《論語(yǔ)》中有言：“君子有所為，有所不為?！?/p>
在紛繁復(fù)雜的世界里，懂得舍棄是一種智慧，更是一種能力。
舍棄不必要的物品，才能擁有更多的空間；
舍棄無(wú)謂的信息，才能擁有更多的時(shí)間；
舍棄心中的雜念，才能擁有更加純粹的心境。
對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)舍棄，便是轉(zhuǎn)運(yùn)的開(kāi)始。
也可以說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人真正懂得“扔”時(shí)，生活會(huì)越來(lái)越好。
01
扔掉“物質(zhì)垃圾”
大文豪巴爾扎克說(shuō)過(guò)，
“人生的大風(fēng)浪中，我們常常學(xué)船長(zhǎng)的樣子，在狂風(fēng)暴雨之下把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量?！?/p>
大家可以觀察一下，其實(shí)在我們的生活中，有90%的東西都是物質(zhì)垃圾，它們看似一件件占據(jù)了有限空間，然而真正有用的卻少之又少。
或許是一堆堆未整理的物品，或許是一箱箱不再穿的衣物，又或許是一包包過(guò)期的食品。
這些看似微不足道的物品，實(shí)際上卻在我們不知不覺(jué)中，成為了生活的沉重負(fù)擔(dān)。
以辦公室兩位00后為例，大東和小歡，她們的生活態(tài)度截然不同。
小歡熱衷于購(gòu)物，家中物品堆積如山，連落腳的地方都顯得局促。
而大東則對(duì)生活有著清晰的規(guī)劃，家中整潔有序，每一件物品都有其固定的位置。
隨著時(shí)間的推移，小歡的生活變得越來(lái)越混亂，情緒也愈發(fā)暴躁；而大東則在工作和個(gè)人生活中都取得了顯著的進(jìn)步。
正如《弟子規(guī)》中提倡的“凡取與，貴分曉。與宜多，取宜少”，告誡我們要學(xué)會(huì)取舍，避免過(guò)度積累。
因?yàn)檫^(guò)多的物質(zhì)垃圾不僅影響我們的生活質(zhì)量，還會(huì)因?yàn)槎逊e了太多無(wú)用的東西，家里慢慢變成了垃圾場(chǎng)，住在垃圾場(chǎng)里，整個(gè)人的心態(tài)會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。
哈佛商學(xué)院經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的觀察和研究，發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：
幸福感強(qiáng)的成功人士，居住環(huán)境往往收拾得十分干凈整潔，而那些不幸的人，生活環(huán)境通常臟亂無(wú)序。
一個(gè)房間就是一個(gè)能量場(chǎng)。
臟亂差的家里處處彌漫著負(fù)能量，住久了，人會(huì)產(chǎn)生易怒、煩躁、心慌意亂等情緒問(wèn)題，運(yùn)勢(shì)變差。
及時(shí)清理生活垃圾，保持環(huán)境清爽，心情才會(huì)愉悅，才能吸財(cái)納福，好運(yùn)才會(huì)上門。
否則日常被雜物牽絆，被居住環(huán)境的“壞習(xí)氣”感染，會(huì)諸事難順。
02
扔掉“情緒垃圾”
俗話說(shuō)：“你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)?！?/p>
人這一生，不會(huì)因?yàn)橐磺徊粷M而轉(zhuǎn)運(yùn)，更不會(huì)因?yàn)闈M腹牢騷而變好。
可能還會(huì)因?yàn)榘l(fā)泄了過(guò)多情緒垃圾，讓我們?cè)诓恢挥X(jué)中失去很多機(jī)會(huì)。
