①經(jīng)常按摩氣海穴，有舒暢氣機(jī)的作用。而且氣海穴是生發(fā)陽氣的，陽氣充足，陽氣充潤上升，有滋養(yǎng)清竅的功效。所以氣海穴特別適合氣郁體質(zhì)偏于氣機(jī)郁滯在上焦的人。 ＆按摩四開穴：即兩個合谷穴，兩個太沖穴。
②氣郁體質(zhì)偏于在中焦的，可以選用陽陵泉穴，陽陵泉是膽經(jīng)上的一個穴位，有疏肝利膽的作用，對于氣機(jī)不暢的胸肋脹痛最適宜，每天撥動陽陵泉三次，每次15分鐘，或用艾條灸10—20分鐘。若同時敲膽經(jīng)，點肝經(jīng)上的太沖、曲泉穴、疏肝理氣的效果更好
③涌泉穴在腎經(jīng)上，乃腎經(jīng)的首穴，所以氣郁體質(zhì)偏于氣機(jī)郁滯在下焦的人，可以經(jīng)常按摩這個穴位。
