范冰冰、張柏芝、劉昊然、韓庚…這些明星有個共同點，就是都曾經對外表示喜！歡！裸！睡！
裸睡到底都有啥好處呢？最大的好處就是省睡衣錢?。『冒蛇@答案你一定不滿意，下面小九給你介紹它的具體好處。
沒了衣服的包裹，人的體感溫度會更為舒適些。
曾有裸睡崇尚者表示，裸睡因為沒有束縛感，會讓人感覺自由而放松，是一種特別好的解壓方式。
選擇裸睡，可以避免細菌滋生，避免一些生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的炎癥。
男性脫去緊身內褲，裸睡可避免睪丸溫度升高，保護精子發(fā)育。而女性去除內褲束縛，同樣可以令私處更為干爽透氣，扼殺細菌滋生的可能性。
一個事實是，裸睡確實對皮膚更好。因為沒了衣服的緊貼，皮膚可以更順暢地呼吸，排除皮脂、汗液等物質，讓毛孔通暢，這無疑對皮膚是有好處的。
裸睡能讓體感溫度更舒適，入睡就變得相對容易，睡眠質量也會比穿衣服睡更好一些。
裸睡給人的整體感覺就是自由而放松，不僅體現(xiàn)在精神上，肉體上亦是如此，裸睡能讓肌肉得到有效放松，次日醒來更不容易腰酸背痛。
對于正處于熱戀中的情侶來說，裸睡可以免了脫衣服的這一環(huán)節(jié)，更方便乃們觸摸伴侶，做愛做的事情也更為方便喲。
裸睡當然不能說睡就睡，例如自然不能窗戶大開，歡迎對面觀賞。但這不是最關鍵條件，能不能裸睡主要還是看一床、一人。
要定期換洗被褥，有空曬曬被子，讓你的睡眠環(huán)境干凈衛(wèi)生就夠了。說人話就是記得整理床鋪！
床單、被單、毯子等，也都要選擇舒適柔軟的材質，與肌膚相貼才能感覺舒服溫暖。
無過敏、皮炎問題
皮膚容易過敏的人，以及有特應性皮炎的人，最好別裸睡。因為不管再干凈的床鋪，也會存在螨蟲、灰塵，如果你們接觸到它們，就容易發(fā)生過敏現(xiàn)象。
體溫調節(jié)能力比較強
患有高血壓、冠心病的中老年人就跟裸睡無緣了，因為體溫調節(jié)能力比較弱，不穿衣服睡覺體溫易隨環(huán)境而波動，降溫太多或升溫太高，都不利于疾病控制。
裸睡可以讓你覺得舒適
裸睡好不好，還要看「感覺」。如果體驗過覺得真舒服，睡眠質量有提高，則可繼續(xù)；如果裸睡怎么都不適應，無需勉強。
沒試過裸睡的親，要不今晚試試？
