人的生理習(xí)性和機(jī)體新陳代謝存在一些關(guān)聯(lián)，很多人之所以晚上起夜，是需要上廁所，也有人是在半夜醒后口干舌燥，這是身體中缺水的表現(xiàn)。當(dāng)尿意信號傳輸?shù)酱竽X，會使人變得清醒，經(jīng)常因為起夜打斷睡眠，睡眠質(zhì)量容易受到影響。
一些人會繼續(xù)憋尿，忍著尿意持續(xù)睡眠，晚上起夜的人和不起夜的人相比，哪類人更健康呢？
晚上起夜和不起夜的人相比，哪一類更健康
1、晚上起夜
人正常應(yīng)該在晚上10:30前睡覺，經(jīng)過微淺睡眠，到達(dá)重度睡眠，期間體內(nèi)臟器會運(yùn)行和修復(fù)，緩解白天產(chǎn)生的疲勞感，排泄身體中的壞死細(xì)胞，能合成一些新細(xì)胞。
很多人睡覺后會直到第2天清晨才起，不會受到什么影響，也有人會有晚上起夜的習(xí)慣。這些生理現(xiàn)象都比較正常，偶爾起夜不會影響身體健康，但起夜次數(shù)太頻繁，達(dá)到三四次甚至更多，就會使睡眠質(zhì)量受到嚴(yán)重影響，同時危害機(jī)體健康狀況。
經(jīng)常在夜間起夜，會使體內(nèi)臟器的運(yùn)行修復(fù)被打斷，一定程度損傷器官，也會影響合成新組織細(xì)胞，引起修復(fù)困難問題，妨礙身體排出垃圾毒素。若長時間出現(xiàn)經(jīng)常起夜現(xiàn)象，通常是晚上睡覺前喝了太多的水造成，大家在臨睡前最好控制水分?jǐn)z入，能有效改善頻繁起夜情況。
2、晚上不起夜
在晚上睡眠時沒有起夜的習(xí)慣，可以一定程度保證睡眠質(zhì)量，白天人的各種活動會使身體感到疲憊，借助夜間睡眠可以得到有效修復(fù)，恢復(fù)體內(nèi)臟器正常狀態(tài)。不受到外部因素的干擾，這一過程可以有序進(jìn)行，保證睡眠質(zhì)量后，也能使次日的身體具有充沛活力。
但有些人在晚上會被尿憋醒，由于懶惰的緣故，會繼續(xù)憋尿睡覺，這種做法也不健康。無法及時排出身體中雞蛋的尿液，會不斷刺激儲尿的膀胱，容易引起膀胱炎癥狀，同時也會影響腎臟的正常代謝。大家如果在睡夢中感覺到尿意，不要一直憋著，應(yīng)該盡早上廁所，可以有效減輕膀胱和腎臟的負(fù)擔(dān)，防止出現(xiàn)尿路感染引起炎癥。
事實上，比較晚上起夜和不起夜的習(xí)慣，這和身體的生理習(xí)性有關(guān)。有些人會在晚上睡覺前上一次廁所，可以對生成尿液起到緩解效果，有人會在夜間起床在上廁所。人的身體健康受到夜間排尿次數(shù)影響，如果原先沒有夜間上廁所的習(xí)慣，短時間突然增多了起夜次數(shù)，可能是出現(xiàn)了身體健康問題，要盡早做好檢查。
身體中增多尿液，或是受到以下幾種疾病影響。
1、糖尿病
身體中不斷升高血糖，會表現(xiàn)出明顯的排尿頻率增多現(xiàn)象，伴隨排出尿液會代謝出身體中的糖分，生成尿源會刺激增加尿液，也會讓人感覺到口渴問題。喝了很多水，依舊無法改善，并且會增加起夜頻率。
2、前列腺疾病
前列腺長期在外界刺激影響下，可能會發(fā)生病變問題，引起排尿增加現(xiàn)象，發(fā)展到后期階段，會表現(xiàn)出尿急尿頻情況。如果短期內(nèi)頻繁有起夜現(xiàn)象，應(yīng)該引起重視，避免出現(xiàn)前列腺增生問題，對身體健康造成嚴(yán)重影響。
3、腎功能損傷
人體依靠腎臟生成排出尿液，當(dāng)出現(xiàn)損傷問題后，會增加身體中尿液含量，無法有效通過腎小球過濾，不斷儲存在膀胱中，使排尿頻率增加。大家在短期內(nèi)如果明顯增加了尿液，可以去醫(yī)院進(jìn)行腎臟方面的檢查，防止腎臟有問題引起氣血不足情況。
4、尿崩癥
身體中紊亂分泌激素，無法有效吸收水分，會導(dǎo)致多尿的癥狀，臨床方面叫做尿崩癥。出現(xiàn)這種疾病時，會表現(xiàn)出明顯的夜尿增多現(xiàn)象，身體中做到水分的補(bǔ)充，也會有口渴感覺。當(dāng)24小時中有高于3000毫升的尿液，要盡快做好檢測工作，診斷是否是由于尿道感染導(dǎo)致的尿崩的問題。
