■凌哥英語(yǔ)（Linglish）真情奉獻(xiàn)
凌哥一直舉棋不定到底該使用多大的字體，所以來(lái)個(gè)小調(diào)查，請(qǐng)您動(dòng)一動(dòng)大拇指參與一下。
本行及正文第一段是14號(hào)字體。
本行及正文第二段開(kāi)始是16號(hào)字體。
微友：凌老師，真心羨慕你總是頭頭是道、興致勃勃地研究英語(yǔ)教學(xué)。今天是周一，又是復(fù)習(xí)階段。我開(kāi)始糾結(jié)學(xué)生的作業(yè)問(wèn)題，不怕笨學(xué)生，就怕懶學(xué)生。每天上午忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。心里真悲哀。面對(duì)懶笨集一身的學(xué)生怎么教得會(huì)？凌老師有職業(yè)倦怠感嗎？怎么獲得職業(yè)幸福呢？
凌哥：微友好！教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠感，根本原因是遭遇各種挫敗，而深層次的原因是因?yàn)榻處熕鎸?duì)的是有靈有肉的生命，他們感到自己的壓力非常大，如果不如以前那樣奮斗，便覺(jué)得自己懈怠了。
讓我們換個(gè)思路想一下，工廠工人面對(duì)“千件如一”的產(chǎn)品，洗碗工面對(duì)毫無(wú)趣味的鍋碗瓢盆，工作標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一、操作統(tǒng)一、結(jié)果也統(tǒng)一。他們一天下來(lái)，除了身體勞累，有時(shí)候心理上也可能會(huì)累，但是相對(duì)于老師，他們的心理壓力并不大。那么，請(qǐng)問(wèn)，他們有沒(méi)有職業(yè)倦怠感呢？一般沒(méi)有！為什么呢？因?yàn)椋骸奥殬I(yè)倦怠”最早由Freudenberger 于1974 年提出， 他認(rèn)為職業(yè)倦怠是一種最容易在助人行業(yè)中出現(xiàn)的情緒性耗竭的癥狀（百度百科）。職業(yè)倦怠的英文是burnout syndrome（心理枯竭癥），burnout是“耗盡”的意思。
因此，對(duì)于已經(jīng)有倦怠傾向的教師，如何幫助他們調(diào)整心理，這是關(guān)鍵。
要客觀看待“職業(yè)倦怠”這一個(gè)現(xiàn)象。
首先要明確，職業(yè)倦怠并不是什么大錯(cuò)特錯(cuò)，因?yàn)樗坏扔谥鲃?dòng)的懈怠，更不等于消極怠工。從詞面意思也可以看出，“倦怠”就是因?yàn)槠＞攵尚浮?/span>不過(guò)我們也需要提防長(zhǎng)期的倦怠可能會(huì)導(dǎo)致懈怠。凌哥也不否認(rèn)的確有少數(shù)人是故意懈怠和消極怠工的，無(wú)論最初緣由是自身的還是外部的，——任何行業(yè)都差不多啊。
凌哥個(gè)人覺(jué)得，不應(yīng)該把有倦怠傾向的教師歸類(lèi)為問(wèn)題教師。相反，在某個(gè)層面上來(lái)說(shuō)，他們是成熟的教師：他們知道有些問(wèn)題并不是靠個(gè)人一廂情愿的努力就能解決的。他們知道“知足常樂(lè)”和“與世無(wú)爭(zhēng)”也是一種生存和生活方式。他們知道“有所為，有所不為”的適可而止。只不過(guò)他們自己可能沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，所以需要心理調(diào)適。
如何調(diào)整呢？比如，當(dāng)教師認(rèn)為一些學(xué)生是“懶笨一體”的時(shí)候，標(biāo)準(zhǔn)顯然是教師定的。但是，很有可能這些學(xué)生中的一部分并不懶笨，而是具有一些特殊性，比如愛(ài)因斯坦就曾被教師認(rèn)為愚笨。但是他后來(lái)寫(xiě)道，學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造精神在嚴(yán)格的死記硬背教學(xué)方式中被扼殺了（He later wrote that the spirit of learning and creative thought was lost in strict rote learning. 維基百科“愛(ài)因斯坦”）。所以，自己教不好的孩子，不能認(rèn)為就是笨的，只是你們雙方無(wú)法很好地合作?！@也解釋了為什么有些讀書(shū)讀不出的孩子，也能成為優(yōu)秀公民甚至是成功人士。當(dāng)老師認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候，心里就可以坦然一些。