我們都知道，痛風(fēng)要忌口，要是吃錯了東西，很可能導(dǎo)致尿酸升高、痛風(fēng)發(fā)作。
痛風(fēng)雖暫無法治愈，但能終生控制。所以，警戒往日的酒肉年華是有必要的。
很多朋友并不清楚，為什么有的能吃，有的又不能吃。
其實，決定一個食物能不能吃的關(guān)鍵指標(biāo)是嘌呤含量。嘌呤在體內(nèi)會代謝為尿酸，從而影響尿酸水平。
哪些嘌呤含量高，要少吃？
哪些嘌呤含量低，能多吃？
超高嘌呤食物，痛風(fēng)和高尿酸的人應(yīng)該完全避免;
中高嘌呤食物，應(yīng)該嚴(yán)格限量，在急性發(fā)作期不能食用;
低嘌呤食物，幾乎無需顧忌其嘌呤含量。
一圖讀懂全食物嘌呤
本文參考：生命時報
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來源：骨科大夫綜合編排
