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一、甩手療法實(shí)踐
甩手療法是從香港傳來的。此方法很好。對(duì)心臟病也有很好療效，不妨一試。但貴在堅(jiān)持。它有充分的理論根據(jù)。甩手時(shí)，要身體站直，腳伸直，腳趾用力抓住地下，兩腳距離等于肩寬，兩臂同方向前后搖甩，向后用點(diǎn)氣力，向前不用力，由隨力自行擺回，兩臂伸直不宜彎，眼睛向前看，心中不懷邪念。只默默數(shù)目，開始由二三百起，逐漸做到每次一千多至二千多次，約半點(diǎn)鐘（或默念「南無阿彌陀佛」六字亦可助心靜）。
二、甩手療法簡介
甩手運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)十分有益的健身運(yùn)動(dòng)。近來參加鍛煉的人越來越多，很多不治之癥都一甩而愈，效果驚人、而又不甚相信。甩手學(xué)會(huì)易，效果快，所有慢性病大多可以治愈，不論什么病，并不是固定不變的，著急在於勤習(xí)。
三、甩手的作用
甩手原名「達(dá)摩易筋經(jīng)」，有十二卷，名氣很響，很多書提到它，但早已失傳，現(xiàn)在發(fā)掘出來，是中醫(yī)最可貴的民族文化遺產(chǎn)之一，可惜暫不易為很多人所了解。
四、甩手特點(diǎn)
「上虛下實(shí)」動(dòng)作柔和，精神集中，兩手搖動(dòng)。這樣可以改變體質(zhì)上盛下虛的狀態(tài)，使下部堅(jiān)固，上身輕松，疾病自去。
五、甩手十六訣
上宜虛、下宜實(shí)、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜劃、腹宜質(zhì)、胯宜松、肛宜提、跟宜穩(wěn)、趾宜抓。
六、反應(yīng)問題
針灸推拿有反應(yīng)，甩后更有反應(yīng)。反應(yīng)就是氣血在起變化。反應(yīng)規(guī)律是胸腹松了，腳生熱了，四肢末梢原來血液不足地方走到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動(dòng)等等。病區(qū)反應(yīng)都是正常的，有益的，只要不斷勤習(xí)，堅(jiān)持有恒，對(duì)改善體質(zhì)，是毫無問題的。
七、甩手何能治癌
人體內(nèi)的主要矛盾是什么？中醫(yī)認(rèn)為是『氣血』、『氣血』有了問題，百病叢生，從量變到質(zhì)衰，反之，『氣血』通暢，百病自去。根據(jù)這一原理，甩手能根本改變氣血，改造體質(zhì)，抓住了主要矛盾，一切矛盾就迎刃而解了。
八、甩手治癌
△每天上午甩二○○○次，下午甩二○○○次，晚上甩二○○○次，不間斷地甩五個(gè)月可消除肺癌。
△患關(guān)節(jié)炎，大便后流血，同時(shí)患食道癌，甩手后兩種病見好，食道癌也可逐步消除，情況改善。
△頸部生淋巴癌......每日甩手一○○○次，便可胃口大增，淋巴癌逐漸消失。
△甩手幾個(gè)月，可治愈半身不遂及肺癌。
癌到底是什么？癌與瘤都是氣血的結(jié)聚，經(jīng)絡(luò)阻塞不通的結(jié)果也是應(yīng)吐的『故』。由於血液流轉(zhuǎn)緩慢，質(zhì)量、淋巴、粘液、胞汁等等變化，由於血液動(dòng)力功能不足，熱量不足，就排不出去，消不脫，甩手后胃口開，新血增，肩胛勁，上部負(fù)擔(dān)（僵硬）解除，腹部橫隔膜，因甩手而升降活躍，使腸胃間韌氣發(fā)生，腎間動(dòng)氣有興奮與抑制作用。到了血液產(chǎn)生熱量，有利於吐故納新，補(bǔ)氣益血。
九、甩手治肝癌
如果是肝硬化晚期腹水也能治，發(fā)炎腫大是不談了，為什么？這是一個(gè)氣血問題，肝病不適是氣肌不舒，有積水，不能排出，當(dāng)然難過，影響胃、脾、膽等，而甩手來講是能解決問題，一甩馬上打呃、放屁，好得很，中醫(yī)理論是三焦通了，新陳代謝改變。
