01
愁煞老母親了！
第一次帶女兒上鋼琴課，怕她不適應(yīng)，我與小玉媽約好，兩個孩子一起上。
進琴室不到10分鐘，女兒就被老師“趕”出來了。
老師說：你家小荷坐不住，一會兒喝水，一會兒上廁所，一會兒又拿玩具。
學(xué)習(xí)期間，女兒不是跟小玉說話，就是跟她做鬼臉，嚴重影響小玉，所以兩個孩子不能一起上課。
聽著鋼琴老師對小玉的贊不絕口，我表面云淡風(fēng)輕毫不在意，內(nèi)心卻波濤洶涌：
同樣的課程，同一個老師，同樣的年齡，為什么女兒不能像小玉一樣乖乖學(xué)習(xí)呢？
我在微信群向老師打聽女兒在幼兒園情況，沒想到炸出一堆焦慮媽媽。
慧慧媽說：給女兒講繪本故事，她乖乖聽故事從來不超過5分鐘，不是跑開就是亂翻書。
萱萱媽說：懷疑我兒子有多動癥，一天到晚上竄下跳的，沒有片刻安靜。
浩浩媽說：老師說我女兒經(jīng)常跟小朋友說話，不聽課，我也很急呀！
……
看到別人家的孩子也“不乖”，老母親更焦慮了。
02
我焦慮，是害怕孩子有多動癥。
我在《美國兒科學(xué)會育兒百科》一書中看到多動癥的特征包括：很難集中注意力，很難完成簡單的指示，不必要地加快活動節(jié)奏，不合時宜地情緒爆發(fā)，不良行為屢教不改。
這些特征我女兒多少都有一點，只是不那么“極端”而已。
例如，鋼琴老師讓她豎起拇指學(xué)習(xí)“哆”鍵，她只顧胡亂按鍵玩了，10分鐘后仍然沒學(xué)會，有點像“不良行為屢教不改”。
鑒于此，我?guī)Ш⒆拥絻和t(yī)院做了一系列評估。
醫(yī)生說：好動不等于多動。基本每個孩子都有一段活躍期，表現(xiàn)得易分心、自控力差、注意力集中時間短。
一般來說：3~6歲的孩子，專注力只有十幾分鐘。
同齡孩子專注力不同，與孩子的個體發(fā)育、家庭成長環(huán)境等因素有關(guān)。
03
家長一些無意識的行為反而會破壞孩子的專注力。
① 不接受孩子的“調(diào)皮”
一些家長可能有這樣的行為：
孩子對著鏡子噴牙膏沫，家長以“淘氣”為由呵斥他；
孩子用指甲挖香皂，家長因其“搗蛋”而奪走了香皂；
孩子在沙發(fā)上蹦來蹦去，家長為讓孩子“安靜”而吼他；
……
心理學(xué)家認為，兒童對世界充滿好奇，在行動上必然表現(xiàn)為好動。
不接受孩子的“調(diào)皮”，就是不允許他對世界的探索，被拘囿于刻板枯燥世界的孩子，因無聊而好動。
② 給孩子下達的指令太多
某綜藝節(jié)目中，葉一茜讓兒子小靚仔把垃圾扔掉，把有用的東西收拾好，準備迎接客人。
小靚仔不知從哪里下手，手忙腳亂地亂收拾。
葉一茜一直說還有這還有那，讓他快點執(zhí)行，小靚仔的情緒越來越糟。
家長下達的指令越多，孩子就越無所適從，無法將注意力集中在一件事上，效率低下，顧此失彼的挫敗感還令孩子焦慮。
③ 低質(zhì)量的陪伴
綜藝《放學(xué)后》有這樣一副畫面：家長一邊嫌孩子學(xué)習(xí)不專心、小動作太多，一邊在旁邊看電視、玩手機。
且不說嘈雜的環(huán)境對孩子的干擾，家長的自得其樂對孩子也是很壞的影響。
孩子都有被接受、被尊重、被喜歡的心理需求，如果他們的積極行為沒有得到家長的關(guān)注和表揚，為了引起家長的注意，他們會通過調(diào)皮、好動、不遵守紀律等方式獲得關(guān)注。
孩子寧愿被家長呵斥，也不愿意獨自呆著，這種孩子更可憐。
04
孫瑞雪說：兒童從對事物的專注中整理和發(fā)展自己。
如果兒童生活在自由的環(huán)境中，擁有選擇的權(quán)力，專注的品質(zhì)自然就會形成了。
培養(yǎng)孩子的專注力，可從以下幾個方面入手：
① 讓孩子做自己感興趣的事
央視《挑戰(zhàn)不可能》中，年僅5歲的王恒屹能背誦四百多首古詩詞，在隨機挑選的10聯(lián)詩句中，僅憑三個字提示，就能背出完整詩句。
