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午睡時間超過這個數，癡呆風險增40%！等于“白睡”！

平時睡不夠，周末補覺有用嗎？

最佳午睡時間為24分鐘！睡久了竟會增加癡呆、高血壓、中風風險！

鐘南山院士推薦這個習慣：每天午睡一會好處很多！

午睡可能影響壽命健康！醫(yī)生提醒：過了50歲，牢記：午睡“3不要”

每天午睡一會，對降低癡呆、保護心臟都有好處，但前提是別睡錯了！

這些生活習慣竟會增加患阿爾茨海默病風險！90%的人都中招！

新研究：睡太多會導致老年癡呆嗎？

睡眠太少或太多會增加阿爾茨海默病的風險嗎？

陳根：超過1小時的午睡，休息不成適得其反

晚上 12 點睡覺好，還是 10 點睡覺好？終于有答案了

JACC研究：睡得少，睡不好，你的血管都會遭罪

對100萬人研究之后得出：睡得多危害比熬夜還大！到底應該睡幾個小時……

人睡不好，命比紙?。∵@些睡眠習慣很傷腎，千萬要避免

睡多了居然也不好！或比熬夜更傷身，你需要這份“最佳睡眠攻略”

睡眠不足影響腎健康

每天最好睡8小時？

“睡得過早，壽命越短”，有科學依據嗎？21個國家11萬人的研究

【轉】睡眠長短決定壽命，每天應該睡多久？

睡眠和健康有很大關系，警惕經常多睡或少睡的人，壽命可能更短？

【多睡會兒更健康】#健康新知#此前很多媒...

睡得太多會怎樣？說出來您可能不信

如何科學午睡

午睡影響壽命？50歲后，午睡千萬別做3件事

每天睡多久最合適？這個數！睡多睡少都有危害！

科學家：睡眠超10個小時死亡風險提升30%

快醒醒吧，睡眠超過8小時，死亡的幾率提高一倍！

睡眠太少會增加阿爾茨海默病的風險？此次新研究，給了哪些啟示？

白天嗜睡，是癡呆癥信號？影響比你想的更復雜！

上?？茖W家一項最新研究證實：每晚睡6-7小時可預防癡呆