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     職業(yè)倦怠不是教師所特有的，提出“教師職業(yè)倦怠”，反映了教育管理要“以人為本”，要對(duì)教師心身健康高度關(guān)注。在責(zé)任重如泰山和形象不容瑕疵的壓力下，我們的教師忙碌于備課、上課、批改作業(yè)、師資培訓(xùn)、學(xué)生輔導(dǎo)，業(yè)務(wù)競(jìng)賽之間、勞神勞身之間不斷滋生出職業(yè)倦怠。教師職業(yè)倦怠三種表現(xiàn)：

    一是懶于出課，“未老先衰”。學(xué)校教導(dǎo)處安排教師上公開(kāi)課，避之不出。中年教師說(shuō)“年齡大”而主動(dòng)“退位讓賢”，青年教師稱“自己經(jīng)驗(yàn)不足，不敢擔(dān)此重任”。結(jié)果往往是教導(dǎo)主任硬攤給青年教師。在各種課堂教學(xué)及觀摩、競(jìng)賽中，來(lái)回就是那幾個(gè)熟悉的身影，且青年教師居多，而一些拿過(guò)證件的教學(xué)能手、學(xué)科帶頭人不再登臺(tái)亮相。面對(duì)特級(jí)教師于永正、靳家彥等年過(guò)花甲的名師仍然活躍在課堂上，不知這些教師作何感想？

    二是漠視學(xué)習(xí)，生活庸俗。作為一名教師，首先必須善于學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)。對(duì)此，教師們心里都很清楚。但正如北大一位教授曾慨嘆的，“如今老師讀書(shū)不如老板”。問(wèn)其理由，很簡(jiǎn)單——忙。一部分教師忙于學(xué)校的各種檢查，忙于備課、上課、批改作業(yè)、輔導(dǎo)，忙于班級(jí)管理等，這些都算是有目的、有價(jià)值的忙。但也有些教師整天忙于上網(wǎng)聊天、打電子游戲，忙于茶舍酒樓、舞廳餐館……正是因?yàn)檫@些個(gè)忙，讓他們無(wú)暇顧及學(xué)習(xí)，無(wú)法靜下心來(lái)讀書(shū)。

    三是疏于教研，得過(guò)且過(guò)。在學(xué)校教研中，兩種現(xiàn)象值得關(guān)注：1、大?，F(xiàn)象。學(xué)校教研如大海表面，波濤洶涌，而教師個(gè)人如海底，風(fēng)平浪靜，學(xué)校教研與教師個(gè)人實(shí)際課堂教學(xué)嚴(yán)重脫節(jié)。2、功利現(xiàn)象。一部分教師，無(wú)論是學(xué)習(xí)研究，還是外出上課，只要是對(duì)自己有好處的，就積極爭(zhēng)取。反之，則置之不理。

     患上“職業(yè)倦怠”的教師，個(gè)人情緒不良，人際關(guān)系緊張，工作上不求上進(jìn)，甚至產(chǎn)生放棄做教師、“不愿上班”、“能馬上退休就好了”的消極想法，更有甚者“怨天尤人，牢騷滿腹”，認(rèn)為“學(xué)校不公正，同事不友好，學(xué)生不聽(tīng)話”，經(jīng)常處于疲勞、煩燥、易怒、緊張等消極情緒，進(jìn)而帶來(lái)了婚姻和家庭問(wèn)題。

     克服職業(yè)倦怠，教師該怎么辦？

    一、自我解壓，微笑面對(duì)。工作中競(jìng)爭(zhēng)是正常而不可避免的，多數(shù)時(shí)候我們個(gè)人要去改變環(huán)境是十分困難的，在這種情況下，教師自己應(yīng)主動(dòng)做出一些調(diào)整才是更加務(wù)實(shí)的做法：如，花一點(diǎn)時(shí)間去休息和享受家庭生活，明了自己對(duì)事業(yè)、對(duì)家庭的責(zé)任；花一點(diǎn)時(shí)間獨(dú)自反省、思考和計(jì)劃，分清事情的輕重緩急；花一點(diǎn)時(shí)間去讀讀書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，舒展自己的情緒，提高自身的素質(zhì)，這些都是有效的辦法。

    二、學(xué)校引導(dǎo)，改變現(xiàn)狀。古往今來(lái)，教師一直被譽(yù)為“蠟燭”、“春蠶”、“人梯”等等，犧牲自己，奉獻(xiàn)自己，教師享受生活的權(quán)利、享受物質(zhì)條件的需要、追求生命質(zhì)量的權(quán)利一度被忽視。因此，學(xué)校引導(dǎo)應(yīng)堅(jiān)持“以人為本”，為教師創(chuàng)造寬松、民主、和諧的工作環(huán)境，少一份埋怨，多一份理解；少一份指責(zé)，多一份指導(dǎo)，要尊重和關(guān)心教師，大力改善教師待遇，為教師提供強(qiáng)大的物質(zhì)和精神保障，讓教師以積極的心態(tài)投身教育教學(xué)。