肝臟健康很重要，常吃這些護(hù)肝食物，排毒養(yǎng)肝，預(yù)防脂肪肝!這3種食物你有沒有吃過?
葛根粉
葛根粉相信很多女人都知道可以豐胸，其它的營養(yǎng)價(jià)值不止豐富，還有更加高的營養(yǎng)價(jià)值，那就是可以保護(hù)肝臟，葛根在體內(nèi)能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，從而降低酒精對肝臟損害，維持人體正常肝功能。
枸杞
枸杞就不用再多介紹了，具有清肝明目，防癌，養(yǎng)血，潤肺等作用，但是注意的就是枸杞不適合天天，及每次吃太多，因?yàn)樗彩且环N中藥，枸杞最佳的吃法直接嚼著吃營養(yǎng)可以全吸收。
蜂蜜泡蒜
大蒜和蜂蜜對肝臟有一定的保護(hù)作用，但是吃蜂蜜泡過的大蒜營養(yǎng)價(jià)值翻一倍，蜂蜜中所含的礦物質(zhì)及糖分和大蒜的營養(yǎng)成分結(jié)合起來，可增強(qiáng)肝臟功能，你有這樣吃過嗎?
