文/夏沫
編輯/夏沫
“這人一老毛病就多，沒辦法的事情誒?！?/strong>
這是老人家常常掛在嘴邊的一句話，覺得身體上的小病小痛是年齡增長帶來的，就不重視，也不去體檢，但這往往是一些潛藏疾病發(fā)作前的預告信號！
老年人對小病不重視更容易釀成大病，老李就是一個鮮活的例子。
63歲的老李是一名家具搬運工人，退休之后就跟兒子一家住在一起，幫忙照顧孫子和買菜做飯。
一年前他出現(xiàn)了手臂酸脹和乏力，抱孫子的時候總覺得胳膊使不上勁，洗菜的時候明顯感覺到速度比之前慢了很多，老李以為是之前工作的時候搬運重物落下的毛病，人一老就浮現(xiàn)出來了，也沒太注意。
但是逐漸地老李連給孫子穿衣服都抬不起胳膊，老李一邊說著自己老了不中用，一邊還是照常生活，加上子女工作繁忙，所以老李的病就沒有及時去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
但是沒過幾個月，事情不對勁了。老李發(fā)現(xiàn)自己對味道越來越不敏感，連兒子買回來的榴蓮都只能聞到一點點味道，這幾個月以來也總是出汗、尿急，半夜睡覺翻身困難，牽著孫子散步的常常感到疲憊，手腳很難協(xié)調(diào)。
兒子立馬帶老李去正規(guī)醫(yī)院做了檢查，不查不知道，一查嚇一跳！老李竟然得了帕金森??！
很多疾病在前期并不會出現(xiàn)特別難以忍受的不適癥狀，有相當一段時間的潛伏期，老人家可能覺得忍一忍就過去了，他們不講子女也很難察覺。
比如老人突然出現(xiàn)出現(xiàn)頭暈、嗜睡和肢體無力，可能是中風的前兆。
常常感到后頸部不適、意識到自己注意力不集中和記憶力下降就要懷疑是不是高血壓。
老年人的高發(fā)癥狀——冠心病，前期則是會不時地感到胸悶和咽部不適等等。
這些都是身體給老年人發(fā)出的信號。隨著年齡的增加老人的身體會開始出現(xiàn)不同程度的衰老，抵抗力降低，容易生病，對老年人來說，定期做好體檢是一件必不可少的事情，及早發(fā)現(xiàn)疾病是治療成功的關鍵。
但是，去醫(yī)院體檢的話流程繁瑣，大部分時間都會耗費在排隊上邊，各種體檢機構的體檢項目又是五花八門，讓人眼花繚亂難以選擇。
有專家表示，老百姓體檢內(nèi)容可大致分為兩類：基礎項目和個性化項目，簡單說就是“常規(guī)體檢項目＋個性化體檢項目”，體檢也不是做的越多越好。
我們要根據(jù)老年人自身的情況，全面考慮，按需選擇。專家表示，一定做好以下四個體檢項目，避免花冤枉錢。
有些老年人會出現(xiàn)面色暗黃、夜間睡眠質量降低并伴隨多汗、無論什么季節(jié)都有手足濕冷，這其實跟血液有著不可分割的關系。
老年人體內(nèi)的造血系統(tǒng)會隨著年齡的增長而加快老化，使得造血的質和量都有所下降，這時候很多老年人易出現(xiàn)貧血癥狀，常表現(xiàn)為頭暈乏力和面色蒼白，除此之外，頭暈乏力也可能是血脂過高的問題。
這時我們可以帶老人做一個血常規(guī)，通過檢查血液來幫助我們更加直觀地了解到一些身體出現(xiàn)不適的原因。
在血常規(guī)的檢查中，我們要重點關注這三個參數(shù)：一是白細胞的數(shù)量，如果白細胞升高，代表著體內(nèi)有炎癥感染的情況存在，炎癥感染會加快老人家身體組織的衰竭。
尤其是大幅度升高的時候更要引起重視，這可能是白血病的預警；如果白細胞數(shù)量下降的話，老年人抵抗力會下降，容易感冒。
二是血紅蛋白的濃度，它是造成老年人出現(xiàn)貧血癥狀或者其他血液疾病的元兇。
