認(rèn)知行為治療實(shí)踐
會(huì)談中的情緒變化
在每個(gè)治療階段的任何時(shí)候，
來(lái)訪者的情感狀態(tài)
都可能發(fā)生改變。
治療師需要對(duì)這些情緒變化保持警惕，
因?yàn)檫@些情緒變化
對(duì)于
進(jìn)入來(lái)訪者的思想是很重要的。
這些改變既可以是明顯的，
例如變得生氣，
也可以是微妙的，
例如瞳孔縮小。
來(lái)訪者也許會(huì)正面
無(wú)表情地談?wù)撘患拢?br>但治療師通過(guò)一些舉止
能夠推斷這是情緒的變化。
治療師鼓勵(lì)來(lái)訪者
回答他自己的問(wèn)題，
這樣可以幫助來(lái)訪者
將問(wèn)題內(nèi)隱的意義外顯化。
在與來(lái)訪者的對(duì)話中，
確認(rèn)意義是很重要得，
來(lái)訪者經(jīng)歷所具有的意義的完整性
是很重要的。
有時(shí)人們賦予情境的意義
可能并不是完全
被系統(tǒng)闡述出來(lái)的，
而是被治療師提取出來(lái)的，
僅僅依賴于
當(dāng)下自動(dòng)化思維的原始數(shù)據(jù)，
治療師會(huì)錯(cuò)過(guò)關(guān)鍵的，
但是沒(méi)有被表達(dá)的意義。
確定了來(lái)訪者最后的自動(dòng)化思維。
來(lái)訪者的回答充滿熱思維，
這些思維
與心情關(guān)聯(lián)最大，
并且會(huì)產(chǎn)生情感負(fù)荷。
這些思維是
需要引出和更改的
最重要的自動(dòng)化消極思維。
認(rèn)知行為療法
不關(guān)注自動(dòng)化消極思維本身，
因?yàn)檫@些思維中的大部分
對(duì)于理解來(lái)訪者
在特定背景下的情緒反應(yīng)，
是不重要或不相關(guān)的。
所以治療師為了從中找出
混合在其中的熱思維，
可能需要幫助來(lái)訪者
梳理大量的自動(dòng)化消極思維。
治療師鼓勵(lì)來(lái)訪者
生動(dòng)的想象問(wèn)題情境，
就像情境當(dāng)下正在發(fā)生一樣，
這種想象通常會(huì)加快發(fā)現(xiàn)
熱自動(dòng)化消極思維。
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