硬化了，是死了，還能改變嗎？硬化是質(zhì)量，機(jī)能萎靡不振是事實(shí)，但還有矛盾，主要?dú)庋獎(jiǎng)恿Σ蛔?，甩手一張一馳，使氣血活躍，一面開胃增新血，及通竅，毛孔開，肝就從停滯狀態(tài)逐步新生。沒有硬，也沒有塊，硬變軟，軟變硬都是有變化的，甩手的貢獻(xiàn)是能使『硬化』的肝產(chǎn)生新生作用而變軟，是中醫(yī)的一個(gè)杰出的創(chuàng)造發(fā)明。
十、甩手治眼病
△患高血壓影響了眼睛，經(jīng)過甩手后，血壓恢復(fù)正常，眼鏡也可不用。
△患白內(nèi)障者，日甩兩次，早甩八○○○次，晚甩一○○○次，四周以后可看見東西。
△眼睛有沙眼，有色盲，眼皮上生小瘤。甩手后體質(zhì)增強(qiáng)，體重增加，眼睛也沒有毛病。
甩手對(duì)眼睛有利是一個(gè)普遍規(guī)律，有的戴三五百度眼鏡的，甩手后不帶了。有的看書，看報(bào)很吃力，看不清，甩手后看得清了，為什么內(nèi)經(jīng)中說日受血而能視，這是一個(gè)血的問題。氣血走不到當(dāng)然引起各種病變。
甩手后普遍規(guī)律是：能走路、能睡覺，證明新陳代謝起了變化。
十一、甩手治半身不遂
「半身不遂」、中風(fēng)、高血壓、關(guān)節(jié)炎往往在一起，這個(gè)就是身體內(nèi)部氣血不平衡，影響流轉(zhuǎn)分布，使經(jīng)絡(luò)、肌肉、骨節(jié)起了變化。
特點(diǎn)是兩邊脈不一樣，一邊高（多），一邊低（少），有的每分鐘相差二十跳，十跳，而往往一邊手腳就有酸痛、麻木的反應(yīng)，實(shí)質(zhì)上，上下往往也有問題，上而充血，下而血?dú)庾卟坏健?/span>
甩手對(duì)這個(gè)病有特效，為什么？甩手不獨(dú)能治，而且還可以防止中風(fēng)的前兆，是兩邊血流有矛盾，因此脈里反映出來不平衡......。
中醫(yī)有『脈從跟腳起』的講法......甩手之所以有作用，在於甩手后脈有變化，脈代表五臟六腑。
半身不遂是頭重腳輕即上實(shí)下虛。
十二、甩手歌
①用腳踏實(shí)肩下沉，上三下七有恒心，能去頭重腳輕病，精力充沛體輕松。
②甩手治病要耐心，勝似推拿與金針，氣血不通起百病，氣和心平病難侵。
十三、甩手與脈的變化
脈診是中醫(yī)一大發(fā)明，古代醫(yī)學(xué)家對(duì)脈理作了很精心的工作，有輝煌成就，從脈的變化中可以了解五臟六腑的變化，體質(zhì)的強(qiáng)弱。甩手之所以能治病，關(guān)鍵在於能改造體質(zhì)，既然能改造體質(zhì)，當(dāng)然也從脈理反映出來......。
①心臟病、高血壓，一般脈浮高，太快，血壓提高，跳得加 快。因此，心臟病與高血壓是密切聯(lián)系的，正常的脈博是六○至八○次，勻長有力而深。心臟病、年老體弱的脈博，一般低于六○次而微弱，低血壓脈博散弱。
②神經(jīng)病，精神分裂癥，腎臟病，一般脈博快而滑、浮，中醫(yī)叫心腎不交，心跳能慢，病也能治。
③血液病，淋巴病，一般脈慢弱，有的按之不動(dòng)，有的左右不一樣，兩邊脈的矛盾，血流也有矛盾。
④半身不遂，中風(fēng)的人往往脈兩邊不一樣，有相差每分鐘二○跳，與關(guān)節(jié)有關(guān)，一邊不通，一面壓力增加。
十四、甩手之后能改變，為什么？
脈太快的病是血不能控制氣，氣就損失，是血分的不足。甩手能夠補(bǔ)血，就有控制氣的作用。何處來補(bǔ)，從按摩脈胃等處增加運(yùn)動(dòng)；對(duì)于吸收營養(yǎng)上去補(bǔ)。脈博跳動(dòng)太慢的，是血流 轉(zhuǎn)有阻礙和血量不足，甩手后四肢在運(yùn)動(dòng)牽動(dòng)背、胸、腹，阻礙打通了，於血趕走了，當(dāng)然腳也正常了。脈的改變是經(jīng)絡(luò)的改變，怎樣改變？脈從腳跟起，甩手重心在脈，腳用勁，如老樹生根和打柱一樣打下去，使腳里的氣血起了按摩作用。因此通達(dá)全身，肌肉、皮膚、骨節(jié)，通通都不難改變?！干先缕摺股咸撓聦?shí)，而更加明確地規(guī)定虛的程度和用勁的比例。
上面三分，下面七分，手里三分，腳里七分，出手三分是虛，回手（下來）七分是實(shí)。
