痛風(fēng)是一種古老的代謝疾病。自古以來痛風(fēng)就在王公貴族階層流行，是一種富貴病。改革開放以前，我國極少有人患此病，近年來，國人生活巨變，多食美味佳肴，營養(yǎng)過剩，痛風(fēng)很快在我國爆發(fā)流行?，F(xiàn)已成我國的常見病，但人們對痛風(fēng)還缺乏深刻的認(rèn)識(shí)，因此誤診病人極多。
記住，以下這幾類人最容易患上痛風(fēng)：
1、攝入富含嘌呤類食物者 。隨著我國社會(huì)的變革，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生明顯的變化，尤其是20～40歲的人群飲食中高能量 、高嘌呤類物質(zhì)者顯著增加 。有資料顯示，此年齡組成的痛風(fēng)病人發(fā)病前，905以上有經(jīng)常大量飲酒和嗜好吃肉 、動(dòng)物內(nèi)臟 、海鮮等富含嘌呤類成分食物的習(xí)慣。
2、肥胖群體 。調(diào)查表明，在40歲以下的痛風(fēng)患者中，約85%的人體重超重。近十多年來隨著經(jīng)濟(jì)收入的迅速增加，社會(huì)活動(dòng)的日益頻繁都促使這一人群飲食更為充沛 。生活富裕，又缺少足夠的體育鍛煉，肥胖是必然的趨勢 。
研究結(jié)果證實(shí)，血尿酸水平與體重指數(shù)呈正比 。
3、患有與痛風(fēng)相關(guān)疾病的人群 。高血脂 、高血壓、心血管疾病 、糖尿病等，這些疾病和痛風(fēng)一樣也被成為富貴病 。此類疾病往往通過不同機(jī)制影響尿酸的代謝 ，使體內(nèi)尿酸水平升高而發(fā)生痛風(fēng) 。
4、男性多發(fā)于女性，而且痛風(fēng)有明顯的遺傳傾向 。
5、經(jīng)常超量攝入富含嘌呤 、蛋白質(zhì) 、熱能的食品及酗酒的人群，痛風(fēng)的發(fā)病率明顯增多 。
6、常吃火鍋的人痛風(fēng)發(fā)病多，火鍋不外乎肉類 、動(dòng)物內(nèi)臟 、蝦及貝等海鮮，這些食品均富含蛋白質(zhì) 、嘌呤 、火鍋湯汁中含嘌呤尤多。
都說病從口入，所以痛風(fēng)忌口的食物固然是一個(gè)值得關(guān)注的問題，痛風(fēng)患者或家屬應(yīng)注意改善患者平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)，把一些對病情不利的食物從病人的菜單中剔除，以免影響到病情的發(fā)展而帶來更大的折磨。
一戒高嘌呤的食物：
動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
二戒高膽固醇的食物：
動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚
三戒酒：
不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。
四戒酸性食物：
如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會(huì)影響身體機(jī)能，加重肝腎負(fù)擔(dān)。
一喝降酸茶飲：
每天取蒲公英，淡竹葉，葛根，茯苓，小薊，百合，木瓜，玫瑰茄8種材料，洗凈、烘干、炒制成茶，最好是制成蒲公英紅金梅茶茶包，泡起來更加方便快捷，每天早晚喝一杯，可有效降低尿酸。。堅(jiān)持喝一個(gè)月左右，一定能有良好的效果。
每天兩杯蒲公英紅金梅茶利尿消腫，舒筋活絡(luò)，針對痛風(fēng)患者調(diào)理有事半功倍的效果!
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