你知道嗎？在你身邊就有不少的食物可以預(yù)防感冒。
雞湯
雞湯富含蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
建議喝又熱又辣、又有大量大蒜的雞湯。
西紅柿
西紅柿能幫助白血細(xì)胞抵抗自由原子的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。
堅(jiān)果
一顆小小堅(jiān)果的含硒量高達(dá)100毫克，硒有助于預(yù)防呼吸道感染，而體內(nèi)缺硒會(huì)導(dǎo)致人體免疫功能的下降。
辣椒
辣椒中含有一種特殊物質(zhì)，能使人體內(nèi)的抗體呈三倍增長。
運(yùn)動(dòng)飲料加熱
運(yùn)動(dòng)飲料含有大量的鉀和鈣，可以補(bǔ)充體內(nèi)大量流失的礦物質(zhì)，迅速恢復(fù)體力。
酸奶
最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯酸奶能有效預(yù)防感冒。
姜糖水
先用紅糖加適量水，煮沸后加入生姜，10分鐘后趁熱喝下可預(yù)防感冒
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
