多形日光疹不僅會影響身體健康，還會影響正常的生活、學習與工作，為了提高生活質(zhì)量，在日常生活中還應(yīng)該做好預(yù)防護理措施，防止多形日光疹有機可乘。
夏季小心患上多形性日光疹
1.斑塊型
皮疹為紅色或暗紅色浸潤性斑塊，大多位于日曬部位，嚴重而時間長久者，可有周圍毛細血管擴張和皮膚異色癥改變。皮疹消退后有色素沉著，自覺劇癢。
2.多形紅斑型
皮疹為大小不等，邊界清楚的紅色或暗紅色水腫性丘疹，邊緣稍隆起。
3.濕疹型
皮膚潮紅、腫脹，表面可見密集的針頭至米粒大小丘疹、水皰、糜爛、結(jié)痂及脫屑，似濕疹樣外觀，有時呈苔蘚樣變，自覺劇癢。
3.癢疹型
皮疹為紅斑、米粒至綠豆大丘疹、結(jié)節(jié)。病程較久可呈苔蘚樣變。消退后留有色素沉著。
夏天怎樣預(yù)防多形日光疹
一、維生素C和倍他胡蘿卜素能阻止和減弱機體對紫外光的敏感性，故夏季應(yīng)多食富含多種維生素的食品。
二、盡量避免烈日直接照射，一天當中10:00-14:00是日光中紫外線照射較為強烈的時段，所以應(yīng)該避免在此時段外出，夏日要縮短室外勞作時間。
三、凡有過敏史的人，建議不要采摘灰菜、薺菜、馬齒莧等光感性強的野菜來吃，有明確植物日光性皮炎史的朋友應(yīng)該避免食用此類食物。
四、外出旅游時要注意曝光部位皮膚的保護，比如戴寬邊帽子或打遮陽傘，戴深色防護鏡，穿長袖衣服等，亦可使用防曬劑，防曬劑的成分以含二氧化鈦、氧化鋅的物理防曬劑為佳。
五、 春夏交替時要逐漸增加光照量，以避光為原則參加戶外活動，盡量選擇在上午9時前和下午4時后，接受小劑量短時間的紫外線照射，逐漸增加光照量，提高機體對光線照射的耐受能力。
