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寒露后該吃它（板栗）了！維生素是蘋果10倍，生吃補腎熟吃健脾

板栗被譽為“千果之王”！每天吃點，健脾養(yǎng)胃，補腎強腰！

生吃板栗健脾補腎

秋季養(yǎng)生首選栗子

金秋食板栗，生吃補腎，熟吃健脾

常吃秋季“補腎果”，煮粥燉湯加幾粒，強壯筋骨、健脾胃

教孕媽媽吃板栗

薏米和板栗能一起吃嗎 薏米板栗排骨湯的做法

生吃補腎，熟吃健脾！它是春天“人參果”，正大量上市，每周吃2次，全家都受益

板栗5種吃法 健脾益氣

出伏！每天吃一把，勝過補品一堆！健脾腎、防癡呆，遠離動脈硬化！99%的人都不知道

生吃養(yǎng)腎，熟吃健胃，炒菜煮粥放幾粒，補腎健脾，強身健體

美食小筑

生吃補腎，熟吃健脾！它是冬季“人參果”，煲湯煮粥放幾粒，全家都受補！?

板栗生吃有什么作用？

秋季“補腎果”

補藥一堆，不如板栗一把！每天吃幾粒，腎好、脾好、筋骨好，但兩類人要慎吃

腰腿酸痛，舉個“栗子”來補腎

生吃補腎，熟食健脾！中老年每天來幾粒，強筋壯骨，手腳更麻利

冬天不吃這菜好可惜，健脾補腎，延年益壽，這么搭配最養(yǎng)生！

生吃板栗和熟吃板栗的功效區(qū)別

它是秋天的千果之王，強免疫、防衰老，中醫(yī)、西醫(yī)都愛它！錯過還要等一年~老人必吃

秋天吃它最合適！健脾補虛，養(yǎng)胃益氣，滋補效果堪比人參

防病抗衰老 冬天吃栗子有四大功效

生吃補腎，熟吃健脾！秋天“人參果”，煲湯煮粥放幾粒

蓮藕、栗子、梨……這幾種食物生吃熟吃功效原來很不同！

板栗生吃補腎、熟吃健脾！這6種蔬果，生吃與熟吃的差別竟然這么大

它是“秋果之王”，把它端上桌，蘋果西紅柿大米都自愧不如！

栗子的妙用