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不用過油的燒茄子#豆果魔獸季聯(lián)盟#的做法
  • 1.長茄子洗凈切滾刀塊兒。

  • 2.裝入盆里,加一小勺鹽用手抓勻腌制3分鐘,這樣茄子炒完不會(huì)變黑。

  • 3.青椒洗凈切塊。

  • 4.洋蔥,大蒜切末。

  • 5.腌好的茄子用手把湯水攥出去。

  • 6.底油燒熱,下洋蔥爆香。

  • 7.下茄子翻炒。

  • 8.青椒放進(jìn)去,加一茶匙也就是一點(diǎn)點(diǎn)白糖,2勺生抽而不是醬油。腌茄子時(shí)鹽如果夠咸了,這里就不用再放了。翻炒至茄子和青椒斷生。

  • 9.最后把蒜末放進(jìn)去翻炒均勻關(guān)火。

  • 10.裝盤

  • 11.成品圖

- 小貼士 -

茄子用鹽提前腌制一下擠出水,這樣茄子不會(huì)變黑,而且茄子也沒那么吸油了,顏色也好看。

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