九年級(jí)義務(wù)教育，從某個(gè)角度說(shuō)，是將一小部分不適合進(jìn)行學(xué)術(shù)性學(xué)習(xí)（academic learning）的孩子硬生生地關(guān)到了第九年。（凌哥，什么叫學(xué)術(shù)性學(xué)習(xí)？好吧，簡(jiǎn)單地說(shuō)吧，初三一年，尤其是第二個(gè)學(xué)期，學(xué)生們?cè)诟墒裁茨兀繋缀跛械膶W(xué)習(xí)是為了中考的文化課考試。反復(fù)做題，就是為了中考的卷面成績(jī)。社會(huì)技能、生活技能、技術(shù)技能，幾乎統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有。這樣子的學(xué)習(xí)就是學(xué)術(shù)性學(xué)習(xí)，國(guó)內(nèi)的大白話就是“文化課學(xué)習(xí)”。比較理想的學(xué)習(xí)是學(xué)術(shù)性學(xué)習(xí)[academic learning]與務(wù)實(shí)性學(xué)習(xí)[service learning]能以合理的方式并存，并在最終允許學(xué)生自主決定偏重于哪一類(lèi)學(xué)習(xí)。務(wù)實(shí)性學(xué)習(xí)，相當(dāng)于國(guó)內(nèi)的大白話“綜合實(shí)踐”。備注：國(guó)內(nèi)綜合實(shí)踐的實(shí)施方式，和國(guó)外的務(wù)實(shí)性學(xué)習(xí)，是有很大區(qū)別的。由于本文主題的關(guān)系，凌哥就不展開(kāi)了。如果有時(shí)間，也許凌哥會(huì)另行成文。）在這種教育機(jī)制下，將所有弱生視為“懶笨學(xué)生”，對(duì)那些其實(shí)并非懶笨的學(xué)生是不利的，同時(shí)，這也是教師有倦怠傾向的表現(xiàn)。正確認(rèn)識(shí)孩子，也可以幫助正確認(rèn)識(shí)教師自己。如果我們聽(tīng)到一位教師總是在抱怨學(xué)生，或一個(gè)人一天到晚抱怨身邊的人和事，一般我們對(duì)這樣的教師和人不會(huì)有很高的正面評(píng)價(jià)的，感覺(jué)他對(duì)自我的認(rèn)知有偏差，不是嗎？
其次，教師的職業(yè)倦怠，有時(shí)候是環(huán)境造成的。這里凌哥不想說(shuō)某些社會(huì)環(huán)境氛圍，因?yàn)槟鞘菐煹碌姆懂?，以及由此?dǎo)致的故意懈怠和消極怠工。在這里，凌哥想說(shuō)的環(huán)境是教師在校內(nèi)所處的環(huán)境。舉幾個(gè)凌哥親眼目睹的例子吧。
例1：很多學(xué)校對(duì)于教研工作沒(méi)有落到實(shí)處。教研組活動(dòng)走過(guò)場(chǎng)，甚至教研組活動(dòng)就是為了應(yīng)付開(kāi)課任務(wù)，開(kāi)好課之后，竟然全部拍屁股走人了。在這樣的氛圍下，有話想說(shuō)的人，也不好意思說(shuō)。有一定經(jīng)驗(yàn)的教師，沒(méi)有機(jī)會(huì)說(shuō)。在這樣的環(huán)境下，教師對(duì)“教研”是倦怠的。但是，凌哥有一句名言——“要相信教研的力量”。這一點(diǎn)，每一位從凌哥和凌哥英語(yǔ)受益的老師，都應(yīng)該有體會(huì)吧。學(xué)校和教研組形成制度，形成慣例，養(yǎng)成習(xí)慣，讓教師親身獲得教研的益處，可以減少這種方面的倦怠。
例2：現(xiàn)在某些地區(qū)非常重視培訓(xùn)，但是培訓(xùn)周期太短，一般為五年，就要開(kāi)始新一輪的培訓(xùn)。盡管現(xiàn)在是一個(gè)被稱為知識(shí)爆炸時(shí)代（其實(shí)不是真正的“知識(shí)增量爆炸”，而是由于互聯(lián)網(wǎng)，人們可以接觸到比以前更多的知識(shí)），但是，還不至于在五年時(shí)間中，知識(shí)就完全徹底地更新了。如果了解一點(diǎn)信息技術(shù)領(lǐng)域的信息的話，我們可以看到，原來(lái)的摩爾定律（每18個(gè)月集成電路的集成度增加一倍）也不再適用了。那么，等到第二輪培訓(xùn)的時(shí)候，從教20年左右的教師，聽(tīng)到老生常談的講座的時(shí)候，不玩手機(jī)才怪呢。有時(shí)候，培訓(xùn)所給的知識(shí)更新不夠，導(dǎo)致教師對(duì)培訓(xùn)不以為然，也會(huì)對(duì)培訓(xùn)表現(xiàn)出倦怠，——我的青春我的生命，就這么浪費(fèi)了。
