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寒熱體質(zhì)決定你護(hù)膚方式
 
       體質(zhì)是我們身體的根本,很多讓你頭疼不已的問題,例如痘痘、膚色暗沉、長斑、發(fā)胖等等都和寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)密切相關(guān)。追求完美的你,就算做足了“表面功夫”,也不能忽略內(nèi)在的調(diào)理,現(xiàn)在就一起來看看你的頭號勁敵到底藏在哪里?
  

      寒性體質(zhì)頭號勁敵:生理痘、膚色暗沉、浮腫臉、黑眼圈
 
生理痘

  寒性體質(zhì)特別容易面臨循環(huán)不暢的問題,比如到了冬天會手腳冰涼就是最典型的例子。這是因?yàn)楹泽w質(zhì)血液循環(huán)比較慢,激素分泌也更容易受到影響變得紊亂,所以更容易在生理期前后冒出紅腫的大痘痘,同時(shí)也很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的問題。

  該怎么辦?

  內(nèi)分泌調(diào)節(jié)起來絕非一朝一夕就能辦到,多半都要求助于中醫(yī)。
 
膚色暗沉:

  還是由于寒性體質(zhì),體溫偏低導(dǎo)致內(nèi)循環(huán)障礙,使得排毒機(jī)能也大受其害,長期毒素堆積,膚色暗沉、臉頰長斑等等問題都找上門來。特別是皮膚傷口不容易愈合,并且容易留疤,這都是由于體寒導(dǎo)致新陳代謝也被“凍僵”了,變得緩慢,才讓膚色不通透,色素也更加容易沉著形成了色斑。

  該怎么辦?

  亮白的膚色是我們護(hù)膚的終極目標(biāo),即使不白得好像日光燈,但由內(nèi)而外散發(fā)的透明亮澤膚色也會為你增色不少。選擇含有紅石榴、沙棘、蘆薈等排毒成分的化妝品,配合淋巴按摩能改善毒素堆積的問題。每天用爽膚水輕輕拍臉300下也能有效幫助皮膚改善微循環(huán),讓膚色變得明亮。多吃檸檬、橙子等富含維生素的水果絕對能讓你感覺到膚色的變化。
 

浮腫臉:

  因?yàn)槭呛泽w質(zhì),體溫都會比正常情況偏低,這又造成了血管收縮、血液回流能力減弱、水分代謝能力低下問題,所以時(shí)常在早晨醒來都發(fā)現(xiàn)臉部浮腫。因此,睡覺的時(shí)候一定要注意保暖,夏天盡量不要開空調(diào),而其他季節(jié)一定要保證睡眠的溫度最好在25℃以上。

  該怎么辦?

  最好養(yǎng)成晚上睡前不喝水的習(xí)慣。熱水泡澡也是個(gè)改善循環(huán)的好途徑,在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等,皆可促進(jìn)血液循環(huán),讓身體暖和起來,也能避免浮腫的問題。


黑眼圈:

  循環(huán)不暢的黑眼圈也是寒性體質(zhì)們的心頭痛。想煥發(fā)讓人矚目的神采,首要的是“激活人氣”。也就是通過有計(jì)劃的有氧運(yùn)動來帶動氣血循環(huán),自然就能擊退黑眼圈。

  該怎么辦?

  每天30分鐘快步走,一直到微微出汗為止。此外還可以按摩陽池穴。陽池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓,在中心處會找到一個(gè)壓痛點(diǎn),這個(gè)點(diǎn)就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環(huán),溫和身體,改善膚色和黑眼圈。
 

        熱性體質(zhì)頭號勁敵:紅腫痘、泛油光
 
紅腫痘:

  由于體質(zhì)燥熱內(nèi)火旺盛,熱性體質(zhì)尤其容易“上火”,臉頰、額頭、下巴中部等部位容易冒出紅腫且摸起來很硬的大痘痘。這對于每個(gè)人來說不亞于是毀容的打擊。因此要忌食辛辣和油膩的食物??梢远喑孕┤セ鸬氖澄铮热缈喙?、冬瓜、竹筍等。

  該怎么辦?

  對付體熱造成的紅腫痘,飲食控制是關(guān)鍵。要盡量避免大魚大肉和煎炸油膩的食物。每天用金銀花、薄荷、竹葉、白茅根四味草藥泡水喝,也能預(yù)防紅腫痘的問題。
 
 泛油光:

  皮膚水油失衡也和燥熱的體質(zhì)密不可分。熱性體質(zhì)通常體溫偏高,導(dǎo)致內(nèi)分泌異常旺盛,皮膚變得很容易出油。不僅導(dǎo)致毛孔粗大,也會讓粉底不服帖,很容易脫妝。對于要帶妝超過10個(gè)小時(shí)的人來說,也是一個(gè)潛在威脅。

  該怎么辦?

  內(nèi)服補(bǔ)充維生素C。維生素C不僅能美白,還能幫助平衡皮膚的油脂分泌。最好的辦法是用維生素C泡騰片或者是多吃柚子、柑橘、西瓜等維生素C含量比較高的水果。

 
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