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分享5款純素的餃子餡調(diào)法,步驟簡(jiǎn)單,原汁原味,老人孩子都愛吃
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2022.05.29 內(nèi)蒙古

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餃子是我們生活中常見的食物,也是北方地區(qū)的主食和小吃,俗話說(shuō)得好:“好吃不過(guò)餃子”,吃餃子是最輕松的時(shí)刻,尤其是在自己家中,有人調(diào)餡、有人和面,氛圍非常溫馨,吃餃子的時(shí)候,邊吃邊聊,最后再來(lái)一碗餃子湯,這叫做“原湯化原食”。

餃子分為肉餡和素餡,包括豬牛羊肉、驢肉、魚肉,素餡可就豐富了,豆腐、韭菜、白菜、酸菜、茄子、黃瓜以及其它蔬菜,肉餡有肉餡的好處,素餡有素餡的妙處。

炎炎夏日,總吃大魚大肉的食物也不好,太過(guò)于油膩,真不如調(diào)幾款素餡,原汁原味不油膩,上桌以后,老人孩子都愛吃。

一、韭菜雞蛋餡

1、碗中打入3個(gè)雞蛋,加1克食鹽入味,攪拌均勻以后,起鍋燒油,油熱倒入雞蛋液,中小火炒至定型,鏟成雞蛋碎。

2、韭菜清洗干凈,自然風(fēng)干水分,大約需要2個(gè)小時(shí),改刀切碎,加入一勺植物油,攪拌均勻,鎖住水分,把雞蛋晾涼以后,再裝入盆中,避免燙傷韭菜。

3、有蝦仁放蝦仁,沒(méi)蝦仁放蝦皮,再按照個(gè)人的口味,放入芝麻香油、蠔油、十三香和食鹽,攪拌均勻,需要注意一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),什么時(shí)候包,什么時(shí)候再放鹽。

二、青椒油條餡

1、準(zhǔn)備一根大油條,就像羊肉泡饃中的饃一樣,把它一點(diǎn)點(diǎn)地掰開,咱們可以借助剪刀,方便快捷,剪成小四方顆粒。

2、另外再準(zhǔn)備兩個(gè)青椒,不是辣椒,就是菜市場(chǎng)常見的青椒,個(gè)頭大,洗凈掰開,改刀剁成小顆粒,加鹽腌制十分鐘。

3、等時(shí)間到了,把青椒攥一攥水分,與油條混合在一起,按照個(gè)人的口味,加入芝麻香油、蠔油、生抽、小蔥、雞精,翻拌均勻,即可開始包餃子,不用重復(fù)放鹽。

三、黃瓜雞蛋餡

1、準(zhǔn)備三根黃瓜,放入淡鹽水中,浸泡半個(gè)小時(shí),這樣能去掉一部分農(nóng)殘,用擦絲器把黃瓜擦成細(xì)絲,加入一勺食鹽,翻拌均勻,腌制十五分鐘,逼出內(nèi)部水分。

2、等時(shí)間到了,可以剝開看一看,黃瓜已經(jīng)腌出了水分,把多余的水分倒掉。

3、準(zhǔn)備幾只大蝦,把蝦仁處理一下,改刀切成小塊,放入黃瓜中,再加入雞蛋碎,按照個(gè)人的口味,依次加入蠔油、雞精和芝麻香油,翻拌均勻以后,即可開始包。

四、香菇胡蘿卜餡

1、準(zhǔn)備所需用到的餡料,把香菇、和芹菜清洗干凈,下鍋焯燙一分鐘,改刀切成碎末,再把胡蘿卜切碎,下鍋用油炒一炒,再放入蔥花、雞蛋碎和蔥花,混合攪拌。

2、全部攪拌均勻以后,按照個(gè)人的口味,依次加入蠔油、芝麻香油、食鹽、十三香,攪拌均勻以后,餡料就制作完成了。

五、芹菜粉絲木耳餡

1、準(zhǔn)備一把新鮮的芹菜,清洗干凈,改刀切成碎末,粉絲一把,用熱水浸泡十分鐘,泡軟泡脹,雞蛋攪散炒碎。

2、黑木耳適量,放入清水中,浸泡2個(gè)小時(shí),如果想提速的話,可以用溫水泡一泡,但千萬(wàn)不要用開水,會(huì)燙傷木耳表面,把泡好的木耳,切成碎末備用。

3、把芹菜、黑木耳、雞蛋碎、粉絲混合到一起,按照個(gè)人的口味,依次加入食鹽、芝麻香油、蠔油、十三香,翻拌均勻,即可開始包餃子了。

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