夫妻生活是夫妻之間的正常生理需求，一次和諧的夫妻生活不僅可以使彼此放松身心，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進身體健康。但在目前很多人的認知當中，夫妻生活是屬于年輕或者中年人的，隨著年齡增長進入老年階段是不能進行夫妻生活的。如果老年人進行夫妻生活，是一件可恥的事情，也因此生活中有很多老年人礙于他人的想法，生生將自己的欲望控制。但其實老年人適當進行夫妻生活是有好處的。
老年人能不能過夫妻生活？
生活中有很多人認為老年人不能進行夫妻生活，他們認為上了年紀后私處和欲望會衰退，在這個階段就應該清心寡欲，不能想入非非。其實目前大部分老年人也存在夫妻生活需求，但是因為害怕別人議論而強忍。其實老年人是照樣可以進行夫妻生活的，適當?shù)姆蚱奚畈粌H可以使他們的四肢靈活、血液循環(huán)，還能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高抵抗力。
老年人進行性生活要注意什么？
1、不要給自己過大壓力
和青少年不同，大多數(shù)男性老年人的反應能力下降，勃起速度也會下降，因此在進行性生活前可以適當采取一些提高性欲的行為。而且適當使用潤滑劑可以緩解女性的干澀，因為女性在上了年齡后，雌激素分泌量少，愛液分泌也少，使用潤滑劑不僅可以提高感覺，還能避免疼痛。而且要注意不要給自己過大壓力，不要以為自己年齡到了性能力就不行，心理壓力越大，性生活時得到的快感就會有所下降。
2、不要刻意強求
相對來講，老年人進行夫妻生活要本著順其自然的原則，不用過于強求。特別是在夫妻生活時不要為了追求質(zhì)量而挑戰(zhàn)一些力所不及的事情，特別是在夫妻生活時如果伴侶感覺不適要及時休息，等身體恢復正常再進行夫妻生活。
3、做好衛(wèi)生清潔
不管是青年夫妻還是老年夫妻，在性生活中一定要做好衛(wèi)生。有人認為女性上了年齡不容易患上婦科疾病，所以在夫妻生活中也不用注意，卻不知這種行為會使身體受傷害，特別是男性。生殖器官存在病毒時會以交叉感染的形式傳播到自己身上，做好衛(wèi)生清潔能降低各種性病傷害。
4、事后得小心
很多夫妻在同房后有清洗身體的習慣，但對于老年人來講，因為身體機能下降行動比較緩慢，如果事后馬上洗澡更易引發(fā)疾病。所以在夫妻生活后要小心，休息足夠并且等血液回流到心臟再進行做清洗，切記不要馬上起身，特別是患有高血壓的人。
溫馨提示，可能在很多年輕人的認知當中，老年人進行夫妻生活是可恥的，是老不正經(jīng)。但其實每個人都有正常的性欲，所以不能帶有歧視的想法去評論看待他人。而相對來說，老年人進行夫妻生活身體各方面會更好，也能延長壽命。
