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3種自我催眠法治療失眠 不妨試試！

在10秒、60秒或120秒內(nèi)成功入睡，可能嗎？

失眠必讀，快來試試這10種方法！

[轉(zhuǎn)載]美軍“2分鐘睡眠法”讓你隨時想睡就睡

美軍快速睡眠法，沒有人能堅持超過兩分鐘？

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心理科普 | 失眠必讀，這10種方法一定有適合你的

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應(yīng)對戰(zhàn)場失眠，美軍靠一招2分鐘就能入睡，關(guān)鍵還人人都能做到

“全面回憶”專欄：遠(yuǎn)離失眠，快速恢復(fù)，讓自己的能量重新滿格

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