三是血小板的數(shù)量，跟凝血功能息息相關。老年人本來造血速度就緩慢，如果凝血功能下降，出血時止血不及時，非常容易就因為失血過多而陷入昏迷；但是血小板數(shù)量也不是越多越好，否則血液又會處于一個高凝狀態(tài)，容易發(fā)生血栓。
第二類是尿常規(guī)。尿頻尿急、腎脾俱虛是老年人常有的毛病，做一個尿液檢查，我們不僅能掌握老人家機體的新陳代謝狀況，有助于發(fā)現(xiàn)泌尿系統(tǒng)的疾病，還能判斷一下老年人的腎臟功能。
要是發(fā)現(xiàn)白細胞或紅細胞都應該在醫(yī)生指導下做進一步的檢查，不少的腎臟問題早期的時候就能在尿沉渣中發(fā)現(xiàn)不對。
比如有的老人家在尿常規(guī)的檢查里邊發(fā)現(xiàn)尿蛋白后邊的加號數(shù)量增加，及時地進行了下一步檢查，發(fā)現(xiàn)是腎小管的問題，立馬對癥下藥，避免更嚴重的腎病發(fā)生。
注意在留取尿液的時候要使用醫(yī)院提供的一次性尿杯和尿試管，保證容器的清潔干燥。
不僅是尿液，糞便也能反應身體的一些毛病。
糞便跟消化道直接掛鉤，老年人消化系統(tǒng)的優(yōu)劣決定了胃口的好壞，也是影響日常飲食的重要因素。所以帶老人做一個糞常規(guī)，檢查一下消化道必不可少。
大部分老年人還存在長期便秘的問題，這跟年齡大導致腸力不足和排泄功能失衡相關。
家住重慶的張阿姨，今年68歲，這兩年來都有便秘的問題，有時排便到汗流浹背，時間太久站起來之后頭昏眼花的。
近一個月來張阿姨出現(xiàn)便血情況，她覺得是正值夏季人上火，沒有去醫(yī)院看，有天便秘的時候疼的受不了摔倒在廁所，女兒下班回家后連忙帶張阿姨去醫(yī)院檢查，這一查竟然查出肛裂和膽結石！
還好發(fā)現(xiàn)及時，張阿姨也認識到問題嚴重，下定決心一定要按時體檢，重視身體！
平時生活中有排便困難的老人家，在檢查時需要排便的時候，可以通過按摩肚臍、雙手托住下巴、或腹部呼吸法來促進排便。
心臟和大腦都是人體重要的器官，這兩個器官可容不得疏忽，一旦出了什么小差錯，那是非同小可，分秒之間都會直接危及生命！
更要關注的是，心腦引起的疾病最高發(fā)于老年人，像冠心病、心梗、腦梗、心絞痛、腦血栓，都是常見的心腦血管疾病，還往往引起高血壓、高血脂、心律失常、心力衰竭等并發(fā)癥。
在心腦血管類各種疾病中，致死率最高的是急性心肌梗死和腦中風。
有研究顯示，人一旦過了55歲之后，年齡每增加10歲，得心肌梗死或腦中風的風險就增加1倍。
心腦血管疾病的特點也有“三高”——發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高，這可是致命三高，不容小視！
有數(shù)據(jù)顯示全世界每年有高達1500萬人死于心腦血管疾病，是死亡人數(shù)最多的疾病，也被稱為老年人的“頭號殺手”！
所以定期給心臟和大腦做檢查是至關重要的！
首先是心電圖檢查。
給老人做一個心電圖的檢查，可以發(fā)現(xiàn)心律不齊、心律失常、心肌缺血、心衰等大部分異常情況，也能夠診斷一下是否有冠心病。
冠心病是一種最常見的心臟病，一般是血流受阻、心臟缺血引發(fā)的，是全球死亡率最高的疾病之一。嚴重時，冠心病發(fā)作還會形成血栓，血流中斷，出現(xiàn)急性心肌梗死。
除了普通的心電圖之外，有條件有時間的話還可以做一個心臟彩超。心臟彩超能夠更全面地觀察到心臟搏動情況和血液流動速度，幫助醫(yī)生檢查心臟結構、評估心臟功能、診斷心臟疾病。
心臟要重視，大腦也得同步關心。
