何謂高尿酸血癥：
隨著人們生活水平提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，尿酸增高是體檢中常見的異常指標(biāo)。超過正常值（男：149-416mmol/L，女：89-357mmol/L）為高尿酸血癥。
高尿酸血癥及痛風(fēng)癥飲食指南： 尿酸血癥由來：
食物類別
禁食
限食
宜食
奶類
各種含酵母乳制飲料
牛奶及制成品，如奶酪、雪糕、芝士
蔬菜類
各種菇類或菌類
椰菜、菠菜、青豆、蘆?、豆類及硬殼果類
新鮮蔬菜（受限制蔬菜除外）
水果類
新鮮水果
五谷類
米飯、通粉、米粉、面包、餅干
肉類
動(dòng)物內(nèi)臟：如肝、腦、心等，海產(chǎn)類：貝殼、魚卵、蝦，沙甸魚等
豬、牛、羊、雞、魚類
豆制品類
豆?jié){、豆花、豆腐
干豆類
黃豆，綠豆，紅豆
扁豆
其它
各種酒類及含酒精飲品
咖啡、茶
糖、蜂蜜、甜點(diǎn)、果汁、汽水
（一） 尿酸產(chǎn)生多
● 原發(fā)性尿酸增多癥
● 食物中嘌呤含量過高如動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、海鮮等
● 飲酒，尤其是啤酒，米酒類
● 核酸代謝增強(qiáng)，溶血等
（二）尿酸排出少
● 各類腎病
● 高血壓
● 副甲狀腺素過高，甲狀腺素過低
（三）服用某些藥物
● 利尿藥，抗帕金森病藥物等
高尿酸可引起痛風(fēng)癥：
過量的尿酸形成結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，最常受累關(guān)節(jié)為手指關(guān)節(jié)和腳趾、踝關(guān)節(jié)等。 受累關(guān)節(jié)表現(xiàn)為腫大，劇烈疼痛、活動(dòng)障礙。尿酸沉積腎臟，可引起腎結(jié)石。
高尿酸血癥預(yù)防：
● 定期健康檢查，有條件的最好每年體檢一次。
● 均衡飲食，減少高嘌呤食物的進(jìn)食。
● 戒酒，保持理想體重。
● 已患有高尿酸血癥或痛風(fēng)者限制嘌呤食物進(jìn)食。
● 每天喝8-10杯開水，以助尿酸排泄。
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