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胃不好、口臭，每天喝點(diǎn)薄荷茶

2016.07.05

夏季由于氣溫較高，再加上空氣中濕度較大，人們極易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，此時(shí)，如果過量攝入冷飲及冰鎮(zhèn)后的水果，常會(huì)進(jìn)一步影響脾胃的消化功能，胃脹氣等不適也常常會(huì)找上門來。發(fā)生胃脹氣后，人們首選的往往是從家庭小藥箱里找一些助消化的藥物來幫忙，其實(shí)，藥食同源的薄荷茶也是不錯(cuò)的選擇。

薄荷茶的制作方法非常簡(jiǎn)單

取干薄荷葉6克（鮮薄荷葉加倍）、綠茶3克（脾胃虛寒者可用紅茶代替），用開水浸泡5分鐘，即可飲用，還可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜適量。脾胃虛寒者還可加入胡椒3克，因胡椒性溫，具有溫中散寒、下氣的作用，加入胡椒后，不僅可以減輕薄荷的寒涼之性，而且還可以健胃、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

薄荷茶之所以能緩解胃脹氣，這主要與薄荷的功效有著密不可分的聯(lián)系，中醫(yī)認(rèn)為薄荷性味辛涼，具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，因其芳香辟穢，兼能化濕和中，除了治療夏季的風(fēng)熱感冒之外，還常常用于治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，薄荷具有利膽健胃、制止腸內(nèi)異常發(fā)酵的功效，可起到消食、下氣的作用。

薄荷茶還可以消除口臭、消除疲勞

夏季飲用薄荷茶，除了可以緩解胃脹氣之外，還有諸多的益處。例如，因薄荷具有很好的疏散風(fēng)熱的作用，可使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到?jīng)鏊?，起到消暑的作用?strong>薄荷的莖葉有特殊的香氣，是世界的三大香料之一，號(hào)稱“亞洲之香”，古代醫(yī)籍中有薄荷“令人口香”的記載，因此，平素被口臭困擾的朋友，在夏季若經(jīng)常飲用薄荷茶，有助于保持口氣清香。

此外，薄荷還有消除疲勞的作用，夏日的午后飲用一杯清涼的薄荷茶不僅能消除疲勞，而且能讓人平心靜氣，集中精力，更好地投入下午的工作中去。

三類人不宜食用薄荷

1.動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。

2.薄荷屬于辛涼解表類藥物，大病初愈、風(fēng)寒感冒及寒涼體質(zhì)者最好少用或在醫(yī)生的指導(dǎo)下與其他辛溫類藥物一起配伍使用。

3.由于薄荷芳香辛散，發(fā)汗耗氣，因此，體虛多汗者也不宜過多飲用。

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