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想豐胸，食補(bǔ)是不錯(cuò)的方法，不少人都是靠豐胸美食來(lái)讓胸部變大的。下面就介紹五款好吃又有效的豐胸美食，例如酒釀、木瓜、山藥等。不妨今晚就去買(mǎi)些酒釀、木瓜或者山藥回家食補(bǔ)一下。

活血酒釀湯圓做法:

1.小湯圓放入滾水中煮至浮起，撈出，放入碗中，加入1/2杯冷開(kāi)水，再加入酒釀?wù){(diào)勻;什錦水果罐頭打開(kāi)備用。

2.鍋中倒入3杯水煮開(kāi)，放入什錦水果和冰糖煮勻，倒入碗中即可。

注意:什錦水果罐頭可以用新鮮水果取代，不過(guò)要最后加入拌勻，才有增加美白的功效。

木瓜:中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳，是我國(guó)民間傳統(tǒng)的豐胸食品，維生素a含量極其豐富，而缺乏維生素a會(huì)妨礙雌激素合成。

木瓜是眾所周知的豐胸美白食物，木瓜生吃燉湯皆可，味道香甜。

山藥:山藥有“白人參”之美譽(yù)，能夠健脾益腎、補(bǔ)精益氣，促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)吸收。

山藥的好處多多不僅對(duì)豐胸對(duì)皮膚也好，做法很多。

酪梨:中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素a能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發(fā)育。

豐胸藥膳:這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說(shuō)是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài)。

做法:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。