01梅杰綜合征
梅杰綜合征是中老年人的一種多發(fā)病，屬于一種慢性神經(jīng)退行性疾病。梅杰綜合征的主要特征可分為“睜眼困難、口周痙攣”，且近年來隨著我國人口老齡化的加劇，梅杰綜合征的發(fā)病率逐漸升高。公眾要提高對梅杰綜合征的防范和甄別意識，做到早診斷早治療，以減輕給個(gè)人和家庭帶來的痛苦和負(fù)擔(dān)。
需要注意的是，梅杰綜合征的發(fā)作不僅僅是中老年人，從青少年到老年人的各個(gè)年齡段都有。隨著年齡的增長，患者的比例會逐漸增加。對于梅杰綜合征患者來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以大大增強(qiáng)他們的勇氣和信心，每天堅(jiān)持下去，有助于恢復(fù)正常生活。
02梅杰綜合征患者如何康復(fù)鍛煉
參加適合自己的體育鍛煉，就可以提高自身的免疫力、心臟和肝臟功能以及身體素質(zhì)，此外還可以改善消化功能，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)對外界刺激的適應(yīng)能力，緩解大腦皮層的緊張和焦慮，促進(jìn)睡眠。但是每次運(yùn)動(dòng)前一定要做一個(gè)全面的檢查，然后根據(jù)自己的情況、耐力、年齡來選擇合適的運(yùn)動(dòng)。
梅杰患者由于本身就是大腦缺氧，所以只適合做有氧運(yùn)動(dòng)，快步走屬于中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是指機(jī)體的肌肉在有氧的情況下代謝，產(chǎn)生能量供給運(yùn)動(dòng)。劇烈的運(yùn)動(dòng)是無氧運(yùn)動(dòng)，無氧運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)更加缺氧，這樣梅杰癥狀反而加重。而有氧運(yùn)動(dòng)是有助于人體健康的，快步走中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，非常適合于大多數(shù)梅杰患者鍛煉，一般建議在每一頓飯半小時(shí)后進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右。每天適當(dāng)?shù)乜觳阶哌€有利于保持良好的心肺功能。