心理學(xué)中認(rèn)為：情緒垃圾太多的人，遇到問(wèn)題時(shí)底層觀念是，自己絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題，別人全是問(wèn)題。
而這樣做的結(jié)果便是：你宣泄的是情緒，瓦解的是信任，扼殺的是前程。
無(wú)形之中也就消耗掉了自己的氣運(yùn)，毀掉了自己的前途。
加措活佛說(shuō)：“凡事不過(guò)一念間。”
念頭是有力量的，轉(zhuǎn)念便是轉(zhuǎn)運(yùn)。
當(dāng)我們遇到煩心事時(shí)，別滿嘴抱怨，渾身負(fù)能量，否則即便好運(yùn)見(jiàn)到我們，也會(huì)扭頭就走。
而是養(yǎng)成正向思維的習(xí)慣，告訴自己：凡事發(fā)生皆有利于我。
每天睡前，告訴自己：今天的自己很棒，明天會(huì)更棒。
學(xué)會(huì)清理情緒垃圾，凡事積極向上，好運(yùn)自然就會(huì)到來(lái)。
即便是一手爛牌，也能打出“王炸”。
這里有3個(gè)清理情緒垃圾的小建議，供大家參考：
直接的方式：找到合適的“垃圾桶”直接傾倒。
可以把受到的委屈和憤怒，寫在紙上，用筆狠狠去戳，把紙戳成破洞，再把紙撕掉丟進(jìn)垃圾桶，情緒發(fā)泄了，這樣心情也變得愉悅起來(lái)。
一個(gè)人處理壞情緒最直接的方式，便是擁有一個(gè)能承載我們所有情緒的載體，這個(gè)載體便是情緒自我疏導(dǎo)的最好工具。
情緒一旦宣泄出來(lái)，心情就會(huì)安靜下來(lái)，這其實(shí)也是放過(guò)自己。
徹底的方式：改變底層心態(tài)，情緒垃圾自然清除。
曾有個(gè)企業(yè)家說(shuō)過(guò)這樣一段話：“被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)時(shí)，有的人認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)針對(duì)他，事后難過(guò)，焦慮，甚至對(duì)身邊人發(fā)脾氣，這是自己自己折磨自己?！?/p>
如果自己做的不對(duì)，領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了，虛心接受，馬上改正；
如果有些領(lǐng)導(dǎo)不問(wèn)青紅皂白，亂罵一通，一定要當(dāng)場(chǎng)或事后解釋清楚，不要憋屈。
不要把情緒帶回家里，工作和生活還是要分開(kāi)的，工作好好干，生活開(kāi)心過(guò)，這樣也會(huì)讓我們工作更有激情。
聰明的方式：做一件愉快的事，然后認(rèn)真享受這件事。
有人問(wèn)：如果要發(fā)火怎么辦？
“當(dāng)你想發(fā)火的時(shí)候，去做一件讓你愉快的事，然后認(rèn)真享受這件事，愉快的情緒會(huì)驅(qū)散心中的怒火?！?/p>
轉(zhuǎn)移注意力，是用一種情緒取代另一種情緒，當(dāng)我們把注意力轉(zhuǎn)移到愉快的事情上，內(nèi)心便會(huì)被正能量占據(jù)。
所以，當(dāng)我們有發(fā)泄情緒的跡象時(shí)，不妨主動(dòng)去做一件愉快的事。
比如：去跑步運(yùn)動(dòng)，用大汗淋漓的暢快沖去心中憤怒。去邀約2-3個(gè)好友吃一頓美食，讓自己不快心情隨之而去。
心情愉悅了，人也自然恢復(fù)到理智和平靜。
學(xué)會(huì)清掃情緒垃圾，我們便能以理智的方式贏得自己想要的人生。
03
扔掉“信息垃圾”
現(xiàn)代社會(huì)，人們工作生活節(jié)奏越來(lái)越快，也就很難做到古人的訓(xùn)示，食不言，寢不語(yǔ)。
吃飯睡覺(jué)聊天，甚至上廁所都要抱著手機(jī)不撒手。
每天要接收到大量的信息。
或許，有的人會(huì)感覺(jué)這樣很充實(shí)，甚至很晚躺在床上，也是玩手機(jī)到實(shí)在睜不開(kāi)眼才會(huì)睡覺(jué)。
