gè)忙得從不追劇的“工作狂”也忍不住點(diǎn)開來看看。
很明顯，女主角蘇明玉的故事戳中了不少人心中關(guān)于“原生家庭”的痛點(diǎn)。我看了一些文章和評(píng)論，絕大部分是圍繞原生家庭度對(duì)個(gè)體的傷害和負(fù)面影響展開的。
《都挺好》一劇中，姚晨扮演的“蘇明玉”，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
不可否認(rèn)，這是真切存在的現(xiàn)實(shí)問題。但站在心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫(yī)學(xué)和社會(huì)發(fā)展的角度，以及我們對(duì)大量青少年精神心理障礙患者實(shí)施深度心理干預(yù)的經(jīng)驗(yàn)上，我有一些獨(dú)特的見解與大家分享，我甚至認(rèn)為，如果處理得當(dāng)，原生家庭引發(fā)的痛苦能轉(zhuǎn)變?yōu)槿松?cái)富。
原生家庭問題的根源不是人，是時(shí)代
原生家庭對(duì)個(gè)體發(fā)展的影響之深遠(yuǎn)，已經(jīng)得到了很多心理學(xué)流派的重視和研究。
其中，對(duì)其分析得最多的當(dāng)屬精神分析流派。其認(rèn)為，原生家庭極大程度地決定了個(gè)體的性格和行為，個(gè)體出現(xiàn)的各種心理、行為和精神問題都能在幼年和童年期找到根源。
這個(gè)理論是有一定意義，但如果過分強(qiáng)調(diào)則過猶不及了。將個(gè)體的所有問題都?xì)w咎于原生家庭和幼年、童年經(jīng)歷，這并不全面，更不利于解決問題。臨床發(fā)現(xiàn)，青少年精神心理問題的心理成因還包括校園、互聯(lián)網(wǎng)和社會(huì)因素，系統(tǒng)化的心理干預(yù)應(yīng)從多方面入手。
另外，認(rèn)知行為流派也認(rèn)為，個(gè)體在幼年、兒童時(shí)期形成的不良認(rèn)知范式及自動(dòng)化思維模式對(duì)其終生的性格和行為有著很大的影響。不過，該流派更注重于改變個(gè)體當(dāng)下的行為和觀念，對(duì)原生家庭影響的分析并不十分充分。
而我結(jié)合多年來青少年精神心理障礙的臨床經(jīng)驗(yàn)和觀察，對(duì)“原生家庭”有更深入地思考。
在目前的互聯(lián)網(wǎng)和輿論氛圍中，“原生家庭”這個(gè)詞被罩上了負(fù)面色彩。《都挺好》就是一個(gè)典型例子，其聚焦于父母、兄長帶給“蘇明玉”的傷害，再加上輿論的熱議，引發(fā)部分網(wǎng)友對(duì)自己原生家庭和父母的激烈抨擊。原生家庭的負(fù)面影響被迅速輿論放大。
圖片來源電視劇截圖
其實(shí)，原生家庭對(duì)個(gè)體的影響應(yīng)該分為正、負(fù)兩面。應(yīng)該說，從整體上看，原生家庭對(duì)大部分人的影響是正面多于負(fù)面的；畢竟出現(xiàn)心理問題、甚至罹患精神心理疾病的群體只占了社會(huì)的小部分。
比如樂觀積極，勤奮務(wù)實(shí)，重視親情等存在于大部分國人身上的性格特點(diǎn)，就是最明顯的原生家庭的正面影響。
而原生家庭的負(fù)面影響，有其不可忽視的客觀和現(xiàn)實(shí)原因。
根據(jù)馬斯洛需求層次理論，個(gè)體的需求像階梯一樣從低到高5個(gè)層次，分別是：生理上的需求、安全上需求、情感和歸屬的需求、尊重的需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。
馬斯洛需求層次理論，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
如今的00后，90后，甚至包括部分的80后，他們的父母多半出生于60年代和70年代。那時(shí)的家庭普遍處于貧寒、物質(zhì)匱乏階段，要養(yǎng)育的孩子又多，父母更重視孩子的生存條件和物質(zhì)條件，“能吃飽，能拉扯大就不錯(cuò)了”。
