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咖啡 茶，效果更佳！50萬(wàn)人隊(duì)列研究揭示：每天喝夠這個(gè)量，可降低22%死亡風(fēng)險(xiǎn)！

BMC：30萬(wàn)人研究，光喝酒不吃菜，重大疾病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加

BMC MED：顛覆！適度飲酒或降低心血管患者死亡風(fēng)險(xiǎn)

我國(guó)人群研究：每周吃雞蛋超過(guò)這個(gè)量，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加35%？中國(guó)人每周吃幾個(gè)雞蛋最合適？

每天1杯酒，死亡風(fēng)險(xiǎn)降20%？超91萬(wàn)人數(shù)據(jù)揭示最佳飲酒量

少吃一口鹽，減壓又長(zhǎng)壽！最新研究：高鹽飲食使壓力水平增加75%，預(yù)期壽命減少1.5-2.28年！

常吃蘋(píng)果多喝茶，防癌護(hù)心就是這么簡(jiǎn)單

10萬(wàn)人研究：這個(gè)飲食習(xí)慣讓心血管疾病、癌癥患病風(fēng)險(xiǎn)升高

50萬(wàn)人研究：每天吃一個(gè)雞蛋，死亡風(fēng)險(xiǎn)上升19%？真相又是如何？

延年益壽的最佳吃法？哈佛大學(xué)學(xué)者：每天兩份水果、三份蔬菜

哈佛大學(xué)近200萬(wàn)人研究告訴你，水果、蔬菜這么吃，更長(zhǎng)壽

研究表明：多吃奶酪、喝紅酒，可能有助于減少認(rèn)知能力下降

『EJN』膳食纖維，你吃夠了嗎？

國(guó)際頂刊《BMJ》曝料：牛奶喝太多，或會(huì)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)

每日賴(lài)以為生的一半食物，都在悄悄升高你的患癌和死亡風(fēng)險(xiǎn)……

BMC重磅研究：56%中老年人處于脫水狀態(tài)，加重認(rèn)知功能障礙！

防癡呆先“抗炎”！BMC Med：超16萬(wàn)人大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，“促炎飲食”將導(dǎo)致癡呆風(fēng)險(xiǎn)提高！

BMJ子刊：不能單腿站立10秒，十年內(nèi)全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加84%

《循環(huán)》：要想活得長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量得加強(qiáng)！每周5-10小時(shí)中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或2.5-5小時(shí)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或兩者的...

改善生活方式你將會(huì)收獲更多健康！