寒性體質(zhì)特別容易面臨循環(huán)不暢的問題，比如到了冬天會手腳冰涼就是最典型的例子。這是因?yàn)楹泽w質(zhì)血液循環(huán)比較慢，激素分泌也更容易受到影響變得紊亂，所以更容易在生理期前后冒出紅腫的大痘痘，同時(shí)也很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的問題。
該怎么辦？
還是由于寒性體質(zhì)，體溫偏低導(dǎo)致內(nèi)循環(huán)障礙，使得排毒機(jī)能也大受其害，長期毒素堆積，膚色暗沉、臉頰長斑等等問題都找上門來。特別是皮膚傷口不容易愈合，并且容易留疤，這都是由于體寒導(dǎo)致新陳代謝也被“凍僵”了，變得緩慢，才讓膚色不通透，色素也更加容易沉著形成了色斑。
該怎么辦？
因?yàn)槭呛泽w質(zhì)，體溫都會比正常情況偏低，這又造成了血管收縮、血液回流能力減弱、水分代謝能力低下問題，所以時(shí)常在早晨醒來都發(fā)現(xiàn)臉部浮腫。因此，睡覺的時(shí)候一定要注意保暖，夏天盡量不要開空調(diào)，而其他季節(jié)一定要保證睡眠的溫度最好在25℃以上。
該怎么辦？
最好養(yǎng)成晚上睡前不喝水的習(xí)慣。熱水泡澡也是個(gè)改善循環(huán)的好途徑，在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來，也能避免浮腫的問題。
循環(huán)不暢的黑眼圈也是寒性體質(zhì)們的心頭痛。想煥發(fā)讓人矚目的神采，首要的是“激活人氣”。也就是通過有計(jì)劃的有氧運(yùn)動來帶動氣血循環(huán)，自然就能擊退黑眼圈。
該怎么辦？
由于體質(zhì)燥熱內(nèi)火旺盛，熱性體質(zhì)尤其容易“上火”，臉頰、額頭、下巴中部等部位容易冒出紅腫且摸起來很硬的大痘痘。這對于每個(gè)人來說不亞于是毀容的打擊。因此要忌食辛辣和油膩的食物?？梢远喑孕┤セ鸬氖澄铮热缈喙?、冬瓜、竹筍等。
該怎么辦？
皮膚水油失衡也和燥熱的體質(zhì)密不可分。熱性體質(zhì)通常體溫偏高，導(dǎo)致內(nèi)分泌異常旺盛，皮膚變得很容易出油。不僅導(dǎo)致毛孔粗大，也會讓粉底不服帖，很容易脫妝。對于要帶妝超過10個(gè)小時(shí)的人來說，也是一個(gè)潛在威脅。
該怎么辦？
內(nèi)服補(bǔ)充維生素C。維生素C不僅能美白，還能幫助平衡皮膚的油脂分泌。最好的辦法是用維生素C泡騰片或者是多吃柚子、柑橘、西瓜等維生素C含量比較高的水果。