王恒屹奶奶說：“我們家長從來都沒有逼迫小屹干什么事，一切都是他順其自然地學(xué)會的，他有興趣的事就會學(xué)得很快?！?/p>
學(xué)習(xí)這件事不只是刻苦就可以，走得遠的孩子多是因為熱愛。
一件事如果很有趣，就能吸引孩子的注意力，即使遇到外界干擾，興趣帶來的快樂和充實也能幫他輕松抵制。
如果枯燥無味，孩子的注意力就會轉(zhuǎn)移，就像我們大人開會或聽報告時開小差一樣。
幫助孩子發(fā)現(xiàn)興趣，是培養(yǎng)專注力的有效手段。在他眼里越有趣的事，他專注的時間就越長。
② 給孩子適度自由
日本作家黑柳徹子以自己的成長經(jīng)歷創(chuàng)作了《窗邊的小豆豆》一書。
書中的小豆豆活潑好動：反復(fù)把課桌蓋開開關(guān)關(guān)，把便池掏個底朝天……被古板的老師當作“怪學(xué)生”而勸退。
后來她轉(zhuǎn)學(xué)到“巴學(xué)園”學(xué)校。這個學(xué)校既不限定上課時間，也不限定上課內(nèi)容，完全讓學(xué)生按照自己的想法學(xué)習(xí)。
小豆豆很快融入新學(xué)校，變成大家都能接受的孩子，后來還成為著名作家。
蒙臺梭利說過：除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾他。
孩子的注意力本來就弱，控制會使他感到“被壓迫”，因而焦慮不安、注意力不集中。
學(xué)習(xí)時不嘮叨，玩耍時不打擾，給孩子自由，他才能在喜歡的領(lǐng)域長久堅持下去。
③ 讓孩子每次只做一件事
培根說過：用心欲專不欲雜。
想讓孩子更專注，一個不錯的方法是每次只交給他一件事，不要同時給他下達多個指令。
接受的指令越多，孩子就越無從選擇，無法將注意力集中到一點。
家長可有意識地對比強化訓(xùn)練：先給他布置很多任務(wù)去完成，然后在孩子手忙腳亂時再告訴他專注做好一件事，讓孩子自己體會專注的高效。
④ 給孩子制定規(guī)則
外甥女喜歡看動畫片，經(jīng)常一邊吃飯一邊看電視，一頓飯吃半個多小時。關(guān)了電視，她便躺地上哭鬧，逼大人就范。
當孩子不會克制自己和抵制外界誘惑時，也很難專注一件事。這時候家長就不能聽之任之，要以規(guī)則約束他的行為。
有規(guī)則意識的孩子，懂約束，守紀律，哪怕外界的誘惑再大，也能努力克制自己，將注意力放在當下。
05
在孩子玩玩具時，美國印第安納大學(xué)教授做過三組對比實驗：
第一組孩子，家長屬“直升機父母型”，時刻監(jiān)控孩子的一舉一動，一開始就指導(dǎo)孩子怎么玩。
第二組孩子，家長屬“鼓勵型”，鼓勵孩子自己玩，在孩子需要時給予幫助。
第三組孩子，家長屬“隱形父母”，只陪在一旁發(fā)呆或做其他事情，卻始終不與孩子互動。
結(jié)果呢？
第三組孩子的專注力最弱，孩子雖然一開始被玩具吸引了，但很快就失去興趣。
第一組孩子的專注力次之，家長目光短暫離開后，孩子意識到家長疏忽了，便很快轉(zhuǎn)移了注意力。
第二組孩子的專注力最強，即使家長的目光離開，他們?nèi)阅馨察o地玩一會兒。這是因為他們知道家長在關(guān)注著自己，只要自己需要，家長就能幫他。
心理學(xué)家馬斯洛說：“當兒童感到不安全的時候，當他在安全需要，愛的需要，歸屬需要和自尊需要方面受到根本阻礙和威脅的時候，他就會更多的表現(xiàn)出自私、仇恨、進攻性和破壞性來。”
讓孩子長久專注一件事，這并不容易。但有安全感的孩子知道：只要他需要，父母就能滿足他的需求，他就能踏實做自己的事，不因外界的干擾而輕易放棄。
他未必有意識地保持長久注意力，但他會覺得：既然爸爸媽媽愿意陪我，那么專注這件事似乎也沒什么痛苦，從而延長關(guān)注時間。
家長在孩子身上付出得越多，孩子就越意識到自己在父母心中的價值。
因被關(guān)注而產(chǎn)生自我價值，因價值感而自我約束。
這是教育的最好結(jié)果，也是自律的最好開始。