如果還要往前追溯，這一代父母的父母又生長于四、五十年代，飽受戰(zhàn)爭和動(dòng)蕩之苦，更莫談家庭教育了，能存活下來就是老天爺眷顧了。
也就是說，在那幾十年里，人們正在努力滿足生理需求，以及安全需求里的人身安全和健康保障。至于情感、歸屬、尊重和自我實(shí)現(xiàn)，不能說完全沒有意識(shí)，但都被擺在了次要的位置。
而且，那一代父母受封建思想影響較重，“棍棒之下出孝子”、“不打不成器”等傳統(tǒng)落后的教育觀念仍根植在他們心中，難免會(huì)對(duì)孩子有較粗暴、暴力的行為。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
到了80年代，人們的生活條件有了天翻地覆的變化，再加上獨(dú)生子女的政策，那一代孩子基本得到了物質(zhì)保障。但隨之而來的對(duì)情感、歸屬、尊重的和自我實(shí)現(xiàn)的需求，卻因時(shí)代背景的差異，得不到父母的重視。
那一代父母對(duì)教育意識(shí)的局限，以及他們受到自己的父母影響的粗暴教育方法，是給那一代孩子造成心理創(chuàng)傷的重要原因。
換個(gè)角度想，父母也曾是孩子，也曾經(jīng)是不當(dāng)家庭教育的受害者；如果要繼續(xù)往上追責(zé)，那么每一代都是受害者、被動(dòng)者，這種追究毫無意義。
如果真的要怪罪和指責(zé)的話，錯(cuò)的根源并非某一代父母，而是他們所處的那個(gè)年代和愚昧、落后的思想。
所以，有些精神科醫(yī)生診治時(shí)，一聽到青少年患者的父母也有精神心理障礙病史，便自然而然將病因歸結(jié)為遺傳因素，這有失偏頗。
雖然不排除其中確實(shí)有生物學(xué)因素，但我認(rèn)為這部分的比例極小，絕大部分是源于父母本身性格、行為和教育方式的深刻影響，孩子在父母的潛移默化下，“遺傳”了他們的問題。
豆瓣上曾有一個(gè)“父母皆禍害”小組，集聚了不少曾被父母帶來心理創(chuàng)傷的青少年、甚至成年人集體“吐槽”，還一度引發(fā)報(bào)道。
此外，國內(nèi)一些知名的心理咨詢師如武志紅等，曾對(duì)原生家庭的負(fù)面影響過度渲染、控訴，甚至歪曲理解，而不著眼于解決方案，這也十分不妥，導(dǎo)致部分親子關(guān)系不良的青少年與父母的關(guān)系更加惡劣。當(dāng)然，在客觀上，他們的言論引起了大眾對(duì)原生家庭的思考和討論，這是其積極的一面。
本來，孩子們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)世界中相互傾訴，吐吐苦水，緩解壓力這未免不可；而且，集體吐槽的存在正好說明了這不是某個(gè)家庭、某些父母的問題，是較普遍的現(xiàn)象。
如果能夠得以積極引導(dǎo)，孩子們會(huì)緩解對(duì)原生家庭的負(fù)性情緒，但在錯(cuò)誤的引導(dǎo)下，將此看作父母的“罪證”，缺乏理性的話，反而加深本就存在的惡劣親子關(guān)系和家庭問題。
如何在家庭中修復(fù)孩子的心理創(chuàng)傷？
只有理性、客觀地意識(shí)到以上的因果關(guān)系，我們才能著手解決每個(gè)家庭中仍存在的教育問題，修復(fù)孩子已經(jīng)存在的心理創(chuàng)傷，引導(dǎo)家長積極改變，將一代傳一代的痛苦攔腰截?cái)?，這一步才是至關(guān)重要的。
但是，在疊加性心理創(chuàng)傷的影響下，很多青少年患者被抑郁、憤怒或者焦慮的情緒控制，無法理性地看待父母曾犯下的錯(cuò)誤；即使有的人有所意識(shí)，也難以改變實(shí)際的言行和情緒，更不用說徹底原諒與和解了。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
而大部分患者父母雖然已經(jīng)意識(shí)到自己的問題，但不懂得如何補(bǔ)救，難以打破和孩子間的隔閡。
