書名：蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
作者：[英]羅伯特·戴博德
豆瓣評(píng)分：8.5
我的評(píng)價(jià)：★★★★
文：Artemis
如果要給這本書定性，我覺(jué)得它應(yīng)該是心理咨詢的科普書。蛤蟆先生和蒼鷺醫(yī)生的咨詢，與其說(shuō)是值得分析討論的臨床案例，不如說(shuō)是一個(gè)高度概括的樣本，為讀者呈現(xiàn)了心理咨詢的內(nèi)在邏輯、基本方法和一些概念工具。
讀這本書之前，我恰巧讀了一篇關(guān)于“咨詢中的沉默”的短文，所以在閱讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》（英文版）時(shí)，我格外關(guān)注了silence這個(gè)詞。在總共十一次會(huì)面中，每一次都會(huì)有不止一次的沉默。有時(shí)能感覺(jué)到是蒼鷺作為咨詢師主動(dòng)創(chuàng)造的空白，有時(shí)候卻像是兩個(gè)個(gè)體間一種自發(fā)的共情方式。
第一次見(jiàn)面的沉默就十分有力。入座之后，蛤蟆是期待蒼鷺單刀直入地告訴自己怎樣才能變快樂(lè)的。不過(guò)蒼鷺偏偏選擇不張口，“逼”得蛤蟆很不自在，不得不先說(shuō)話。我不知道這算不算咨詢師的慣用伎倆，但只這一步就讓我十分佩服蒼鷺。蛤蟆來(lái)看咨詢師是被朋友送來(lái)的，并不完全出于自己的意愿。這時(shí)蒼鷺若太過(guò)主動(dòng)，便成了蛤蟆朋友的延伸，會(huì)引起蛤蟆的抵觸——畢竟朋友們的話蛤蟆也聽(tīng)不進(jìn)去。另外蒼鷺的沉默也用行動(dòng)暗示了主動(dòng)權(quán)——無(wú)論是做咨詢還是做出改變，主動(dòng)權(quán)都在蛤蟆手里。
蒼鷺這一招或許我也可以借鑒。平時(shí)學(xué)生來(lái)找我，我總是盡量熱情客氣，先請(qǐng)入座，寒暄幾句后便問(wèn)今日來(lái)訪何事。老實(shí)說(shuō)，一進(jìn)門就很主動(dòng)，不等我開(kāi)口就自己蹦豆子的學(xué)生很少，如果學(xué)生之前發(fā)過(guò)郵件，我也會(huì)簡(jiǎn)單復(fù)述一下他們的情況和問(wèn)題，以制造一種“我花時(shí)間讀你的郵件、幫你想辦法”的信任感。其實(shí)大多時(shí)候?qū)W生的訴求不十分明確，有的郵件寫得天都要塌了，來(lái)了以后卻只想問(wèn)怎么延長(zhǎng)學(xué)生貸款；有的郵件里輕描淡寫，結(jié)果見(jiàn)面沒(méi)說(shuō)幾句就哭了起來(lái)。再加上很多學(xué)生我是第一次見(jiàn)面，而且時(shí)間有限，我覺(jué)得自己主動(dòng)發(fā)問(wèn)未嘗不可。不過(guò)對(duì)于反復(fù)來(lái)找我的學(xué)生，或許我的確可以試試沉默攻略，免得把自己困在“萬(wàn)能父母”的角色里。
另一些時(shí)候，我覺(jué)得蒼鷺選擇沉默，是給蛤蟆消解情緒或者梳理理性思路的時(shí)間。比如第八次咨詢，蛤蟆在講完自己的一段創(chuàng)傷性經(jīng)歷后情緒很激動(dòng)，蒼鷺借口去洗手間，為蛤蟆創(chuàng)造了沉默的獨(dú)處時(shí)間?；蛟S人在獨(dú)處時(shí)能更獨(dú)立、更主動(dòng)地尋找與情緒共存的方法吧。
