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仇親往往與孩子的自我意識和獨立相關(guān)，家長在過往生活中對孩子的控制越強，阻礙孩子獨立越嚴(yán)重，孩子仇親就會越猛烈。

從某種程度上來講，孩子不是特定仇視父母。誰阻礙孩子自我意識覺醒，孩子就會仇視誰，比如學(xué)校里仇視老師，仇視權(quán)威——這種仇視是其內(nèi)在發(fā)展受阻的沖突表現(xiàn)。

即便是不生病的孩子也會仇親，青春期叛逆就是這么來的。

青春期的孩子正值發(fā)展自我同一性的年齡段。自我同一性是關(guān)于“我是誰”的感覺，這涉及到我們喜歡什么，不喜歡什么，是否明確自己的長處和短處。自我同一性往往在青春期發(fā)展，也就是12-18歲之間。很巧的是，這一年齡段的孩子也容易抑郁。自我同一性的發(fā)展貫穿人的一生，在青少年時期發(fā)展的尤其迅速。自我同一性也與安全感緊密相連，畢竟如果一個孩子不確定自己是誰，那么也容易感到混亂不安。

所以說孩子仇親，家長別慌，這是非常正常的現(xiàn)象，青春期孩子自我意識大爆發(fā)后本來就容易跟家長鬧矛盾，更何況抑郁焦慮的孩子自身就會對家長有很多埋怨等。

但抑郁焦慮孩子比較難以應(yīng)對的是，仇親的程度會更深，表達(dá)方式會更劇烈，讓父母難以招架。比如有的孩子會刻意疏離，和家長保持距離，發(fā)展到后面可能就是將自己與父母隔離開，比如封鎖房門不與父母交流等；有的孩子帶有憤怒，和父母吵架摔東西大打出手；還有的孩子通過自殘自殺等方式來表達(dá)對家人的憤怒——即我變成這樣都是因為你。

如果理解仇親是因為曾經(jīng)或現(xiàn)在家長阻礙孩子自我意識獨立，那么家長從哪個方向入手也有了思路。

首先理解孩子仇親在表達(dá)什么，然后辨析家長曾經(jīng)或現(xiàn)在以什么方式阻礙了孩子自我意識的獨立，最后家長可以從什么角度切入幫助孩子進(jìn)行自我意識的發(fā)展。

自我封閉式仇親

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如果說孩子是將自己關(guān)在房間里，不與父母見面。

對孩子的理解：

①理解孩子是難以處理對父母又愛又恨的情緒，正因為無法梳理好自己的愛與恨，只能避開。孩子將自己關(guān)在房間的動作不僅僅是對父母無聲的抗議，還帶有內(nèi)疚自責(zé)，無法當(dāng)面指責(zé)的感受。

②明白孩子即便是呆在房間里玩手機，也不是一件輕松事。處在抑郁狀態(tài)的孩子，即便是休息也會時常被內(nèi)心閃現(xiàn)的意向或者回憶所侵?jǐn)_。當(dāng)孩子呆在房間里，看似在玩手機玩游戲，實則是為了避免和自己無法處理的情緒、矛盾相遇。

③孩子目前的狀態(tài)是暫時的，孩子會在長時間的獨處中慢慢調(diào)整，發(fā)展出獨立的自我意識，但如果父母不小心“火上澆油”，反而容易激惹孩子，導(dǎo)致孩子仇親更為嚴(yán)重。

與孩子相處要避免：

①避免指責(zé)孩子不懂事不孝順等，避免倒苦水發(fā)牢騷，把孩子閉門不出或不與父母溝通的情況反復(fù)強調(diào)。從很現(xiàn)實的角度來說，如果您家孩子都已經(jīng)把自己鎖在房間里，說明TA對父母有憤怒和不理解，那作為父母用同樣的憤怒與不理解進(jìn)行“反擊”，孩子的敵意會被激惹的更為強烈。

②避免強行將孩子拉出房門，撬鎖、踹門等都不推薦，一切強行、暴力的方式都可能造成二次創(chuàng)傷。但是如果孩子存在自傷自殺行為，如何保護(hù)孩子人身安全是前提.建議是家中的房間門可以反鎖，但從門外可以用鑰匙開門，這樣出現(xiàn)意外也可以及時干預(yù)。當(dāng)然如果父母手上有鑰匙可以開門，在沒有孩子允許的情況下也不要隨意使用。