例3：學(xué)校對(duì)這些教師的利用度不高，或者利用方式不恰當(dāng)。比如有些40多歲的教師經(jīng)驗(yàn)豐富、教學(xué)能力較強(qiáng)，可以將自己的經(jīng)驗(yàn)傳授給新生代，但是學(xué)校并沒(méi)有好好利用它們，那么他們又能怎么辦呢？就管好自己的一畝三分地吧。凌哥所在地區(qū)有一所學(xué)校，在一個(gè)項(xiàng)目中就充分利用了老年教師的資源。這所學(xué)校研發(fā)一套校本教材，請(qǐng)中青年教師撰寫(xiě)教材，專門(mén)請(qǐng)老年教師進(jìn)行審讀和校對(duì)工作。
讓教師感到“被需要”、“被贊賞”，體現(xiàn)出他們的價(jià)值，是降低他們職業(yè)倦怠感的有效途徑。設(shè)想一下，如果每一位微友對(duì)凌哥英語(yǔ)不理不睬，不點(diǎn)贊、不留言、不點(diǎn)評(píng)、不提問(wèn)、不贊賞，甚至不打開(kāi)，凌哥還能如此激情嗎？
再換個(gè)角度說(shuō)說(shuō)，凌哥想說(shuō)，部分教師的職業(yè)倦怠，在某種程度上是體制逼出來(lái)的。比如，在很多地區(qū)，35周歲被視為一條分水嶺。競(jìng)聘中層領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)沒(méi)有資格了，上課比賽的機(jī)會(huì)也輪不到了，甚至連青年教師學(xué)科知識(shí)競(jìng)賽也不用參加了。這樣一來(lái)，過(guò)了35周歲的教師，無(wú)形中就形成了一種自我認(rèn)識(shí)——我已經(jīng)不再屬于朝氣蓬勃的一代了，再努力也沒(méi)有用了。一方面你們認(rèn)為我們這個(gè)年齡段的人已經(jīng)人老珠黃，另一方面卻又給我們貼上“職業(yè)倦怠”的標(biāo)簽，這公平嗎？
還有一些情況下，所謂的“職業(yè)倦怠”其實(shí)有可能是社會(huì)分工造成的。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，20多歲是生兒育女的時(shí)候，而到了45歲之后有可能成為祖母和外祖母。如果在農(nóng)村通常這個(gè)階段的女性可能就放棄工作開(kāi)始幫助照管孫輩，這樣才能讓年富力強(qiáng)的子女安心、全力地工作。但是，在政企單位，45歲之后的女性還要正常上班，造成了自己的孫輩請(qǐng)別人（保姆）管的現(xiàn)象?，F(xiàn)在國(guó)家開(kāi)放了二孩政策，以后這種現(xiàn)象會(huì)更加突出。如果45歲以上有孫輩需要照管的女教師還要正常上班，她只能將有限的時(shí)間、精力和體力安排給課堂教學(xué)，在其他方面還能拼多少呢？
各位微友覺(jué)得凌哥每天在思考、每天在做事，沒(méi)有職業(yè)倦怠的現(xiàn)象。我想說(shuō)的是，教研工作其實(shí)就是我的本職工作（也就是凌哥所在的社會(huì)分工），正如有看著似乎有倦怠感的教師還在努力把書(shū)教好。在課堂教學(xué)中，我常常感覺(jué)自己并不吃力，和學(xué)生能較好地配合，所以也就沒(méi)有“耗盡精力（burnout）”的感覺(jué)，也就談不上倦怠感。也許，等凌哥體力不足、精力不濟(jì)、才思枯竭的時(shí)候，凌哥也會(huì)倦怠的吧。有可能！很有可能??！這不是生老病死的一般規(guī)律么？！
最后，要明白倦怠的內(nèi)容是什么？如果超過(guò)50歲的教師對(duì)寫(xiě)論文感到吃力了，我們不能說(shuō)他們是職業(yè)倦怠，而有可能是力不從心。有的班主任教師非常擅長(zhǎng)學(xué)生管理（這樣的教師情商比較高），能將班級(jí)帶動(dòng)得風(fēng)生水起，但是他可能對(duì)于學(xué)科教學(xué)的研究是弱項(xiàng)（因?yàn)閷W(xué)科研究需要一定的理論底蘊(yùn)和長(zhǎng)期積累），這也不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)，而是避開(kāi)自己不擅長(zhǎng)的方面，即揚(yáng)長(zhǎng)避短。
那么，問(wèn)題來(lái)了！如果在這個(gè)時(shí)期，教師自己感覺(jué)出現(xiàn)了懈怠傾向，想要有所突破，該怎么辦呢？個(gè)人覺(jué)得，把自己擅長(zhǎng)的工作做深做細(xì)，讓自己樂(lè)在其中，有自我成就感，而不是爭(zhēng)強(qiáng)好勝、爭(zhēng)名奪利，那么不僅心態(tài)會(huì)好而且行動(dòng)也會(huì)有動(dòng)力，生活當(dāng)然也會(huì)開(kāi)心。
微友：修煉自己是永遠(yuǎn)的功課。凌老師講得對(duì)，專注于自己擅長(zhǎng)的，然后心無(wú)旁鶩。
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