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腦子越用越好，為啥你天天用還變差了？

DrLPS >《待分類》

2023.06.06 上海

關(guān)注

都說腦子越用越活，現(xiàn)在的打工人一天數(shù)不清的會議、干不完的活，怎么反而腦子越來越慢，還總記不住事？

看看你是不是有這些讓大腦宕機(jī)的習(xí)慣：

用腦多，睡得少。大腦只有在睡眠狀態(tài)下，才會開啟“清洗模式”，腦脊液流入大腦經(jīng)毒素蛋白帶出大腦。所以睡得少，大腦中毒素堆積，反應(yīng)確實會變慢。

壓力大。長期面對巨大的工作壓力，體內(nèi)產(chǎn)生皮質(zhì)醇，會殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，記憶力就會下降。

心情差。情緒的好壞和學(xué)習(xí)、記憶的效率成正比，心情差真的會讓大腦遲鈍。

想要喚醒大腦活力，最好的方式就是補(bǔ)足大腦需要的營養(yǎng)。植物性食物中的泛菌糖脂質(zhì)具有提高吞噬細(xì)胞活性的作用，當(dāng)大腦中的吞噬細(xì)胞（小膠質(zhì)細(xì)胞）被激活，可以加快清除腦內(nèi)的有毒代謝物，減少認(rèn)知障礙的風(fēng)險。

選用德國優(yōu)質(zhì)小麥，發(fā)酵提取泛菌糖脂質(zhì)，幫助預(yù)防認(rèn)知障礙。同時添加高濃度假馬齒莧提取物，幫助抑制大腦中谷氨酸的過度活性化，進(jìn)而保護(hù)腦細(xì)胞，緩解大腦疲勞。而且假馬齒莧提取物在臨床試驗中，還有提高記憶力、注意力和言語理解能力的效果。

參考文獻(xiàn)：

"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"

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