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7月16日入伏，寧可不吃肉，也要吃這5種食物，清涼解暑，舒服過夏

鉀被稱為“生命元素”，青山建議：老人多吃6種富鉀食物，解乏精神足

大量上市！含鉀是冬瓜23倍，建議中老年要多吃，手腳有勁精神頭足

鉀是冬瓜的40倍！老人孩子經(jīng)常吃，增強(qiáng)體質(zhì)免疫力強(qiáng)，秋冬少生病

含鉀是冬瓜的41倍，正大量上市，建議中老年1周吃2次，精力充足

入伏流汗多，“補(bǔ)鉀”是關(guān)鍵，建議吃5種“高鉀菜”，解乏又解暑

建議中老年人：三伏天補(bǔ)鉀很重要，常吃這6種美食，助健康度夏天

6道適合冬天喝的營養(yǎng)湯，堅(jiān)持每天喝一碗，驅(qū)寒暖胃，一周不重樣

天熱愛出汗，要多吃這6種食物，含鉀豐富，營養(yǎng)解暑，精神過夏天

長假過后10道低脂飲食調(diào)理，讓你清腸養(yǎng)胃更健康！

入秋要忌嘴！建議中老年：少吃茄子黃瓜、多吃4樣，身體有勁精神好

三伏天“吃涼不吃寒”！建議“少吃2瓜多吃4菜”，清爽解膩不上火

補(bǔ)血吃什么好 女性不可錯過的補(bǔ)血食譜

小白菜肉丸湯

做好成都擔(dān)擔(dān)面用這個醬料特別香，香辣入味，爽滑入口，余味猶存

深秋易疲勞，6種“高鎂”食材要吃，營養(yǎng)補(bǔ)體力，精神奕奕過深秋

三伏天悶熱愛出汗，除了喝水，這6種富鉀食物要多吃，安穩(wěn)度夏天

5種高鉀食物入伏必吃，人更精神，健康過苦夏

高血壓怕缺鉀？醫(yī)生建議：長期吃降壓藥的人，2種高鉀食物別錯過，有助降壓

“秋補(bǔ)鉀，身不乏”，建議中老年多吃這4菜，腿腳有勁，精神好

飯前喝湯，勝似藥方，推薦9道湯，低卡又美味，大人小孩都喜歡喝

一日冬雪一日涼！分享6道暖心湯的家常做法，滋補(bǔ)潤燥，驅(qū)寒暖身，冬季常喝，身體更健康！

寒冬之后，多給孩子喝這湯，營養(yǎng)極高，補(bǔ)鈣質(zhì)，不懂吃太可惜了