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素菜大拼(1-10)

一、百芹果

原料: 西芹、百合、腰果、枸杞

味型: 咸鮮清淡

做法:    1. 西芹洗凈削皮,切成菱形塊;百合掰開(kāi)洗凈; 腰果用油炸熟備用。

           2. 起鍋燒水,水滾后加入西芹、枸杞,燒燙即可撈出備用; 另起鍋熱油少許,倒入西芹、百合、枸杞,加鹽、蘑菇精、少許水,翻炒幾下,用少許水淀粉勾芡,淋入幾滴香油即可。

  二、蕃凍

      原料:  蕃茄、凍豆腐。

      做法:  1. 平時(shí)豆腐放冷凍室凍硬,吃時(shí)解凍,注意,解凍后要捏去水,撕小塊; 蕃茄洗凈切塊。 2. 起鍋熱油,爆香蔥末,倒入蕃茄翻炒,加少許鹽,待炒出蕃茄醬汁后,放入凍豆腐繼續(xù)翻炒,并加蘑菇精調(diào)味即可出鍋。

       提醒:1. 凍豆腐解凍后一定要擠去水份,否則做出來(lái)的菜有湯汁,就不好吃了。 2. 炒蕃茄一定要加鹽才易出水成蕃茄汁,而且這道菜一定要炒成蕃茄汁狀才好吃。

三、香椿豆腐 

      原料:   豆腐、香椿醬(具體說(shuō)是泡在菜籽油里的香椿,好象還不算是醬,暫時(shí)先這么叫吧)、素蠔油

       做法:   1. 豆腐切片,用少許油煎至兩面金黃,取出盛盤(pán)。 2. 另起鍋,將香椿連菜籽油一起倒入鍋中,再加入素蠔油、少許水一起煮沸,煮成香椿醬汁。 3. 將醬汁淋在煎好的豆腐上即可。

  四、徽干茄

        原料: 茄子、徽干菜、紅尖椒

       做法:    1. 茄子切成一厘米寬、三厘米長(zhǎng)的條狀,略擠干水份,放入油中炸至軟,撈出,控干油; 徽干菜用水泡開(kāi),洗凈后,擠干水份; 紅尖椒切絲。 2. 起鍋熱油,爆姜絲,放入徽干菜和紅尖椒翻炒,炒至徽干菜變軟后,再倒入茄子,并淋上醬油,用醬油的汁燜著茄子和徽干菜,使入味,最后加蘑菇精即可出鍋。

  

五、土豆餅 

     原料: 小土豆數(shù)個(gè)  面粉

     做法:    1.小土豆洗凈放入滾水中煮熟,撈出浸在涼水中,現(xiàn)在就很容易剝?nèi)バ⊥炼沟耐馄ち恕?. 將去皮小土豆放入大碗中,搗成泥狀,并加鹽、白胡椒粉、蘑菇精、適量面粉拌勻,現(xiàn)在嘗味道是否合適,并判斷是否合適,并判斷面粉是否足夠。3. 手掌抹少許油,取適量土豆泥搓成圓球,略壓成餅狀。4. 平底鍋倒油(油以剛好蓋住鍋底為適量),將土豆餅放入平底鍋中,用中小火煎至兩面金黃色即可。

       提示:拌入土豆泥的面粉量一定要掌握好,面粉少了土豆餅會(huì)不成形。第一次做可以先放少量面粉,試試是否能順利搓成圓球,如果太軟就再加面粉,直到可以成形為止。另外也可以讓土豆泥不粘手為合適。

六、腰果玉米粒 

      做法:1. 玉米煮熟后剝粒; 黃瓜和胡蘿卜連皮切成丁。2. 腰果略用油炸一下,控干后備用。3. 起鍋熱少許油,爆香姜末,先倒入胡蘿卜丁炒至七、八分熟后,再放入玉米粒、腰果、黃瓜丁翻炒,最后用鹽、蘑菇精調(diào)味即可。

  

七、香菇炒土豆條 

        原料: 土豆、香菇、青紅椒

       做法:1. 土豆切成略粗的條(比較易熟,而且香); 香菇切成簿片; 青紅椒切成絲。2. 起鍋熱少許油,將土豆條煎至七、八分熟,加入香菇翻炒,同時(shí)淋少許醬油和水,快熟時(shí)放入青紅椒絲,并用鹽、蘑菇精調(diào)味即可。

  

八、百蘆瓜

     原料: 新鮮蘆筍、百合、番瓜、紅尖椒(不喜吃辣的可不放)

    做法:1. 蘆筍、番瓜均切成一寸長(zhǎng)條; 百合洗凈; 紅尖椒切成細(xì)條。2. 蘆筍、百合焯水,一放入開(kāi)水即可撈出,放入涼水(主要是斷生即可)。3. 起鍋熱油,爆香姜絲,放入番瓜條翻炒,并加少量水略煮,待番瓜八分熟時(shí),放入焯好的蘆筍、百合、紅尖椒一起翻炒,用鹽、糖、蘑菇精調(diào)味,勾欠后即可出鍋。

  

九、重慶三鮮 

     原料: 土豆、茄子、紅尖椒

     做法:1. 土豆、茄子切滾刀塊; 紅尖椒切段。2. 起鍋熱油,將土豆和茄子煎至金黃色。3. 放入尖椒,與炸好的土豆、茄子一起翻炒,并加入豆豉、咖喱粉、花椒粉、醬油、蘑菇精調(diào)味,即可出鍋。

  

十、三色蔬 

       原料: 茭白、紫椰菜、尖椒

       做法:1. 茭白切滾刀塊、紫椰菜、尖椒切段。2. 起鍋熱油,爆香姜絲,放入茭白翻炒,淋入少許水以防茭白炒焦。翻炒至茭白熟時(shí),加入尖椒和紫椰菜,略炒幾下,并用鹽、蘑菇精調(diào)味,炒勻后出鍋。

      提示:  這道菜要炒得脆才爽口。

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