俗話(huà)說(shuō)，生老病死乃是人之常情，生老病死也是自然規(guī)律，是每個(gè)人一生當(dāng)中必經(jīng)歷的過(guò)程。，衰老也是大自然的規(guī)律，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)器官機(jī)能逐漸衰退，活力下降，體力精力大不如前，身體都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的衰老癥狀。
到了一定年紀(jì)之后，感覺(jué)到體力精力逐漸下降，再稍微干一些體力活或者費(fèi)精力的事情，就會(huì)感覺(jué)到腰酸背痛，大喘氣，身體疲憊，精神萎靡不振，這些都屬于肢體的正常衰老現(xiàn)象，大家無(wú)需過(guò)度緊張。
尤其是過(guò)了45歲之后的中老年人，經(jīng)常感覺(jué)到力不從心，干點(diǎn)活就忍不住喊累，手臂酸痛，這也屬于正常的生理表現(xiàn)，到了一定年紀(jì)，人總歸要服老。
但是根據(jù)現(xiàn)在臨床數(shù)據(jù)顯示發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)中老年人更容易受到三高慢性疾病的困擾，比較常見(jiàn)的高血糖，高血壓、高血脂以及心腦血管疾病，都需要長(zhǎng)期服用藥物來(lái)維持疾病，這些被稱(chēng)為亞健康的老年人。
但除了這些三高問(wèn)題之外，老年人在生活當(dāng)中可能還會(huì)受到以下這幾種疾病的困擾，但是這幾種疾病都屬于衰老的正常情況也屬于常見(jiàn)老年病，大家也不要過(guò)度的擔(dān)憂(yōu)，不要給自己太大的心理壓力，還需要保持平和積極的心態(tài)去面對(duì)。轉(zhuǎn)告父母：這6種病屬于“老年病”，不用過(guò)度治療，別自己嚇自己
【1】冠心病
冠心病是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈發(fā)生嚴(yán)重中央硬化，性狹窄或堵塞導(dǎo)致和被靜脈以及血栓形成而引發(fā)的，冠狀動(dòng)脈供血不足，心肌缺血或心肌梗死等心臟病主要表現(xiàn)為胸悶、胸痛，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)心絞痛和心梗。
所以這也提醒中老年人到了一定年紀(jì)之后，就要做好積極的保養(yǎng)，及時(shí)調(diào)整飲食生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙酒，盡量保證飲食清淡，時(shí)刻監(jiān)測(cè)自己的血壓血脂水平，多吃新鮮蔬菜水果，或許可以遠(yuǎn)離心腦血管疾病的困擾。
【2】便秘
便秘這種問(wèn)題，是在生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的，便秘的發(fā)生與不健康的飲食生活習(xí)慣，有著很大的關(guān)系，其次也與喝水少、長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)有關(guān)，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢。
而且也與人們上火或者肝火旺盛有關(guān)，都會(huì)造成排便困難，大便干燥，多數(shù)老年人更容易出現(xiàn)老年性便秘，這也是因?yàn)槔夏耆四c胃功能下降，蠕動(dòng)能力減退，更會(huì)導(dǎo)致大量的糞便垃圾在腸道當(dāng)中堆積，難以排泄引發(fā)便秘情況。
再加上老年人行動(dòng)不便，飲食過(guò)于單一，更會(huì)加重便秘問(wèn)題，所以這個(gè)時(shí)候也要及時(shí)調(diào)整飲食，生活習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果，以及含有膳食纖維豐富的食物，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，適當(dāng)參與運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)蠕動(dòng)能力。
【3】老人味
生活當(dāng)中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，很多老年人身上會(huì)散發(fā)出一種特殊的味道，所以人們也把這稱(chēng)之為老年味。這也與老年人年紀(jì)過(guò)大，身體代謝能力下降有關(guān)，身體上的皮膚碎屑以及各種代謝物質(zhì)就會(huì)堆積在一起，經(jīng)過(guò)皮膚摩擦產(chǎn)生味道，這也屬于正常的生理反應(yīng)。
