經絡修身歷程
作者：甫光居士
一、導引腎經絡點燃真陽之火，激發(fā)先天元氣，調理腎肝，促進肝膽功能正常。從命門激發(fā)上腹部后天元氣，調節(jié)消化功能。然后先天后天陽氣同激發(fā)，下注膀胱，產生更多更強烈的元氣，并自動進入尾脊骨，腰陽穴。調理小腸經絡，連帶激發(fā)前胸檀中陽氣，猶如陽光溫煦內臟。后背溫暖，夾脊開。此時，氣從后頸至百會，溫熱左右太陽穴。兩手掌心向上，氣降重樓，下至丹田中，泥丸穴開。此時人進入一種溫煦、寧靜、平定狀態(tài)?？杀P腿靜坐，享受真陽之火溫暖全身內外的感覺。
二、調通12經絡守大足趾頭，借真陽之火，生發(fā)一身之陰氣，結宣通三焦手印，激發(fā)12經絡氣循行。
開神庭引天氣下12重樓，過檀中，下入丹田，化入命門，滾滾之天氣從命門入五臟，補先天之虛。
此補氣過程因身體狀況長短不一，但脹、熱、癢等等開經絡通氣之煎熬。
漸漸命門反應消失，和前面上腹部中后天元氣充足，沿帶脈一圈圍腰成清輝光環(huán)。陡然中，胯、肩、百會、足底、兩手掌各自成清輝環(huán)，上下連成一片，整個人籠罩其中。
突然什么都不見，氣化入夾脊中。夾脊穴成五指經絡形，猶如開放的花，頓時源源不斷之氣從這里奔涌入手臂注入五指，兩手肥大緊澀。靜坐體驗，氣從夾脊一線下腰陽穴，頓時涌出無限氣沿腿直達兩腳各經。
此時，當面對明月，引氣達身體兩側，意念留意兩手外側。頓時神庭開，光明飛動，隱約有人型。以后依次采日氣，晨空之氣。神庭人形清晰。此為全身經絡氣結成的精神，不可以用意識支配人形運動外出，更不可大驚小怪，依然下12重樓，過檀中進丹田入命門。
這樣，你可以說你通大周天了！
三、動功強化氣，開大穴，合天地氣，強化功能。
樁式功架站立，左右開合引氣陽維脈，真陰為之動，從足底直達陰維脈。命門為樞紐，手足四肢氣貫通。
拇指為軸，上旋吸氣收掌，下旋呼氣出掌，勞宮開，刺痛撕裂、如火添，然后內外氣可收放。氣穴在夾脊。
雙腳以大趾為端點，以足踵為支點。吸氣收腿內扣，呼氣出腿外擺。涌泉開，撕裂感隨之而來。猶如揭皮露嫩肉。氣上入肝腎，氣穴在腰陽。上下合氣在命門，百會為之開，從此人形中脈在身體軀干。
每動功練習，天地人和一，內外氣一體。
身不由己，小架練習，檀中、命門、神庭金光沖天際。納氣鼻梁、天堂，沿脊入命門。真陰腳底生，上行透中層，渾身自震動，初得純陽氣,五彩真陽身.
此階段可盤腿可自然姿勢，散氣入勞宮涌泉。自然開百會，天氣自然下中脈入命門前，化氣入骨，四肢百骸如幻顯影。
后兩胯骨節(jié)開，腎中氣化于全身，可開合兩臂，隨即兩肩開。
運氣四肢，此時才知道，原來橫練硬求多可惜！
大道無盡，奧密無窮！
