順時(shí)養(yǎng)生，節(jié)氣養(yǎng)生，中醫(yī)生活化。
在我們老百姓的日常中隨處可見中醫(yī)養(yǎng)生的影子，只是我們?nèi)沼枚恢?/span>
比如中秋節(jié)的月餅，你以為只是月餅嗎？
其實(shí)不是噢，它是藥餅。
小時(shí)候，月餅只有五仁月餅，也只吃過這一種，長大了，才見識過各種月餅花樣，但是它們都不是藥餅了。
秋天，肺經(jīng)當(dāng)令，易有肺部疾病，氣管炎一個(gè)食療方幾乎是五仁月餅里邊全部成分，除了糖換成蜂蜜，做法芝麻核桃仁杏仁等粉碎拌蜜，這個(gè)食療方法是很補(bǔ)肺的一種康復(fù)輔助療法。
五仁月餅是中醫(yī)食療不可分割的部分，在這個(gè)肺部當(dāng)令的季節(jié)，吃五仁月餅補(bǔ)肺養(yǎng)肺。
另外就是秋天了，果實(shí)成熟，豐收的季節(jié)，可以適當(dāng)補(bǔ)一補(bǔ)身體了。
然后大自然就給我們送來了植物的精華，花生，芝麻，蓮子，核桃，松子，瓜子等等，它們是果仁啊，能量高，營養(yǎng)高，非常的補(bǔ)身體。
比如五仁月餅中的甜杏仁，味甘，性平，入肺、大腸經(jīng) ，有止咳平喘、潤腸通便的作用。
核桃仁：味甘，性溫，入肺、大腸、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎固精、潤腸通便、納氣平喘的功效。
花生仁：味甘，性平，入脾、肺經(jīng)，可止咳化痰，潤燥平喘，其外面的紅衣還有止血的作用。
芝麻仁：味甘，性平，入肝、腎、大腸經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)益精血、潤燥通便的功效。
瓜子仁：味甘，性平，入大腸經(jīng)，可驅(qū)蟲通便。
秋天燥，肺與大腸又相表里，秋天不僅肺部容易出問題，還容易便秘。
所以，你看這個(gè)藥餅的配方多好，不僅止咳平喘，還能潤燥通便。
秋天，真是一個(gè)很好的季節(jié)，大氣燥，它就給我們送來潤的芝麻等，大自然一直在善護(hù)著人類。
但是我們辜負(fù)了大自然的美意，也辜負(fù)了老一輩的中醫(yī)生活化。
現(xiàn)在的月餅種類繁多，怎么好吃怎么來，中秋節(jié)后，醫(yī)院總會接收到很多吃月餅吃出問題的病人。
月餅也就從藥餅變成了毒餅。
最近朋友圈很多賣月餅的，先生說好貴啊，又來了一句，其實(shí)和你做的餡餅挺像的，我一想確實(shí)挺像的，都是餡餅。
去年秋冬，經(jīng)常做南瓜餅，湯圓餅（湯圓包大一點(diǎn)，放冰箱冷凍，隨吃隨煎，大湯圓壓扁煎），發(fā)面餅，豆餅等，餡料全都是生態(tài)的九蒸九曬黑芝麻粉，生態(tài)花生碎（花生炒熟后密封，需要再拿幾個(gè)出來搗碎用），生態(tài)紅糖，生態(tài)葵花籽油（杏仁和核桃仁沒有，一起放了更好，俺是沒有那么多錢買）。
剛開始做這個(gè)餡餅，是因?yàn)橄壬簧岬贸跃耪艟艜窈谥ヂ榉?，就想著做餡餅，他總不可能只吃餅皮，不吃餡料吧。
第一次做了這個(gè)餡餅后，先生說特別香、特別香，又說忽然感覺超幸福，美食總是讓人愉悅滿足噢。
我們目的都是把五仁香香的吃進(jìn)去。
所以復(fù)雜的咱們不會做，但是可以做簡化版本的，而且簡化版本的咱們每天都能做著吃。
然后秋冬真的很適合吃這些，又滋補(bǔ)養(yǎng)肺潤腸，補(bǔ)腎健脾胃，最主要是家人都很喜歡吃，于無形中養(yǎng)生了。
南瓜餅的做法以前也分享過，一次蒸多一些南瓜紅薯紅棗等，放保鮮盒，冰箱里冷藏，有時(shí)候早上吃幾塊南瓜紅薯啥的，熱一下就很方便，再去做南瓜餅就更方便了，直接拿出來用即可，這樣早上做南瓜餅十分鐘就足夠。
芝麻百般好，但是不易消化，所以需要九蒸九曬，紅棗也是難消化，需要三蒸三曬再吃。