大腦是人體最主要的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，控制著人的行動，它的功能活動需要血來支持，而心臟能夠推動血液的流動，向大腦提供充足的血流量，供應營養(yǎng)物質，所以心腦檢查是相互掛鉤的體檢項目。
心腦血管疾病也有著相同的病理基礎，常常是合并發(fā)生，比如有心血管疾病的患者，往往容易合并成中風，腦血管疾病患者則會加重心臟血管的負擔。
所以，還有必要帶老人做一個頭部MRI，即顱腦磁共振成像檢查，診斷腦梗塞以及腦部腫瘤性病變，確認老人家的腦部結構是否異常。老人家如果出現(xiàn)說話口齒不清，邏輯不順，做個檢查也能早點發(fā)現(xiàn)問題。
頭部MRI相對于頭部CT的話，它是利用外加磁場對頭部進行掃描，對人體沒有什么副作用。
但醫(yī)生提醒以下幾種人是不能做磁共振成像檢查的：體內(nèi)裝有心臟起搏器、電子耳蝸、眼眶內(nèi)有磁性金屬異物，以及患有幽閉恐懼癥的人。
除此之外，年齡較大、身體素質較弱，患有肝腎功能不全等慢性疾病的患者，也應該在醫(yī)生指導下謹慎選擇MRI。
老人家如果做不了頭部MRI的話，那么也可以選擇做頭部CT來代替。頭部CT的話，也是對大腦的一項基本檢查。不過頭部CT是利用放射線掃描，所以對人體有一定的損傷。
值得注意的是，心腦血管疾病在0℃以下的寒冬和32℃以上的盛夏最容易高發(fā)，專家建議老年人在日常生活中避免突然發(fā)力，尤其血壓不穩(wěn)的老年人更要小心。
其次，切忌不要大口猛的喝水，老年人身體機能緩慢，會造成血液容量負擔增加和心臟負擔增加；
最后，室內(nèi)外溫差不要太大，否則容易導致血管急劇擴張或收縮，引起血液循環(huán)障礙，誘發(fā)心?；蚰X梗，建議室內(nèi)外溫差應盡可能控制在8℃～10℃。
心臟和大腦密不可分，共同支撐著人體的語言、感覺和運動。那大腦能控制運動，身子骨也要夠硬朗，老人家才能正常行走、運動和生活起居。
所以老人家的骨頭健康度也是體檢中必須重點關注的一環(huán)。
俗話常說“傷筋動骨一百天”，可見骨頭受傷的修復速度是十分緩慢地，損傷越重肯定是恢復越慢，老年人的修復和愈合能力又比較低，所以老年人的骨骼健康程度也不可忽視。
老年人一旦開始出現(xiàn)周身疼痛，就是骨質疏松的前期表現(xiàn)，隨著身體的衰老，老年人體內(nèi)鈣量流失加快、骨脆性增加，從而引起肌無力、抽筋，像平日里拿不穩(wěn)遙控器或者散步時候突發(fā)性小腿抽筋，都是常見于老年人的表現(xiàn)。
嚴重的還會壓縮椎體、壓迫心臟，造成胸悶氣短，最大的危害是出現(xiàn)骨折！
有專家提醒女性65歲以上和男性70歲以上者骨質疏松的危險大大增加，每年有必要做一次骨密度檢查。一般老年人體檢就選擇雙能x線檢測法，具有較高的準確度和規(guī)范性。
如果確診為骨質疏松患者，在日常生活的飲食中要注重補充維生素D，喝骨頭湯補鈣不是正確的方式，可以多喝牛奶、多吃綠葉菜，特別注意飲食不要高鹽，因為高濃度的鹽會導致鈣的流失。
不過單單只從食物中獲取維生素D是遠遠不足的，老年人最好是可以多曬曬太陽。嚴重的骨質疏松還要配合醫(yī)生的醫(yī)囑來結合藥物治療，定期按時去復查，最好是每三個月復查一次。
除了身體功能的退化帶來老年人疾病的發(fā)生，不良的生活習慣和缺乏鍛煉的身體狀況也是疾病多發(fā)的誘因。
想要預防老年病，就要少抽煙、少喝酒、多鍛煉，最重要的是定期去醫(yī)院檢查身體，不要怕麻煩！
子女一定要多多督促，擦亮眼睛，選擇正規(guī)機構做體檢：三大常規(guī)、心電圖或心臟彩超、頭部MRI或頭部CT和骨密度檢查。
捕捉潛藏疾病，防范于未然，把握健康主動權，早診斷早治療早安心！
