自測(cè)血液里的毒
——看臉：有黃褐斑 老年斑 痤瘡 臉色暗 沒有光澤。
——看手：在自然情況下手背的關(guān)節(jié)上有明顯血管突出，表現(xiàn)血液循環(huán)問題比較嚴(yán)重。
可以用花椒 桂皮 生姜來泡手，每次十分鐘。
手指和手掌紅潤(rùn)表示健康。
——看腳：腳背和腳底之間分界的位置
不健康的腳這里會(huì)布滿了青紫色小血管，說明血液中的垃圾比較多。會(huì)引發(fā)高血壓 高血脂 糖尿病甚至是腎病。
粥樣動(dòng)脈硬化斑塊就是血管中垃圾過多后，對(duì)血管壁損傷而形成的一個(gè)病。
第三張血管堵70%以上。
放血看血液里的毒
需要專業(yè)醫(yī)生操作！
血色發(fā)深不夠有毒。血液中有毒，血是紫黑色。放出來的血凝固的快，就說明身體里的垃圾不容易代謝出去。
血液中的“毒”，當(dāng)它少的時(shí)候就是身體里的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)它多的時(shí)候就是毒。如甘油三酯 膽固醇 高密度脂蛋白 尿酸血糖，當(dāng)它少的時(shí)候是身體的營(yíng)養(yǎng)成分。當(dāng)它特別特別多了的時(shí)候就變成了一堆垃圾。
安全有效的排毒
——拔罐
有氣罐和火罐。不會(huì)操作的人可以用氣罐。
要沿督脈拔罐，有利于周身的循環(huán)。
從大椎穴拔到八髎穴。拔十分鐘。
——刮痧
肘窩有很多紫色小血管就是不正常的。
可以用刮痧板或者直接用手指尖拍打肘窩。凡是有問題的地方打上去就會(huì)疼痛。
拍打后肘窩體內(nèi)的熱毒都排出來了，所以被拍打的肘窩溫度高。
拍到不疼了就可以了。用刮痧板刮到出小細(xì)痧就可以了，皮膚干燥可以抹點(diǎn)油來刮痧。
老年人在夏天天熱又不想吃那些祛火的藥，可以拍肘窩，有清利頭目的作用 清心火。
一個(gè)星期1-2次就可以，泄法不宜過多。
——排毒飲品
四種藥材各2克，開水泡20-30分鐘即可飲用。
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