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“網(wǎng)紅”16:8輕斷食，為什么既減肥又有益健康？頂刊Cell：背后原因找到了！但要做到這一點

減脂時候要不要吃晚飯

間歇性斷食法代表著現(xiàn)代科學(xué)最先進(jìn)的減脂理念，高效減脂不反彈

用輕斷食給身體減壓，控制好時間，體重就下去了

「輕斷食」減肥是否有效、靠譜？會傷胃嗎？

獨家揭秘：風(fēng)靡全網(wǎng)的間歇性禁食，究竟值不值得一試？

什么是間歇性禁食？它對健康有益嗎？

科學(xué)家教你健康進(jìn)食：既能做吃貨，又能做瘦子

吃得少活得久，限制飲食可長壽？美國研究：晚上餓肚子或可延壽

《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》：一日三餐最健康？少吃幾餐效果驚人

一種有助于減重、有益于健康的飲食方式：斷續(xù)性禁食

你真的會吃嗎？新飲食方法，助力你減脂事半功倍

間歇性禁食是2019 年最流行的飲食方式

協(xié)和最新研究：每天8小時進(jìn)食，過午不食，別吃晚飯，促進(jìn)健康

限時進(jìn)食的利好，減肥之外知多少？

16:8、生酮、輕斷食...8種減肥法全科普

有關(guān)間歇性斷食的一些研究

一種能預(yù)防尿毒癥的飲食方式，腎臟最喜歡！很多醫(yī)生推薦

每個年齡段男性的最佳飲食

輕斷食新概念：6小時瘦2斤，12小時瘦6斤，24小時...

這么吃，真的可以輕松月瘦十斤？

間歇性斷食效果如何？既能減肥又健康，一學(xué)就會

斷食的禁忌

應(yīng)該如何科學(xué)地降低體脂率？

間歇性節(jié)食減肥法，放肆吃也能輕松瘦

人們都說早飯是一天中最重要的，但健身的人推薦我用間歇性斷食法，到底哪個對身體好？

2018年最佳減脂飲食法：間歇性禁食法

“想活久一點，就吃少一點”，到底是不是偽科學(xué)？權(quán)威答案來了