③避免對孩子的過度控制與過度擔(dān)心。

父母可以：

①不著急靠近孩子，從生活上更為細(xì)致的關(guān)照。送飯，換洗衣物，打掃衛(wèi)生等等各方面，都可以詢問孩子的意見：“這樣可以嗎？”。孩子不搭理或者有生氣的反饋時，不著急靠近孩子，通過微信或門外留言，說明自己準(zhǔn)備了些什么等，讓孩子自己選擇何時行動。

②父母外出時跟孩子說一聲，這一點很重要，雖然孩子不與父母溝通，但不代表孩子不想了解父母的行程，因為這往往與孩子自己的行程安排相關(guān)。再者日常的活動等類似嘮嗑，可以不經(jīng)意間增加親近感。如果是親子關(guān)系更緊張的家庭，父母刻意外出的頻率可以提高一點，給孩子一些出門活動的空間。

③不多過問，相信孩子能處理好這些情緒。家長一如既往的保持關(guān)心與愛護(hù)即可。

④父母照顧好自己的情緒，不因為孩子的敵意而退卻，不因孩子的冷漠而難過。只有能夠接住孩子的負(fù)面情緒，才有能量修補關(guān)系。

⑤為孩子提供向外社交的機會，鼓勵其豐富自己的生活，將重心聚焦到外部世界，而非家庭中緊張的關(guān)系中。

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攻擊性仇親

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如果是十分憤怒，帶有攻擊性的仇親。

對孩子的理解：

①抑郁就是被壓抑的憤怒，將對他人的憤怒轉(zhuǎn)向攻擊自身才會抑郁，孩子如果將攻擊性表露出來，就是好事。當(dāng)然這樣的攻擊方式肯定不可取，但孩子也許從未學(xué)習(xí)過如何表達(dá)憤怒，所以通常會特別猛烈。

②對父母進(jìn)行言語或肢體攻擊后，孩子往往會陷入抑郁，孩子會產(chǎn)生內(nèi)疚感和難以處理的內(nèi)心沖突，常見表現(xiàn)是哭泣自殘。

③對父母的攻擊性行為，是孩子在找出路的表現(xiàn)。能夠找到一個人責(zé)怪，孩子不必陷入自我懲罰之中。

父母可以：

①首先保護(hù)自己不被孩子的肢體暴力傷害，父母受傷害越小，越能夠保護(hù)自己，給孩子之后的內(nèi)疚感就會小很多。另外尤其是有過校園欺凌相關(guān)經(jīng)歷的孩子，開始實施身體暴力，那么家長得更知道，家長在暴力中得以安全，就是給孩子最好的榜樣，因為孩子曾經(jīng)在這樣的暴力中受傷。

②抓住孩子對父母憤怒的原因，詢問在這之前是否也有過類似父母讓孩子感受到不舒服，但孩子難以表達(dá)憤怒的事件，針對這些已經(jīng)過去的事件進(jìn)行真誠的道歉。就算孩子會說道歉沒有用，但道歉的行為也是必要的，這是一種負(fù)責(zé)的態(tài)度。

③如有條件，可尋找心理咨詢師或家庭咨詢師進(jìn)行咨詢。

④為孩子提供向外社交的機會，鼓勵其豐富自己的生活，將重心聚焦到外部世界，而非家庭中緊張的關(guān)系中。

以上兩種情況只是大類，具體到每個家庭也會有所出入。

和抑郁相比，憤怒這種情緒其實反而很難長久，因為憤怒是非常需要能量維持的。情緒的表達(dá)和宣泄就在一段時間，勁頭過后，其實孩子對父母不是單純的憤怒，里面夾雜的愛與內(nèi)疚，夾雜著埋怨和怪罪等相當(dāng)復(fù)雜的感受。這些部分是需要一段時間來處理的。

相對應(yīng)的，父母其實也面對著這樣復(fù)雜的情緒，對孩子又愛又恨，父母既受傷又憤怒的感受也會頻繁出現(xiàn)在自己身上。如果父母有機會理清自己的感受，找到這些感受與自己過往經(jīng)歷的聯(lián)系——這對于處理孩子仇親或者是家庭矛盾，往往更為見效。

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