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做減法，我拯救了焦慮的自己

老Q感悟錄（074）

【博采眾長(zhǎng)】?jī)?nèi)心真正強(qiáng)大的人，允許一切發(fā)生

練琴，能對(duì)抗焦慮

退休后，身上沒有這些“病”，大多能活到九十歲

治愈焦慮最好的方式：強(qiáng)制儲(chǔ)蓄，深耕能力，戒掉攀比

真正的成熟：戒掉敏感，收起張揚(yáng)，接納無常

夜闌心語｜內(nèi)心強(qiáng)大的人，已戒掉了情緒

一篇難得的絕世好文?。ㄖ档闷纷x）

蔡康永：我勸你，不要隨便戒掉情緒

50歲后，明智的人，早已戒掉了這幾件事

聰明人，都漸漸戒掉了朋友圈

善待自己就是時(shí)間最大的溫柔

對(duì)抗焦慮的6個(gè)習(xí)慣，送給疲憊的你

面對(duì)一些人和事，學(xué)不會(huì)斷舍的人，一般會(huì)經(jīng)歷這些命運(yùn)，相當(dāng)準(zhǔn)！

失眠后情緒焦慮不安咋辦？一要堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練，二要調(diào)整負(fù)面情緒

總是心好累？ 5個(gè)壞習(xí)慣快戒掉，讓焦慮感不藥而愈

“無人問津也好，技不如人也罷，你都要試著安靜下來，去做自己該做的事，而不是讓內(nèi)心的煩躁、焦慮，毀掉你...

要想拯救自卑和焦慮，就要戒掉這五件事

要想避開情緒的坑，就要戒掉情緒負(fù)強(qiáng)化的癮

成年人，名為“情緒”的癮，你該戒掉了

戒掉手機(jī)癮后，我突然不再迷茫了

我不想畢業(yè)后，拿著4000塊死工資，請(qǐng)個(gè)假都低聲下氣

3件事最“吸陽(yáng)”，男人最好早點(diǎn)戒掉，為了幸福生活再愛也忍忍吧

夜讀| 讓生活不斷向上的6個(gè)建議

內(nèi)心強(qiáng)大的人，早就戒掉了情緒丨楊杰十點(diǎn)夜讀第101期

抵抗焦慮的最好辦法——建立內(nèi)心的秩序感

這個(gè)“好習(xí)慣”，曾國(guó)藩堅(jiān)持了30多年，所以他的內(nèi)心越來越強(qiáng)大

一個(gè)人，沒有這四種病，基本可以活到百歲，希望你一個(gè)都沒有

真正厲害的女人，不是有多強(qiáng)勢(shì)，而是戒掉了這4個(gè)“弱者認(rèn)知”