喝咖啡對于身體既有好處也有壞處，所以喝咖啡并不是絕對的好，適當和適度的飲用咖啡對身體是有益的。喝咖啡的好處有以下幾點：
一、咖啡因有促進和加速身體新陳代謝的作用，所以可以提高人體的形成代謝的速度。
二、咖啡有一定的抗氧化功能，所以能夠保持皮膚的充沛的活力，具有延緩衰老、保養(yǎng)皮膚等作用功效。
三、咖啡可以促進胃腸道內(nèi)的蠕動，咖啡中含膳食纖維素，所以能夠預(yù)防便秘。但是如果喝咖啡過多，還是會存在一定壞處的。例如咖啡中具有的咖啡因，是一種神經(jīng)遞質(zhì)的興奮劑，長期飲用咖啡會導(dǎo)致喝咖啡成癮和神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，從而引起失眠等情況發(fā)生。