這種短暫的離開(kāi)，同事也介紹過(guò)，不過(guò)我還沒(méi)能很好地應(yīng)用。疫情以來(lái)學(xué)生面臨的各種負(fù)擔(dān)似乎越來(lái)越重，談話時(shí)情緒幾乎失控的情況也越來(lái)越多，沉默甚至回避是我應(yīng)該有意識(shí)學(xué)習(xí)和使用的策略。
還有時(shí)蒼鷺沉默，是給蛤蟆思考復(fù)雜概念的時(shí)間，比如第三次咨詢時(shí)談到的心理游戲。最好的情況下，蛤蟆會(huì)提出問(wèn)題甚至質(zhì)疑，這樣就有了討論的空間。對(duì)來(lái)訪者而言，主動(dòng)的思考/反思也是學(xué)習(xí)和變化的重要方式。
當(dāng)然，蒼鷺也是一個(gè)個(gè)體，有時(shí)他采取沉默也是因?yàn)樗枰庾约旱那榫w，或者理清自己的思路。第十次咨詢時(shí)，蛤蟆沖蒼鷺喊了起來(lái)，說(shuō)他其實(shí)什么也不做，只把責(zé)任推給自己，教人受夠了。這時(shí)蒼鷺有片刻沒(méi)有說(shuō)話，因?yàn)樗煊X(jué)到了關(guān)系的變化，需要思考新的策略。而且即使蒼鷺再專業(yè)，面對(duì)強(qiáng)對(duì)抗性的場(chǎng)面，恐怕也難免有情緒波動(dòng)吧。稍等片刻再開(kāi)口，也能避免下意識(shí)地把情緒夾在話語(yǔ)里扔出去。
除了沉默外，蒼鷺還用了一個(gè)讓我印象深刻的小技巧，即先發(fā)制人。第一次咨詢時(shí)，蛤蟆采取了一種很被動(dòng)、很消極的態(tài)度，似乎根本無(wú)法和他平靜深入地探討咨詢目標(biāo)這個(gè)問(wèn)題。蒼鷺沒(méi)有極力引導(dǎo)或勸說(shuō)，而是“接受”蛤蟆的態(tài)度，表示咨詢的確沒(méi)必要繼續(xù)，并詢問(wèn)蛤蟆這一次的賬單該寄給誰(shuí)。蛤蟆本以為自己的消極會(huì)激起對(duì)方更加主動(dòng)的欲望，沒(méi)想到蒼鷺就坡下驢，這反而讓蛤蟆反抗起來(lái)，覺(jué)得自己非積極地把咨詢做下去不可。
我工作中偶爾也會(huì)遇到那種很消極的孩子。學(xué)習(xí)遇到困難了，啥建議他們都說(shuō)不行，或者說(shuō)肯定沒(méi)用，真叫人頭大。后來(lái)一位有經(jīng)驗(yàn)的同事告訴我，這時(shí)候就可以在椅子上一靠，說(shuō)：“是呢，好像真的什么辦法也沒(méi)有了。似乎只能退學(xué)了哦……”以同事的經(jīng)驗(yàn)，大部分孩子會(huì)大吃一驚，然后表示也不是沒(méi)辦法，自己還是可以試著做做這個(gè)或那個(gè)的。
總之這是一本很耐讀的書，我看的是英文版，打算推薦給同事。不過(guò)英文版似乎遠(yuǎn)沒(méi)有中文版出名，我所在的學(xué)校（位于荷蘭）圖書館沒(méi)有，荷蘭亞馬遜搜索也只有一個(gè)版本，封面很“嚴(yán)肅”，灰色封面上暗紋印著大概是《柳林風(fēng)聲》原版插圖的蛤蟆先生，正張大嘴，不知是在唱歌還是在咆哮。書名文字是紅色，副標(biāo)題是白色，作者和封面底部的評(píng)論是黑色。加上Routledge出版，很容易給人“這是一本正（無(wú)）經(jīng)（聊）學(xué)術(shù)書”的印象。還是中文版的封面有吸引力，清新簡(jiǎn)潔，容易讓人產(chǎn)生這本書很好讀的聯(lián)想——也的確很好讀。
最后吐槽一句：蛤蟆提到自己的侄子侄女養(yǎng)小狗……這簡(jiǎn)直比高飛出門遛布魯托還天馬行空啊……
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