根據(jù)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)老年人身上之所以出現(xiàn)這種味道，是因?yàn)樯眢w代謝產(chǎn)生的不飽和醛2-壬稀醛有關(guān)，進(jìn)入40歲之后，身體各項(xiàng)技能就在逐漸走下坡路，細(xì)胞表面的抗氧化物質(zhì)不斷減少，不能及時(shí)分解皮膚上的特殊物質(zhì)，所以會(huì)產(chǎn)生異味。
再加上老年人到了一定年紀(jì)，皮膚變得松弛下垂，更容易藏污納垢，加上新陳代謝速度減慢，難以清潔體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，從而也會(huì)產(chǎn)生異味，也建議老年人日常一定要做好清潔，定期洗澡，定期更換衣物。
【4】骨質(zhì)疏松癥
隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，人到中年之后，體內(nèi)鈣元素流失加快，再加上體內(nèi)的激素水平變化，骨密度下降，更會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，這樣會(huì)引發(fā)骨刺現(xiàn)象發(fā)生。
在日常行走的時(shí)候也會(huì)感覺(jué)到關(guān)節(jié)疼痛，所以這也提醒中老年人在日常生活當(dāng)中注意補(bǔ)鈣，多吃含有鈣元素豐富的食物，像雞蛋，瘦肉，奶類(lèi)，與保護(hù)骨骼的健康，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
【5】聽(tīng)力減弱
隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，大腦中樞神經(jīng)和聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)也會(huì)逐漸退化，因此老年人到了一定年紀(jì)就會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力減弱，在對(duì)話(huà)的過(guò)程當(dāng)中，往往需要考慮非常長(zhǎng)的時(shí)間，其實(shí)這也屬于正常生理現(xiàn)象，大家也不要給自己太大的壓力。
【6】失眠
失眠往往是因?yàn)樗哒系K，工作生活精神壓力過(guò)大，在各種因素影響之下誘發(fā)大腦過(guò)度興奮，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡，從而引起失眠。
除了年輕人存在身邊的情況，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)也不例外，雖然到了一定年紀(jì)，周顯衰老性失眠也屬于正常的老年病，大家也無(wú)需過(guò)度治療，只要在日常生活當(dāng)中積極改善，在睡前可以使用熱水泡腳，或者喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，都有助于清心安神，改善睡眠?wèn)題。延伸--了解一下，老年人體檢當(dāng)中，必須檢查的那些項(xiàng)目，你做對(duì)了嗎？
1、四項(xiàng)血脂
4項(xiàng)血脂檢測(cè)，主要用于篩查冠心病，動(dòng)脈硬化以及腎病綜合征等疾病，通過(guò)這項(xiàng)檢查也可以有效地了解體內(nèi)潛在的病因，這也是老年人體檢項(xiàng)目當(dāng)中必要的項(xiàng)目之一。
2、眼底檢查
眼底檢查，也是老年人體檢過(guò)程當(dāng)中非常必要的一項(xiàng)檢查項(xiàng)目，通過(guò)眼底檢查可以有效地發(fā)現(xiàn)許多眼部疾病，比如青光眼，白內(nèi)障，視網(wǎng)膜脫離等問(wèn)題。
還可以通過(guò)觀察視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化程度，來(lái)判斷系統(tǒng)性動(dòng)脈硬化引起的腦動(dòng)脈硬化程度。
3、癌癥預(yù)防檢查
癌癥的潛伏期一般長(zhǎng)達(dá)10~20年，因此年齡越大患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)性也會(huì)越大，所以提醒老年人在日常生活當(dāng)中，也要做好癌癥的預(yù)防和篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)潛在的病因，做到早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防早治療。
4、血液流變學(xué)檢查
血液流變型檢查，也是篩查冠心病，心肌梗死，血栓形成高血壓高脂血癥，糖尿病等心腦血管疾病的一種有效檢測(cè)方式。
5、尿常規(guī)
通過(guò)尿常規(guī)檢查，也可以有效地發(fā)現(xiàn)體內(nèi)腎臟疾病和糖尿病對(duì)于高血壓，冠心病，也能夠有效的了解老年女性是否患有動(dòng)脈硬化和慢性腎盂腎炎的情況。
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