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做父母,沉住氣

夏日讀詩——泰戈爾

春期遇更年期,是家庭教育的一段雷鳴電閃時光。此時,無論如何要記住,遇到和自家的青春期少年的沖突,深呼吸,沉住氣。這是最近讀書得來的一點感悟。

摘錄《不可思議的青少年大腦》(作者:Bettina Hohnen等)這本書關(guān)于大腦功能的提要:

人有三個不同的“大腦”,各司其職:
·本能大腦,在危機中發(fā)揮主導作用;
·情感大腦,感覺并激勵;
·思維大腦,思考并推理。
·大腦按照以下重要順序考慮問題:安全,情感,然后思考。
·情感大腦存儲記憶,可以迅速作出響應(yīng)。
·了解大腦功能,你就可以理解青少年的行為。
·當情感大腦平靜且滿足時,青少年大腦學習效果最佳。
·讓年輕人進入正確的“學習區(qū)”,可以為思維大腦提供幫助,你可以通過與他們進行有效的溝通來促成這種狀態(tài)。

書中有幾點重要提示:所有人都有一個不總是理性思考的大腦。思維大腦在我們出生時尚未成熟,經(jīng)過不斷發(fā)育和完善,直到25歲左右完全成熟;思維大腦只能在合適的環(huán)境中發(fā)揮作用;青少年的負面或沖動行為可能是由強烈的大腦信號所驅(qū)動的。三個不同的大腦之間是有優(yōu)先等級的:本能大腦,情感大腦,最后才是思維大腦。對于所有人而言,思維大腦無時無刻不在與情感大腦和本能大腦競爭,以支配行為。

因此不僅是青少年,成年人也需要照顧好自己的情感大腦,管理好自己的情緒。做一個情緒穩(wěn)定的成年人,才有可能開動思維大腦,正確處理問題。

父母的情緒狀況與孩子的心理健康關(guān)系密切。如果父母和青春期子女都處于情感大腦占上風的階段,則沖突在所難免。

如何才能減少親子之間的激烈沖突呢?父母要學一些心理學知識,了解青少年心理的基本知識,意識到自己不是萬能的,才有可能從根本上疏解親子之間的情緒困局。

學會傾聽,試著去理解,不要總想指點孩子。父母作為成年人,已經(jīng)走過了自己的青春年少時光。反思自己的過往,最大限度地理解孩子,才能進行有效溝通。

學會退讓,不嘮叨。信任孩子,給孩子成長的空間,等待青春期少年的成長。時刻記住,親子關(guān)系最重要。

說來說去,似乎做父母的總是在忍讓中無可奈何,但是我們心里清楚,必須堅守我們希望孩子保持的行為底線,在原則問題上不退讓,溫柔且堅定。不管是怎樣的沖突,都盡可能冷靜面對,勇于承擔,共同等待疾風暴雨的消退,找到解決問題的辦法。

歸根結(jié)底,與青春期少年的沖突,不可以針尖對麥芒,要安撫自己和孩子的情感大腦,喚起思維大腦的運轉(zhuǎn),一切了然于胸,便是成年人應(yīng)當做的。

每當面對青春期少年的激烈沖撞,沉住氣,不要忘記剛剛過去的小寶寶的甜蜜,也憧憬幾年以后懂事青年的沉穩(wěn),全過程的養(yǎng)育樂趣,缺失了任何一個階段,都不完整。

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