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年過50，少吃花生，多吃3種堿性菜【茼蒿、蒜薹、包菜】！頭發(fā)黑了，口臭沒了，氣色好

經(jīng)常失眠或是肝火旺！建議常吃這6樣，保肝降肝火，一覺睡到天亮

失眠多半是“肝火旺”！建議中老年人：多吃這5菜，養(yǎng)肝去火助睡眠

驚蟄，早春“6寶”記得吃，季節(jié)性強，鮮嫩可口，早吃早嘗鮮

春天干燥易上火，建議多吃8種降火食物，做法簡單營養(yǎng)，特別好吃

春天，寧可不吃肉，也要多吃這六種時令菜，應(yīng)季而食，營養(yǎng)又健康

健康之吃菜去火，養(yǎng)生

過年別光吃大魚大肉，試試這4道清淡素菜，營養(yǎng)不膩，好吃又下飯

補鈣“最快”的食物排行榜！芝麻排第二，牛奶倒數(shù)第一，建議了解

夏季天熱沒胃口，試試這5道家常菜，鮮嫩又營養(yǎng)，花錢少吃得好

建議中老年人：少吃豆腐和黃瓜，多吃這4種菜，營養(yǎng)美味又解饞

夏天買菜有講究！20年老菜農(nóng)經(jīng)驗，5種蔬菜不打農(nóng)藥，新鮮還便宜

最適合老年人吃的食物排行榜：雞蛋倒數(shù)第3，魚肉排第2，建議了解

春夏換季睡眠差：多吃這5道“祛火菜”，睡得香，精神飽滿一整天

夏天流汗多，建議多吃5種堿性蔬菜，應(yīng)季營養(yǎng)味道鮮，開胃又消暑

土豆絲里打2雞蛋,沒想到這么好吃,我家隔天就想吃,出鍋被搶光

“解秋乏，多吃鉀”，建議：秋天常吃6道高鉀菜，精神飽滿身體好

建議老年人：5種“堿性”蔬菜要常吃！保持酸堿平衡，越吃越健康

土豆怎樣做最好吃？分享5種不同的做法，鮮香味美，頓頓吃光盤

家有孩子，記得多吃5種高鋅食物，稱為“腦力之源”，越吃越聰明

立秋后，建議男人：別太節(jié)儉，這5種食物要多吃，精力充沛身體棒

建議女人：多吃“2綠3黑4紅”，含鐵量高，春天常吃氣色好

懶人有懶福，懶人必備的9道快手菜，好吃好做又營養(yǎng)，省時省力

建議家長：多給孩子吃4種“高鋅”食物，補營養(yǎng)，孩子愛吃身體棒