生氣1小時等于加班6小時
近日，網上有“生氣1小時等于加班6小時”的說法。心理學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導致免疫能力下降，從而使各種疾病甚至癌癥發(fā)生。精神上長期處于憂郁狀態(tài)會導致胃腸系統的疾病，因為情緒抑郁會使胃腸蠕動和消化液的分泌受到抑制，進而引起食欲的減退，甚至導致胃腸功能紊亂和器質性的損傷。具體地說，生氣1小時造成的體力與精神的消耗，相當于加班熬夜6小時以上，盛怒有時還能使人暴亡。
南京中大醫(yī)院心理科主任袁勇貴博士表示：生氣1小時的殺傷力堪比熬夜加班6小時這種說法是有一定道理的。因為，生氣對人的損傷真的很大，他們曾經做過實驗，人在生氣的時候，腦部的血液圖流量、壓力和正常的時候不一樣。所以，很多人生氣的時候血壓會升高、臉會發(fā)紅，甚至是拉肚子、暈厥等。
科學試驗證明，當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導致疾病的發(fā)生。經常發(fā)脾氣，膚色就容易變深，甚至發(fā)黑，皮膚逐漸干燥、起皺。