然而這種充實(shí)，也讓很多人感覺(jué)到累。
因?yàn)槿司拖褚粋€(gè)木桶，容量是有限的。
接收過(guò)多對(duì)自己無(wú)用的垃圾信息，擾亂了內(nèi)心的秩序，白白把自己累壞了。
那如何才能讓自己很充實(shí)，還不累？
其實(shí)很簡(jiǎn)單，別讓自己成為垃圾信息的回收站，減少垃圾信息的攝入，始終把注意力，放在不斷提升自己能力和價(jià)值上。
不然好運(yùn)敲門，把機(jī)會(huì)擺在我們面前，也沒(méi)辦法接住。
尤其是網(wǎng)絡(luò)中各種雜亂的信息。
比如，名人的隱私八卦？哪個(gè)富豪又購(gòu)買了什么飛機(jī)游艇？什么明星還沒(méi)有結(jié)婚？這些和我們半毛錢關(guān)系都沒(méi)有，不用去關(guān)心。
當(dāng)我們完全篩選掉這些信息，便能每天節(jié)省出大量的時(shí)間，把注意力放在自己身上，知道自己的優(yōu)缺點(diǎn)，明白自己喜歡和擅長(zhǎng)什么；
清楚地知道自己應(yīng)該干什么，不應(yīng)該干什么，從而不會(huì)浪費(fèi)每一分每一秒。
戴爾·卡耐基說(shuō)：
“成功的秘訣就是集中你的注意力，一心一意地去做一件事?！?/p>
信息，其實(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一種資源，要為我們所用，而不能反受其累。
從現(xiàn)在開(kāi)始，我們便要摒棄所有信息垃圾，把時(shí)間和精力花在對(duì)自己最重要的事情上，專注自我成長(zhǎng)。
唯有如此，我們才能不斷提升能力，擁抱充實(shí)生活，讓生命中每一秒都變得有價(jià)值，美好也會(huì)不期而遇。
扔掉“手里的垃圾”
李笑來(lái)在《財(cái)富自由之路》中寫道：永遠(yuǎn)記住最重要>更重要>重要，這個(gè)事實(shí)公式，你選擇在哪里投注時(shí)間，你就會(huì)在哪里收獲財(cái)富。
花錢投資自己，永遠(yuǎn)比無(wú)節(jié)制地消費(fèi)更重要；清理垃圾情緒，把生活經(jīng)營(yíng)好，永遠(yuǎn)比亂發(fā)脾氣更重要。放棄垃圾信息，把精力用來(lái)提升自我，永遠(yuǎn)比寄希望于他人更重要。
當(dāng)我們學(xué)會(huì)扔掉手里的垃圾時(shí)，也會(huì)擁抱生活的饋贈(zèng)。
在彩虹之門療愈空間，我們便可以擁有“斷舍離”的能力，把關(guān)注留給自己；首先運(yùn)用色彩識(shí)人技術(shù)看到自己，看到自己的優(yōu)勢(shì)與不足，看到自己的真實(shí)情緒狀態(tài)，看到情緒背后的根源；
然后運(yùn)用色彩療愈技術(shù)清理、釋放情緒，面對(duì)任何情緒反應(yīng)和自己的不足不再抗拒、排斥，感受自己的真實(shí)體驗(yàn)，接納“不完美的自己”，放下一切外在的依賴，把關(guān)注點(diǎn)放在當(dāng)下，找到內(nèi)心真正的平靜與成長(zhǎng)，成為更好的自己。
蘇靜在《斷舍離》里寫道：“舍棄的背后，正是為了找回正面的能量。”適時(shí)地清理自己，也是給自己的人生做減法，才能讓我們不糾結(jié)，才能做回最真實(shí)的自己，才能遇到更多有意義的東西。
好了，今天就和大家分享到這里，走進(jìn)彩虹之門，關(guān)注七彩人生，解開(kāi)人生路上的困惑，我們下期見(jiàn)?。ú糠謭D文來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，版權(quán)歸屬原作者，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除）
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