這也是我在臨床上非常強(qiáng)調(diào)創(chuàng)傷修復(fù)和家庭治療的原因。深度催眠下的創(chuàng)傷修復(fù)技術(shù)（TPTIH）可以高效的修復(fù)青少年患者的心理創(chuàng)傷，較快地穩(wěn)定情緒，我們?cè)僭诤罄m(xù)加強(qiáng)認(rèn)知治療和引導(dǎo)。另一方面，我們會(huì)引導(dǎo)父母積極反省、改變和提升，甚至提供一些切實(shí)可行的建議。
如果父母和孩子都配合治療，親子關(guān)系往往能得到較快、較好的修復(fù)。
由于各種原因，未能接受我們機(jī)構(gòu)治療的家長也不必灰心。我們的臨床方法只是提供了一種高效的康復(fù)方法，但不是唯一的方法。如果父母的意識(shí)到位，行動(dòng)力強(qiáng)，有足夠耐心和反省，你們也可以慢慢地修復(fù)孩子的心理創(chuàng)傷，修復(fù)親子關(guān)系，幫助孩子擺脫疾病。
雖然問題的根源是社會(huì)環(huán)境和時(shí)代，但父母的確對(duì)孩子造成了具體的傷害。父母應(yīng)自我反省，吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，對(duì)孩子真誠的道歉。這是修復(fù)創(chuàng)傷的第一步。
其實(shí)，深受“百善孝為先”的傳統(tǒng)文化影響，很多孩子即使憤怒、怨恨，但對(duì)父母仍有深厚的愛。只要父母先擺正了姿態(tài)，大部分孩子都會(huì)有所觸動(dòng)，內(nèi)心的部分負(fù)性情緒得到釋放。
第二，父母要懂得改變和提升。過去是有重男輕女的問題？還是批評(píng)多，鼓勵(lì)少？或是脾氣一上來就粗暴打罵？具體的問題都需要分析，改進(jìn)。感謝如今的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，網(wǎng)上有非常多的科學(xué)教育文章和課程，建議家長們多學(xué)習(xí)。
第三，因?yàn)楹⒆右呀?jīng)有心理創(chuàng)傷了，在得到修復(fù)之前，他們就像刺猬一樣，一碰就張刺，引發(fā)沖突。所以，父母應(yīng)密切留意注意孩子的情緒，發(fā)現(xiàn)孩子的“敏感點(diǎn)”，并盡量避免觸碰。
如果父母能做到以上幾點(diǎn)，營造一個(gè)有愛的家庭氛圍，孩子更多感受到的是家庭的溫暖和安全感時(shí)，慢慢地創(chuàng)傷就會(huì)得以療愈，“敏感點(diǎn)”也會(huì)慢慢弱化，甚至消失。到那個(gè)時(shí)候再談及一些過往的事件，孩子會(huì)更加理性和平靜。
《都挺好》還沒有完結(jié)，有的網(wǎng)友稱劇情到后面會(huì)有所反轉(zhuǎn)，是個(gè)大團(tuán)圓結(jié)局。無論劇里面的結(jié)果如何，觀眾們大可不必悲觀，甚至過分聯(lián)想，糾結(jié)于自身過往家庭經(jīng)歷和沖突。
影視作品的意義在于引發(fā)反省和思考，推動(dòng)改進(jìn)；尤其是對(duì)于成年觀眾而言，吸取電視劇中的教訓(xùn)，有意識(shí)地覺察和反省原生家庭帶來的負(fù)面影響和自身問題，積極學(xué)習(xí)科學(xué)的教育方法，這才是最正確的追劇姿勢(shì)。
最后，我還想提醒一點(diǎn)的是，當(dāng)家長逐漸覺醒與改變，孩子的創(chuàng)傷逐漸得到修復(fù)后，一方面他們應(yīng)從父母的身上吸取教訓(xùn)，不在下一代的教育上重蹈覆轍；另一方面也不能矯枉過正，對(duì)下一代過分遷就和溺愛，陷進(jìn)另一個(gè)極端。
如果能做到這一點(diǎn)，原生家庭的負(fù)面影響不但能被遏制，還能壞事變好事，成為引導(dǎo)后代往積極發(fā)展的精神財(cái)富，這才是真正“渡過磨難，晴日歸來”！
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