我們都知道，控制“三高”十分重要，高血壓、高血脂、高血糖可能會引發(fā)各方面的疾病，但是，除了“三高”之外的“第四高”——高尿酸也要積極預(yù)防，不然可能會導致痛風。
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尿酸是嘌呤在人體的代謝終產(chǎn)物，高尿酸對人體多個組織器官都具有危害作用，過高的尿酸沉積在骨骼、關(guān)節(jié)處，會引起痛風。
通常情況下，人體每天產(chǎn)生的尿酸量與尿酸排泄量之間，能保持一種動態(tài)平衡。一旦尿酸生成過多，或排泄減少，就可能引起高尿酸血癥。
1、排尿不通暢
當體內(nèi)的尿酸過高了，那么這些多余的尿酸會沒法正常的排出，那么就會沉積在人體的關(guān)節(jié)處會引發(fā)人體痛風。
另外還會沉積在腎小管、腎盂與輸尿管內(nèi)，這樣就會易使人體出現(xiàn)排尿不通暢的現(xiàn)象。
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2、排尿次數(shù)異常
當體內(nèi)的尿酸過高了，那么腎臟處會沉積有尿酸，這樣會影響到腎臟的排便功能。
若你發(fā)現(xiàn)你每次排尿的量和次數(shù)都增多或者減少了，那么這有可能是腎臟功能發(fā)生了病變。
3、尿液顏色異常
腎臟健康與否可以通過尿液的顏色看出來。
正常健康人的尿液顏色是淡黃色透明的，有時在前期可能尿液顏色會深一些，但如果平時經(jīng)常出現(xiàn)尿液顏色異常，變得很深，甚至出現(xiàn)血色的，那么這時就要注意腎臟的健康。
對于有尿酸高的患者來說，如出現(xiàn)血色尿液的話，很有可能是腎臟出問題的，應(yīng)及時就醫(yī)。
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4、尿量變化明顯
一般尿酸高了之后，對腎臟造成影響，會導致人出現(xiàn)尿頻或者少尿的極端情況出現(xiàn)。
有的人會在夜間頻繁的起夜，也有的人會出現(xiàn)排尿量減少，甚至是無尿的情況。無論是哪一種，都要特別警惕。
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尿液異常，除了是尿酸高的信號之外，其實還暗示著大家高尿酸問題已經(jīng)對腎臟造成影響了。
因為腎臟主要是過濾和代謝尿酸的器官，尿酸高，腎臟的負擔就會加重，如果時間長，或者情況嚴重，腎臟會出現(xiàn)相應(yīng)的問題，這時候要注意及時的降尿酸。
1、腎臟內(nèi)“垃圾”的處理速度是一個重要原因。
腎臟是人體重要的“垃圾”處理系統(tǒng)，約有2/3的血尿酸通過腎臟排出人體，因此，患腎臟疾病導致腎臟功能下降時，尿酸這種“垃圾”也會慢慢在體內(nèi)越堆越多，血尿酸濃度也隨之上升了。
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2、尿酸這種廢物產(chǎn)生的來源有外源性和內(nèi)源性兩種：
外源性尿酸是由食物中的嘌呤等分解而來的。
進食嘌呤含量高的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、雞鴨魚肉、蘑菇、紫菜等，都會使血尿酸濃度升高。
此外，飲酒特別是長期飲用啤酒，也是血尿酸增高的原因。
內(nèi)源性尿酸是人體代謝過程中自行產(chǎn)生的。
我們體內(nèi)細胞中的遺傳物質(zhì)DNA(脫氧核糖核酸)和RNA(核糖核酸)是由幾百萬或幾千萬個核酸組成的。隨著細胞代謝，這些核酸分解后的產(chǎn)物就是嘌呤。
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除了正常細胞衰老分解產(chǎn)生的之外，有一些疾病如惡性腫瘤疾病的患者，在放療和化療的過程中，腫瘤細胞的大量破壞分解，也會導致內(nèi)源性尿酸水平的急劇上升。
大體上而言，約2/3的血尿酸來自于內(nèi)源性。
也就是說，即使你沒有吃進去任何東西，身體本身代謝也會產(chǎn)生嘌呤。
可怕的是，有些食物很「心機」，雖然自己不含嘌呤，但它里面含有的某些成分卻能促進身體合成更多嘌呤，從而造成尿酸升高。
含糖飲料，就是其中的典型代表。
含糖飲料不僅僅只是增加身體內(nèi)嘌呤升高尿酸那么簡單，一些研究證實：含糖飲料攝入更高的人，即便本來沒得痛風，后續(xù)發(fā)生痛風的幾率也更高。
